Баскетбол ойыныны? ережелері. Баскетболшыны? ж?рісі ж?не т?рысы.

Елімізді? даму ба?ытын бекіткен «?аза?стан – 2030» ба?дарламасында салауатты ?мір салтын ?стану мемлекеттік ма?ызы бар м?селелермен те? д?режеде екендігі баса к?рсетілген. ?мір салты мен денсаулы? арасында?ы ?зара байланыс салауатты ?мір салты ??ымын ??растырады. Салауатты ?мір салтын насихаттауда, салауатты ?мір с?ру м?дениетін ?алыптастыру м?селелерін жетілдіретін, осы салада?ы басымдылы?тарды аны?тайтын ?ылым да, ?скеле? ?рпа?ты о?ыту, т?рбиелеу формалары мен жа?а ?дістерді ?станатын білім де ?ажет. Мектеп о?ушыларыны? салауатты ?мір салтын ?алыптастыру туралы ал?ан білімдері болаша? азаматтарды? денсаулы?ын са?тап ?алу?а берік тірек болады.Мектеп о?ушыларыны? салауатты ?мір с?ру м?дениетін ?алыптастыру дегеніміз:
І. Жеке т?л?аны? ?зін ?орша?ан жансыз ж?не жанды таби?и ортамен жан – жа?ты ?йлесім тауып, ?з ??мырын Отаны, елі, отбасы ж?не ?зі ?шін барынша пайдалы ?ткізу да?дысын ?алыптастыру;

ІІ. Салауатты ?мір салты – ол денсаулы?ты? ?йлесімді дамып, са?талуы мен орны?уын ?амтамасыз ету ма?сатында денсаулы?ты ны?айту?а ба?ыттал?ан іс – шараларды ж?ргізу.Салауатты ?мір салтын ?алыптастыру ?шін ?андай жа?дайлар?а назар аудару керек? ?мір салты дегеніміз не?Б?л жеке адамны? тіршілік етуге ба?ыттал?ан м?мкіндіктерін ?алыптастыру.Бізді?ше, адамны? ?леуметтік – психологиялы? ж?не биологиялы? жа?тан салауатты ?мір салтын ?алыптастыру?а мына жа?дайлар негіз бола алады:

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Баскетбол ойыныны? ережелері. Баскетболшыны? ж?рісі ж?не т?рысы.»

№ 1. Баскетбол үйірмесінің күнделік жоспары.

Мұғалімі:

Сынып:

Күні:

Сабақ тақырыбы : Баскетбол ойынының ережелері.

Баскетболшының жүрісі және тұрысы.

Сабақ мақсаты: Доппен жүру техникасын үйрету.

Сабақтың міндеттері:

1.Ойын техникасы туралы білім беру.

2.Ойын арқылы қимыл- қозғалыс сапаларын арттыру.

3.Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.

Құрал- жабдықтар: ысқырық, доп,ауыр доптар.

Әдіс- тәсілдер: түсіндіру,көрсету,үйрету.

С/б

Сабақтың мазмұны

Реті,

уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1.Сапқа тұрғызу.Кезекші мәліметі,сәлемдесу.Сабақтың мақсатын түсіндіру.

2 мин

Оқушылар киіміне,тәрбініне,бұйрықтың дұрыс орындалуына назар аудару.

2. Назар аудару жаттығулары «оңға бұрыл», «солға бұрыл!», « айнал!» , « саптық адыммен алға қадам бас!»

1 мин

Бұйрықтардың дұрыс орындалуын қадағалау.Сол аяқпен бастау.

III

3.Жүру бағытында орындалатынжаттығулар:

1. Қол жоғары,аяқтың ұшымен жүру

2. Қол белде,өкшемен жүру.

3. Қол белде,аяқтың ішкі, сыртқы қырымен жүру.

4. Қол желкеде,жартылай отырып жүру.

5. Қол тізеде,отырып тұру.

5мин

Арақашықтықты сақтау,қолды бүкпеу, денені тік ұстау,басты көтеру.Денені тік ұстау, қол бел тұста. Қаз тәрізді жүру,жоғары секіру.

Жүгіру жеңіл.

Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:

Тізені жоғары көтеріп жүгіру.

Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру.

Артпен жүгіру

Жай жүгіру

Спорттық жүріс

Тыныс алу жаттығулары.

10 мин

Арақашықтықты сақтау.Алақанға тізені тигізу, кеудені тік ұстау,қол бел тұста.Алақанға тигізу, қол белде,аяқты бүкпеу,денені тік ұстау.

Алаңды толық пайдалану.Еркін жүгіру.Тынысты қалыпқа келтіру.

Негізгі бөлім: Қозғалысты, жүгіруді, секіруді, тоқтауды, айналыстарды жетілдіру.
Әрбір даму кезеңіндегі спортсмен техникасы – бұл ойыншыға ережелер шектеулерінен шықпай күрделі ойын жағдайларында ең тиімді іс-әрекет жасауына көмектесетін тәжірибемен тексеріліп өткен тәсілдер жиынтығы. Кенеттен қалыптасатын ойын жағдайларында ең тиімді нәтижелерге қол жеткізу үшін, баскетболшы ойын техникаларының көптүрлілігін толығымен меңгеріп, белгілі бір жағдайда қажетті тәсіл немесе тәсілдер жиынтығын таңдай біліп, тез арада, әрі нақты орындауы керек.
Жоғарғы техникалық шеберліктің критериилері:
- берілген ойын фунцияларын шабуыл және қорғаныстың негізгі тәсілдерімен қоса толыққанды орындау үшін тиімді әдіс-тәсілдер жиынтығын оңай пайдалана білуі;
- берілген ойын тәсілдерін орындаудың нақтылығы, әрі тиімділігі.
- қарама-қайшы факторлар (қатты шаршау, психологиялық ауырлықтар, қиын сыртқы жағдайлар және т.б.) әсеріне қарамастан ойын тәсілдерін орындаудың тұрақтылығы;
- қарсылас ойыншының қарама–қарсы іс–әрекеттеріне байланысты техникалық ойын тәсілдерінің кезеңдерін пайдалана білу;
- ойын тәсілдерін пайдаланудың тұрақтылығы, ол көпкүндік жарыс кезінде ойыннан–ойынға еш ауытқусыз жоғары мергенділікпен анықталады.

Допсыз жасалатын жаттығулар: