Cаба? жоспары. Дене т?рбиесі п?ні

Саба? жоспары № ____

П?н: Дене т?рбиесі.

Топ: ________

К?ні: ________

О?ытушысы: Павлов М.В.

Саба? та?ырыбы: Эстафеталы? ж?гіру 4*100 м

Білім алушылар білу керек: Же?іл атлетика ?ауіпсіздік ережесін. Ж?гіру ?дісіні? негізгі т?рлерін.

Білім алушылар жасай білу керек. Дене т?рбиесіні? ?дістемелік б?лімін іс т?жірибелік саба?та ?олдану.

Саба?ты? ма?саты:

Білім берушілік – Эстафеталы? тая?шаны беру ?дісін жетілдіру.

Дамытушылы? - б?лшы? етті? барлы? топтарыны? секіргіштік икемділік ж?не ?оз?алыс реттілігіні? ?йлесімді дамуына ы?пал ету.

Т?рбиелік - салауатты ?мір салтына т?рбиелеу ж?не жолдасты?.?жымды? сезімдерін.адамгершілік ?асиеттерін ны?айту?а ы?пал жасау.

Саба?ты? т?рі: практикалы?

Саба? ?ткізу ?дісі: с?здік, к?рнекілік, сараманды?.

П?н аралы? байланыстар. Анатомия, Физиология, Гимнастика.

?дебиеттер. Дене т?рбиесі. Т?тенай. 2001., Е.?.Уанбаев 2010ж

Саба?ты? ?тетін орны: Стадион Спартак.

Керекті ??рал жабды?тар: Топ журналы, екі жалауша, секундомер, ыс?ыруы?, эстафеталы? тая?.

Кіріспе б?лім. 30-35 мин

1. Сап?а т?р?ызу, с?лемдесу, т?гендеу, саба?ты? ма?сатын т?сіндіру.

Сапта?ы жатты?улар.

О??а б?рылу!

Сол?а б?рылу!

Ш??ыл б?рылу!

Секіріп ш??ыл б?рылу!

Ж?ру жатты?улары.

Ая? ?шымен журу

?кшемен ж?ру

Же?іл ж?гіру.

Арнайы жатты?улар.

Топты екіге б?лу.

1.екі тізені к?теріп ж?гіру.

2.екі ая?ты арт?а сермеп ж?гіру.

3.о? жа? ?ырымен ж?гіру.

4.сол жа? ?ырымен ж?гіру.

5.артпен ж?гіру. 6.жылдамды??а ж?гіру.

Жалпы дайынды? жатты?уы.

1. Б.?. ая? иы? к?лемінде, ?ол белде, басты 4 сан?а о??а 4 сан?а сол?а айналдырамыз.

2. Б.?. ая? иы? к?лемінде екі ?ол иы?та 4 сан?а алды?а 4 сан?а арт?а айналдырамыз.

3.. Б.?. ая? иы? к?лемінде о? ?ол жо?ары сол ?ол белде 1-2 сол?а иілеміз, 3-4 о??а иілеміз.

4. Б.?. ая? иы? к?лемінде екі ?олды алды?а созамыз

1-2 шынта?ты ішке ?арай айналдырамыз.

3-4 шынта?ты сырт?а айналдырамыз.

5. Б.?. негізгі т?рыс 1 дегенде екі ?олды жо?ары к?тереміз, 2 дегенде екі ?олды ая??а жеткіземіз, 3 дегенде отырып екі ?олды алды?а созамыз 4 дегенде бастап?ы ?алып?а келеміз.

6.Б.?. ая?ты алша?ыра? ?оямыз

1-де о? ая??а екі ?олды жеткіземіз

2-де ?олды екі ая?ты? ортасына жеткіземіз, 3-де сол ая??а екі ?олды жеткіземіз, 4-де б.?.келеміз.

7. Б.?.ая?ты алша?ыра? ?оямыз.

1-2-о? ая??а отырамыз

3-4 -сол ая??а отырамыз.

8. Б.?. негізгі т?рыс 4 сан?а о? ая??а секіреміз, 4 сан?а сол ая??а 4 сан?а ?ос ая??а секіреміз.

Негізгі б?лім. 40-45 мин

Орта ?ашы?ты??а ж?гіру ?дісін дамыту 400 м/сек.

эстафеталы? ж?гіру 4*100 м.

?оз?алмалы ойын.

?ортынды б?лім. 10-15мин

Сап?а т?р?ызу.

Саба?ты ?ортындылау.

Ба?а ?ою.

?йге тапсырма беру.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Cаба? жоспары. Дене т?рбиесі п?ні»

Сабақ жоспары № ____

Пән: Дене тәрбиесі.

Топ: ________

Күні: ________

Оқытушысы: Павлов М.В.

Сабақ тақырыбы: Эстафеталық жүгіру 4*100 м

Білім алушылар білу керек: Жеңіл атлетика қауіпсіздік ережесін. Жүгіру әдісінің негізгі түрлерін.

Білім алушылар жасай білу керек. Дене тәрбиесінің әдістемелік бөлімін іс тәжірибелік сабақта қолдану.

Сабақтың мақсаты:

Білім берушілік – Эстафеталық таяқшаны беру әдісін жетілдіру.

Дамытушылық - бұлшық еттің барлық топтарының секіргіштік икемділік және қозғалыс реттілігінің үйлесімді дамуына ықпал ету.

Тәрбиелік - салауатты өмір салтына тәрбиелеу және жолдастық.ұжымдық сезімдерін.адамгершілік қасиеттерін нығайтуға ықпал жасау.

Сабақтың түрі: практикалық

Сабақ өткізу әдісі: сөздік, көрнекілік, сарамандық.

Пән аралық байланыстар. Анатомия, Физиология, Гимнастика.

Әдебиеттер. Дене тәрбиесі. Төтенай. 2001., Е.Қ.Уанбаев 2010ж

Сабақтың өтетін орны: Стадион Спартак.

Керекті құрал жабдықтар: Топ журналы, екі жалауша, секундомер, ысқыруық, эстафеталық таяқ.

Кіріспе бөлім. 30-35 мин

1. Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу, сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар.

Оңға бұрылу!

Солға бұрылу!

Шұғыл бұрылу!

Секіріп шұғыл бұрылу!

Жүру жаттығулары.

Аяқ ұшымен журу

Өкшемен жүру

Жеңіл жүгіру.

Арнайы жаттығулар .

Топты екіге бөлу.

1.екі тізені көтеріп жүгіру.

2.екі аяқты артқа сермеп жүгіру.

3.оң жақ қырымен жүгіру.

4.сол жақ қырымен жүгіру..

5.артпен жүгіру. 6.жылдамдыққа жүгіру.

Жалпы дайындық жаттығуы.

1. Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол белде, басты 4 санға оңға 4 санға солға айналдырамыз.

2. Б.қ. аяқ иық көлемінде екі қол иықта 4 санға алдыға 4 санға артқа айналдырамыз.

3. . Б.қ. аяқ иық көлемінде оң қол жоғары сол қол белде 1-2 солға иілеміз, 3-4 оңға иілеміз.

4. Б.қ. аяқ иық көлемінде екі қолды алдыға созамыз

1-2 шынтақты ішке қарай айналдырамыз.

3-4 шынтақты сыртқа айналдырамыз.

5. Б.қ. негізгі тұрыс 1 дегенде екі қолды жоғары көтереміз, 2 дегенде екі қолды аяққа жеткіземіз, 3 дегенде отырып екі қолды алдыға созамыз 4 дегенде бастапқы қалыпқа келеміз.

6.Б.қ. аяқты алшағырақ қоямыз

1-де оң аяққа екі қолды жеткіземіз

2-де қолды екі аяқтың ортасына жеткіземіз, 3-де сол аяққа екі қолды жеткіземіз, 4-де б.қ.келеміз.

7. Б.қ.аяқты алшағырақ қоямыз.

1-2-оң аяққа отырамыз

3-4 -сол аяққа отырамыз.

8. Б.қ. негізгі тұрыс 4 санға оң аяққа секіреміз, 4 санға сол аяққа 4 санға қос аяққа секіреміз.

Негізгі бөлім. 40-45 мин

Орта қашықтыққа жүгіру әдісін дамыту 400 м/сек.

эстафеталық жүгіру 4*100 м.

Қозғалмалы ойын.

Қортынды бөлім. 10-15мин