10-шы сыныптар?а арнал?ан же?іл атлетикадан саба?ты? конспекті жоспары
?тетін жері: спорт ала?ы. Сынып:________________ К?ні:______________
Саба?ты? та?ырыбы: 1 Екпін алып ?зынды??а секіру.
Саба?ты? ма?саты: 1. 1 Екпін алып ?зынды??а секіру техникасын ?йрету
2.Ептілік, шыдамдылы? ?асиеттерін дамыту.
3.Салауаттылы??а т?рбиелеу
??рал-жабды?: ?зынды?,биіктік ?лшегіш №
№
Саба?ты? мазм?ны
М?лшері
Н?с?аулар
Дайынды? б?лім
Сап?а т?ру.Рапорт беру.Амандасу. Тексеру.Саба?ты?та?ырыбын,ма?сатын т?сіндіру.?ауіпсіздік ережелерін ескерту
Ж?й ж?ру.Же?іл ж?гіру.?р-т?рлі жылдамды?та,ба?ытты ?згерте.Демді басу.
Ж.д.жатты?улары:
Б.? ?ол белде басты о??а,сол?а айналдыру.
Б.? ?ол иы?та иы?ты ал?а,арт?а айналдыру.
Б.? ?ол белде белді о??а,сол?а айналдыру.
Б.? ая? иы? к?лемінде отырып т?ру
Негізгі б?лім
Екпін алып ?зынды??а секіру.
1.Екпіндей ж?гіру,екпін алу.
2.Сермелу(б?л жерден к?терілу)
3.Сам?ау (?шу немесе ?алы?тау)
4. Жерге т?су.
Ж?гіру кезінде жылдамды?ты ед?уір арттыру керек. Екпіндей ж?гіру кезінде жылдамды?ы не??рлым жо?ары бол?ан сайын,?зынды??а секіру ?ашы?ты?ы со??рлым артады. Ж?гіру жылдамды?ы серпілу кезе?іне жеткенде е? жо?ары де?гейге к?терілу керек.
?орытынды б?лім
Сап?а т?ру.
Ба?алау.
?йге тапсырма беру.
Киіну,залдан шы?у
15 мин
3мин
7мин
5 мин
25 мин
5мин
Бір ?атар?а т?ру.Денені? тік ?стауын ?ада?алау
Бір ?атармен.Демді д?рыс алуын ?ада?алау
Денені тік ?стап,басты толы? айналдыру
Толы? айналдыруын ?ада?алау
Тізені б?кпеуін ?ада?алау
Демді д?рыс алуын ?ада?алау
?ауіпсіздік ережелерін толы? ескерту
Жатты?уды? техникамен толы? орындалуын ?ада?алау
Бір ?атар?а т?ру
Жатты?уды жа?сы орында?ан балаларды мада?тау
