Баскетбол. Передача большого мяча двумя руками от груди, из-за головы в парах и ловля мяча.

Конспект урока в 1 классе

Тема: передача большого мяча двумя руками от груди, из-за головы в парах и ловля мяча.

Задачи: 1. Совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от груди, из-за головы партнёру, ловли мяча.

2. Развивать ловкость, координацию движений.

3. Воспитывать интерес к урокам физкультуры.

Спортивный инвентарь: большие мячи, обручи, кубики.

Ход урока:

Вводная часть.

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.

2. Ходьба строевым шагом в колонне по одному.

3. Ходьба с заданиями: «Аист» - замереть, стоя на одной ноге, руки в стороны; «Заяц» - прыжки на двух ногах; «Лягушка» - прыжки в приседе с выпрыгиванием вверх.

4. Игра с бегом «Домики». Выполняется бег в колонне по одному. По сигналу учащиеся занимают домики-обручи (по два жильца ). Дети, которые не попали в домики, участвуют дальше в игре.

5. Комплекс ОРУ, стоя по кругу.

   • Руки вперёд, в стороны, вверх, вниз -8 раз.

   • Руки вперёд, вращение кистями вправо, влево – 8 раз.

   • Руки к плечам, ноги на ширине плеч, вращение локтями вперёд, назад – по 8 раз.

   • Руки в стороны, ладони вниз, повороты корпуса влево, вправо – по 8 раз.

   • Руки на пояс, ноги на ширине плеч. Наклоны влево, вправо – по 8 раз.

   • Подъём на носках, задержаться, вернуться в и.п. – 16 раз.

   • Приседание, колени врозь, руки на поясе, спина прямая – 8 раз.

   • Прыжки на обеих ногах, руки на поясе – 8 раз.

Основная часть.

Перестроение в пары лицом друг к другу.

1. Подбрасывание мяча вверх вертикально и ловля двумя руками снизу – 10 раз.

2. Передача мяча двумя руками от груди, ловля. (Обратить внимание учащихся на постановку стоп согнутых в коленях; хват мяча кистями сбоку, незамкнутые пальцы. Внимание при передаче на разгибание ног, выпрямление рук, направление передачи, завершающие движения кистями рук, приведение рук к груди при ловле мяча.)

3. Передача мяча от груди партнёру, тот выполняет перекат по полу первому.

4. Передача мяча двумя руками из-за головы, ловля.

5. Подвижная игра «Повар и котята».

Выбирают повара. Остальные – котята. Чертят круг диаметром 2 метра – дом повара. В кругу кладут 6 кубиков – сосиски.

Дети идут по кругу вокруг дома повара, выполняя различные упражнения на осанку, и произносят слова:

Плачут киски в коридоре,

У котят большое горе:

Хитрый повар бедным кискам

Не даёт стащить сосиски.

С последним словом котята выпрыгивают в круг, стараясь взять кубик и быстро выпрыгнуть обратно. Повар в это время пятнает игроков. Запятнанные игроки возвращают кубики в круг, и игра продолжается.

В конце игры учитель называет игроков, которые ни разу не попались повару, и повара, сумевшего запятнать большее количество котят.

Упражнения во время ходьбы:

• Ходьба на носках, руки за голову, локти в стороны.

• Ходьба в полуприседе, руки на коленях.

• Прыжки приставными шагами левым (правым) боком, руки на поясе. Голову держать прямо.

Заключительная часть.

1. Построение.

2. Итог урока.