Баскетбол.Доп беру ?дістері

Баскетбол доп беру ?дістері

К?ні: 23-09-2015, 21:19 Категориясы: Дене шыны?тыру

Та?ырыбы: Баскетбол доп беру ?дістері
Ма?саты: О?ушыларды? баскетбол ойынына деген ?ызы?ушылы?ын арттыру ж?не баскетбол ойынын тере?дете ?йрету ар?ылы шеберліктерін шы?дау.
?тетін орны: Спорт залы.
Керекті заттар: Баскетбол доптары.
Кіріспе б?лім. Бір ?атар?а т?ру. Рапорт. С?лемдесу. Саба?ты? ма?сатын т?сіндіру. Сапта?ы жатты?улар. Саппен ж?ру, ая?ты? ?шымен, ?кшемен, табанны? сыртымен, тізені жартылай б?гіп, отырып ж?ру, ал?а секіру, т?рып ж?гіру бір ?алыпты, о??а, сол?а адымдап ж?гіру, о? сол жа?пен тіреле адыммен, артымен ж?гіру. Ж?ру, ?олды екі жа?тан к?теріп, тере? дем алып, ?олды т?мен т?сіріп, дем шы?ару. Ж?ріп орындалатын жатты?улар.
Сауса?тарды ай?астырып, о??а, сол?а айналдыру.
Б. ?. – о? ?ол жо?арыда,
1 - 2 о? ?олды арт?а сермеу.
3 - 4 сол ?олды арт?а сермеу.
Б. ?. – ?олды б?гіп, кеудеде ?стау
1 - 2 б?гулі ?олды арт?а сермеу.
3 - 4 о??а б?рылып, т?зу ?олмен арт?а сермеу.
7 - 8 сол?а б?рылып, т?зу ?олмен арт?а сермеу.
Б. ?. – ?. т.
1 - 4 ал?а, 5 - 8 арт?а айналдыру.
Б. ?. – сауса?тарды біріктіріп ?стау
1 - де о? ая?пен ал?а адым жасап, денені о??а б?ру.
2 - де сол ая?пен ал?а жасап, денені сол?а б?ру.
Адым жаса?ан ая??а е?кейіп, сауса?тарды тигізу.
Сап?а т?рып, 1 - 2 саналу
Негізгі б?лім. 25 - 30 мин.
Допты беру т?рлері.
Допты кеудеден шы?арып беру.
Допты жо?арыда беру.
О?, сол ?олмен беру.
Допты жерге ?рып беру.
Допты секіріп ?стап, секіріп беру.
Екеулеп екі доппен орындалатын жатты?улар.
1 ?атар допты жо?арыдан екі ?олмен, 2 ?атар допты кеудеден беру.
1 ?атар – о? ?олмен, жерге ?рып беру,
2 ?атар – сол ?олмен, жерге ?рып беру.
1 ?атар – кеудеден беру.
2 ?атар жерге ?рып беру.
1 ?атар кеудеден беру.
2 ?атар допты жермен домалатып беру.
5 ойыншыдан б?лініп, допты ?р т?рлі ?діспен беру.
Допты ?рт?рлі ?діспен беру (бір доппен).
Допты кеудеден беру, 2 доппен орындалады.
Зоналы? ?ор?аныс
3: 3 т?сілмен зоналы? ?ор?аныс
?орытынды б?лім.
Бір ?атар?а т?ру. Денені? б. ?. келуіне арнал?ан жатты?улар. Саба?ты? ?орытындысын шы?ару. ?йге тапсырма беру. Бір орында секіру, екпетінен жатып, шынта?ты б?гіп т?зеу.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Баскетбол.Доп беру ?дістері »

Баскетбол доп беру әдістері

Күні: 23-09-2015, 21:19 Категориясы: Дене шынықтыру

Тақырыбы: Баскетбол доп беру әдістері
Мақсаты: Оқушылардың баскетбол ойынына деген қызығушылығын арттыру және баскетбол ойынын тереңдете үйрету арқылы шеберліктерін шыңдау.
Өтетін орны: Спорт залы.
Керекті заттар: Баскетбол доптары.
Кіріспе бөлім. Бір қатарға тұру. Рапорт. Сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар. Саппен жүру, аяқтың ұшымен, өкшемен, табанның сыртымен, тізені жартылай бүгіп, отырып жүру, алға секіру, тұрып жүгіру бір қалыпты, оңға, солға адымдап жүгіру, оң сол жақпен тіреле адыммен, артымен жүгіру. Жүру, қолды екі жақтан көтеріп, терең дем алып, қолды төмен түсіріп, дем шығару. Жүріп орындалатын жаттығулар.
Саусақтарды айқастырып, оңға, солға айналдыру.
Б. қ. – оң қол жоғарыда,
1 - 2 оң қолды артқа сермеу.
3 - 4 сол қолды артқа сермеу.
Б. қ. – қолды бүгіп, кеудеде ұстау
1 - 2 бүгулі қолды артқа сермеу.
3 - 4 оңға бұрылып, түзу қолмен артқа сермеу.
7 - 8 солға бұрылып, түзу қолмен артқа сермеу.
Б. қ. – қ. т.
1 - 4 алға, 5 - 8 артқа айналдыру.
Б. қ. – саусақтарды біріктіріп ұстау
1 - де оң аяқпен алға адым жасап, денені оңға бұру.
2 - де сол аяқпен алға жасап, денені солға бұру.
Адым жасаған аяққа еңкейіп, саусақтарды тигізу.
Сапқа тұрып, 1 - 2 саналу
Негізгі бөлім. 25 - 30 мин.
Допты беру түрлері.
Допты кеудеден шығарып беру.
Допты жоғарыда беру.
Оң, сол қолмен беру.
Допты жерге ұрып беру.
Допты секіріп ұстап, секіріп беру.
Екеулеп екі доппен орындалатын жаттығулар.
1 қатар допты жоғарыдан екі қолмен, 2 қатар допты кеудеден беру.
1 қатар – оң қолмен, жерге ұрып беру,
2 қатар – сол қолмен, жерге ұрып беру.
1 қатар – кеудеден беру.
2 қатар жерге ұрып беру.
1 қатар кеудеден беру.
2 қатар допты жермен домалатып беру.
5 ойыншыдан бөлініп, допты әр түрлі әдіспен беру.
Допты әртүрлі әдіспен беру (бір доппен).
Допты кеудеден беру, 2 доппен орындалады.
Зоналық қорғаныс
3: 3 тәсілмен зоналық қорғаныс
Қорытынды бөлім.
Бір қатарға тұру. Дененің б. қ. келуіне арналған жаттығулар. Сабақтың қорытындысын шығару. Үйге тапсырма беру. Бір орында секіру, екпетінен жатып, шынтақты бүгіп түзеу.