Cаба? та?ырыбы: Эстафеталы? жарыс

Кіріспе б?лімі

Сап?а т?р?ызу. Рапорт тапсыру.

Саба?ты? ма?сатын т?сіндіру.

Сапта?ы жатты?улар :

О??а, сол?а, айналып б?рылу.

Секіріп б?рылу.

Жалпы дамыту жатты?уларын тая?пен жасау

Ша??ыларын кию.

Сапта?ы жатты?улар ша??ымен.

- ая? ?шын айналып б?рылу

- ая? ?кшесін айналып б?рылу

- сілтей 180 градус?а б?рылу

О?у-жатты?у ала?ына ша??ымен шы?у,

Тая?сыз сыр?анау.

Негізгі б?лім

Итерілу, сыр?анау, сыр?анайтын ж?не адымдайтын ж?рістер техникасы элементерін са?тап алма-кезек екі адымды ж?ріспен ?оз?алуды ?йрету.

1.Ша??ы техникасын т?сіндіру, к?рсету.

Имитациялы? жатты?улар

- жартылай б?гілген ая?пен, ?ыс?а адыммен ж?ру

- орында сілтеу, жартылай б?гілген бір ая?пен, екінші ая?пен ж?не ?олдарымен келісімді сілтеу ?оз?алыстарын орындау.

- табанымен со??ы итерілу орындау

- толы? адым жасап, ?ол ?оз?алысымен ж?ру

2. алма-кезек екі адымды ж?ріспен ?оз?алуды ?йрету.

- итерілу

- сыр?анау

- сыр?анайтын ж?не адымдайтын ж?рістер

Осы ж?рістер техникасы элементтерін са?тап алма-кезек екі адымды ж?ріспен ?оз?алу.

?орытынды б?лімі

1. Сап?а т?р?ызу

2. Саба?ты? ?орытындысын жасап

ба?алау.

3. Ша??ыларын шешіп, ?ардан тазалап

тапсыру.

4. ?йымдастырып ?айтару

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Cаба? та?ырыбы: Эстафеталы? жарыс»

Бекітемін ААТК директордың оқу жұмыстар жөніндегі орынбасары:Елеубекова Г

____________

Сабақ жоспары

Тобы: 13 – топ

Күні: 23.23.02.2016

Сабақтың тақырыбы: 1) Эставеталық жарыстар ұйымдастыру

2) Эставеталық жарыстар ұйымдастыру

Сабақтың мақсаты :

Білімділік : Итерілу,сырғанау,сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін

сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 4000 м қашықтықты жүріп өту

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту. Спорт құралдары: шаңғы, шаңғы таяқтары, жалаушалар.

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыру. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар : Оңға, солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жалпы дамыту жаттығуларын таяқпен жасау Шаңғыларын кию. Саптағы жаттығулар шаңғымен. аяқ ұшын айналып бұрылу аяқ өкшесін айналып бұрылу сілтей 180 градусқа бұрылу Оқу-жаттығу алаңына шаңғымен шығу, Таяқсыз сырғанау.	15 мин 1 мин 30 сек 30 сек 3 мин 1 мин 2 мин 8 мин	Спорт.киіміне назар аудару. Бір адамдай істеу. Арқаны түзу ұстау. Шаңғыны дұрыс киюді қадағалау. Шаңғы таяқшалрын дұрыс ұстау Шаңғы қозғалыс ережелерін сақтап, сырғанау.
2	Негізгі бөлім Итерілу, сырғанау, сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 1.Шаңғы техникасын түсіндіру, көрсету. Имитациялық жаттығулар - жартылай бүгілген аяқпен, қысқа адыммен жүру - орында сілтеу, жартылай бүгілген бір аяқпен, екінші аяқпен және қолдарымен келісімді сілтеу қозғалыстарын орындау. - табанымен соңғы итерілу орындау - толық адым жасап, қол қозғалысымен жүру 2. алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. итерілу сырғанау сырғанайтын және адымдайтын жүрістер Осы жүрістер техникасы элементтерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалу.	27 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 2 мин 2 мин 2 мин 6 мин	Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады Толық итерілу Көбірек сырғанау Қауіпсіздік ережесін сақтау.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау. 3. Шаңғыларын шешіп, қардан тазалап тапсыру. 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Үйге тапсырма беру.

Бекітемін ААТК директордың оқу жұмыстар

жөніндегі орынбасары:Елеубекова Г

____________

Сабақ жоспары

Тобы: 22 – топ

Күні: 23.23.02.2016

Сабақтың тақырыбы: 1). Шаңғымен жүгіру тәсілдері

2) Шаңғымен жүгіру тәсілдері

Сабақтың мақсаты :

Білімділік : Итерілу,сырғанау,сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін

сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 4000 м қашықтықты жүріп өту

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыру. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар : Оңға, солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жалпы дамыту жаттығуларын таяқпен жасау Шаңғыларын кию. Саптағы жаттығулар шаңғымен. аяқ ұшын айналып бұрылу аяқ өкшесін айналып бұрылу сілтей 180 градусқа бұрылу Оқу-жаттығу алаңына шаңғымен шығу, Таяқсыз сырғанау.	15 мин 1 мин 30 сек 30 сек 3 мин 1 мин 2 мин 8 мин	Спорт.киіміне назар аудару. Бір адамдай істеу. Арқаны түзу ұстау. Шаңғыны дұрыс киюді қадағалау. Шаңғы таяқшалрын дұрыс ұстау Шаңғы қозғалыс ережелерін сақтап, сырғанау.
2	Негізгі бөлім Итерілу, сырғанау, сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 1.Шаңғы техникасын түсіндіру, көрсету. Имитациялық жаттығулар - жартылай бүгілген аяқпен, қысқа адыммен жүру - орында сілтеу, жартылай бүгілген бір аяқпен, екінші аяқпен және қолдарымен келісімді сілтеу қозғалыстарын орындау. - табанымен соңғы итерілу орындау - толық адым жасап, қол қозғалысымен жүру 2. алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. итерілу сырғанау сырғанайтын және адымдайтын жүрістер Осы жүрістер техникасы элементтерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалу.	27 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 2 мин 2 мин 2 мин 6 мин	Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады Толық итерілу Көбірек сырғанау Қауіпсіздік ережесін сақтау.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау. 3. Шаңғыларын шешіп, қардан тазалап тапсыру. 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Үйге тапсырма беру.

Бекітемін ААТК оқу ісі

Меңгерушісі: Елеубекова Г

____________

Сабақ жоспары

Тобы: 13– топ

Күні: 16.16.02.2016

Сабақтың тақырыбы: 1) Алма кезек екі алдында жүгірістен бір мезгілде жүру

2) Алма кезек екі алдында жүгірістен бір мезгілде жүру

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Итерілу,сырғанау,сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін

сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 4000 м қашықтықты жүріп өту

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыру. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар : Оңға, солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жалпы дамыту жаттығуларын таяқпен жасау Шаңғыларын кию. Саптағы жаттығулар шаңғымен. аяқ ұшын айналып бұрылу аяқ өкшесін айналып бұрылу сілтей 180 градусқа бұрылу Оқу-жаттығу алаңына шаңғымен шығу, Таяқсыз сырғанау.	15 мин 1 мин 30 сек 30 сек 3 мин 1 мин 2 мин 8 мин	Спорт.киіміне назар аудару. Бір адамдай істеу. Арқаны түзу ұстау. Шаңғыны дұрыс киюді қадағалау. Шаңғы таяқшалрын дұрыс ұстау Шаңғы қозғалыс ережелерін сақтап, сырғанау.
2	Негізгі бөлім Итерілу, сырғанау, сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 1.Шаңғы техникасын түсіндіру, көрсету. Имитациялық жаттығулар - жартылай бүгілген аяқпен, қысқа адыммен жүру - орында сілтеу, жартылай бүгілген бір аяқпен, екінші аяқпен және қолдарымен келісімді сілтеу қозғалыстарын орындау. - табанымен соңғы итерілу орындау - толық адым жасап, қол қозғалысымен жүру 2. алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. итерілу сырғанау сырғанайтын және адымдайтын жүрістер Осы жүрістер техникасы элементтерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалу.	27 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 2 мин 2 мин 2 мин 6 мин	Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады Толық итерілу Көбірек сырғанау Қауіпсіздік ережесін сақтау.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау. 3. Шаңғыларын шешіп, қардан тазалап тапсыру. 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Үйге тапсырма беру.

Бекітемін ААТК оқу ісі

Меңгерушісі: Елеубекова Г

____________

Сабақ жоспары

Тобы: 13 – топ

Күні: 15.15.02.2016

Сабақтың тақырыбы: 1) Алма кезек екі алдында жүгірістен бір мезгілде жүру

2) Шаңғымен ылғида қарсы түсу. Өрге шығу тәсілдері

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Итерілу,сырғанау,сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін

сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 4000 м қашықтықты жүріп өту

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыру. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар : Оңға, солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жалпы дамыту жаттығуларын таяқпен жасау Шаңғыларын кию. Саптағы жаттығулар шаңғымен. аяқ ұшын айналып бұрылу аяқ өкшесін айналып бұрылу сілтей 180 градусқа бұрылу Оқу-жаттығу алаңына шаңғымен шығу, Таяқсыз сырғанау.	15 мин 1 мин 30 сек 30 сек 3 мин 1 мин 2 мин 8 мин	Спорт.киіміне назар аудару. Бір адамдай істеу. Арқаны түзу ұстау. Шаңғыны дұрыс киюді қадағалау. Шаңғы таяқшалрын дұрыс ұстау Шаңғы қозғалыс ережелерін сақтап, сырғанау.
2	Негізгі бөлім Итерілу, сырғанау, сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 1.Шаңғы техникасын түсіндіру, көрсету. Имитациялық жаттығулар - жартылай бүгілген аяқпен, қысқа адыммен жүру - орында сілтеу, жартылай бүгілген бір аяқпен, екінші аяқпен және қолдарымен келісімді сілтеу қозғалыстарын орындау. - табанымен соңғы итерілу орындау - толық адым жасап, қол қозғалысымен жүру 2. алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. итерілу сырғанау сырғанайтын және адымдайтын жүрістер Осы жүрістер техникасы элементтерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалу.	27 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 2 мин 2 мин 2 мин 6 мин	Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады Толық итерілу Көбірек сырғанау Қауіпсіздік ережесін сақтау.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау. 3. Шаңғыларын шешіп, қардан тазалап тапсыру. 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Үйге тапсырма беру.

Меңгерушісі: Елеубекова Г

____________

Сабақ жоспары

Тобы: 21 – топ

Күні: 13.13.02.2016

Сабақтың тақырыбы: 1) Жылдамдықпен шаңғы тебу

2) Жылдамдықпен шаңғы тебу

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Итерілу,сырғанау,сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін

сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 4000 м қашықтықты жүріп өту

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыру. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар : Оңға, солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жалпы дамыту жаттығуларын таяқпен жасау Шаңғыларын кию. Саптағы жаттығулар шаңғымен. аяқ ұшын айналып бұрылу аяқ өкшесін айналып бұрылу сілтей 180 градусқа бұрылу Оқу-жаттығу алаңына шаңғымен шығу, Таяқсыз сырғанау.	15 мин 1 мин 30 сек 30 сек 3 мин 1 мин 2 мин 8 мин	Спорт.киіміне назар аудару. Бір адамдай істеу. Арқаны түзу ұстау. Шаңғыны дұрыс киюді қадағалау. Шаңғы таяқшалрын дұрыс ұстау Шаңғы қозғалыс ережелерін сақтап, сырғанау.
2	Негізгі бөлім Итерілу, сырғанау, сырғанайтын және адымдайтын жүрістер техникасы элементерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. 1.Шаңғы техникасын түсіндіру, көрсету. Имитациялық жаттығулар - жартылай бүгілген аяқпен, қысқа адыммен жүру - орында сілтеу, жартылай бүгілген бір аяқпен, екінші аяқпен және қолдарымен келісімді сілтеу қозғалыстарын орындау. - табанымен соңғы итерілу орындау - толық адым жасап, қол қозғалысымен жүру 2. алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалуды үйрету. итерілу сырғанау сырғанайтын және адымдайтын жүрістер Осы жүрістер техникасы элементтерін сақтап алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалу.	27 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 2 мин 2 мин 2 мин 6 мин	Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады Жаттығу шаңғы таяқшасыз орындалады Толық итерілу Көбірек сырғанау Қауіпсіздік ережесін сақтау.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау. 3. Шаңғыларын шешіп, қардан тазалап тапсыру. 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Үйге тапсырма беру.