kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Ашы? саба? "Акробатикалы? жатты?улар ал?а, арт?а домалау ж?не жауырын?а т?ру"

Нажмите, чтобы узнать подробности

А?т?бе ?аласы №33 ?аза? орта жалпы білім беру мектебі

Дене шыны?тыру п?ніні? м??алімі Бердигалиев Бекбол Амангазиевич

Сыныбы: 4 класс

Саба?ты? та?ырыбы: Акробатикалы? жатты?улар ал?а, арт?а домалау ж?не жауырын?а т?ру.

Саба? міндеті:

 а) дене ?ызыметін ?немі арттыру аясында денсаулы?ты ны?айту.
        ?) жеке т?л?аны? ?йлесімділігн дамыту.
        б) адамгершілікке, ептілікке, батылды??а т?рбиелеу.

Саба? ма?саты: Акробатикалы? жатты?улар ар?ылы абайсызда ??лау, жайсыз секіру, 
кедергіден ?ту кезінде о?ушылар ?зін-?зі са?тандыра білу.
Саба??а керек ??ралдар: гимнастикалы? т?сеніш, ыс?ыры?, секундомер.
Саба? ?тілетін жер: мектеп спорт залы

р/с Саба?ты? мазм?ны Ж?ктеме
м?лшері ?дістемелік н?с?аулар
Дайынды? б?лім 12'-14'
О?ушыларды? денсаулы?ына,
спортты? киіміне к??іл б?лу.
1 Сап?а т?ру.
Т?зел! Тікт?р! С?лемдесу, рапорт ?абылдау. Жа?а саба?тын мазм?ны мен ма?сатын т?сіндіру. 1':30''

2 Сапты? жатты?уларды орындау.
«О??а», «Сол?а», «кері айнал», бір ?атардан екі ?атар сап т?зе. т.б. 1':30'' Б?йры? жатты?уды д?рыс орындауын ?ада?алау.
3 Жай ж?гіріспен орындалатын жатты?улар.
- бір ?алыпты ж?гіспен.
- о?, сол ?апталмен ж?гіру.
- о?, сол ?апталмен ая?ты ?айшылап ж?гіру.
- ?олды шынта?тан б?гіп ала?ан?а тізені тигізіп ж?гіру.
- ?ол артта ?кшені ала?ан?а тигізіп ж?гіру.
- спортты? ж?ріспен. 4'
20-30 м
20-30 м
20-30 м
20-30 м
20-30 м
20-30 м
Бір лекпен ж?гіру
Тізені барынша жо?ары к?теру
Денені тік ?стап ж?гіру
4 Жалпы дамыту жатты?улары.
-Б.? ая? иы? к?лемінде, ?ол белде, басты 1-2 сол?а, 3-4 о??а айналдыру. 
-Б.? ая? иы? к?лемінде ?ол иы?та, шынта?ты 1-2 ал?а, 3-4 арт?а айналдыру.
- Б.? ая? иы? к?лемінде, ?ол белде, белді 1-2 сол?а, 3-4 о??а ?арай айналдыру.
-Б.? ая? иы? кендігінде, 1 ?олды жо?ары к?теру, 2 е?кейіп ?олды ая?тын ?шына тигізу, 3 ?олды ал?а созып отыру, 4 - Б.? келу.
-Б.? ая? иы? кендігінде, 1 ?олды ал?а созып отырамыз,2 Б.? келеміз. 7
30 рет
Жалпы дамыту жатты?уларын д?рыс орындалуын ?ада?алау
Денені тік ?стау
Тізені б?кпей,белді айналдыру
Бірдеи отырып т?ру

Негізгі б?лім 27'-28'

Ал?а домалау жатты?у жасаушы о?ушы жиырылып отырады, бас екі тізені? арасына ?арай е?кейтіледі. ?ауіпсіздендіруші к?мекші бала бір ?олыны? ала?анын оны? желкесіне ?ояды. Ая?ты тіреп итерілу ?арса?ында ж?не домалап т?суді? алдында ?ауіпсіздендіруші ?олымн жатты?ушыны? желкесіне басып, басын т?сенішке тигізбей, екі тізесіне ?арай жа?ындатады, с?йтіп,денені бірден аударып т?сіруге к?мектеседі. Ал?а ?арай домалап т?суді ?з бетінше к?мекшіні? к?мегінсіз жасап ?йрену.

Арт?а ?арай домалап т?суді ?йренгенде ж?йелілік барынша са?тал?ан ж?н. Арт?а домалап т?суде ?уелі шал?алап жатып, ?олды иы?тан асыра тіреу ар?ылы арт?а тербетілу ?дісімен басталады. Келесі кезен-жиырылып отырудан арт?а домалап т?су, ?олды тіреп тізерлеп отыру; домалап асып т?сіп, ая?ты алша? ?ойып тіреп т?ру; арт?а ?арай домалап асып т?су ар?ылы ?олды тіреп отыр?аннан кейін, жо?ары секіру, ая?ты бірге ?стап арт?а ?арай домалап асып т?су.

Жауырын?а т?ру б?гіліп отыр?ан ?алыптан арт?а домалау ж?не жауырын?а т?ру акробатикалы? ??рама жатты?уын орындау техникасы. Домалап т?су жатты?уын орындай отырып, б?гіліп отыру жа?дайына тез келуге тырысу керек. Ол ?шін жауырын?а домалап т?су кезінде жамбасты? еденнен же?іл к?терілуіне к?мек беру ма?сатында ?олды белсенді ?имыл?а к?шіру керек; жауырын?а т?ру?а ?рекет ету кезінде жауырынды гимнастикалы? т?сенішке ?атты ?рып алудан са?тана отырып, ар?аны д?нгелете б?гіп барып, иы??а т?ра ?ою ?ажет.

?орытынды б?лім 4'
8 Сап?а т?ру. Саба? барысында белсенділік таныт?ан о?ушыларды ба?алау. 3'
О?ушылардын денсаулы?ын бакылау.
9 ?йге тапсырма: Ал?а, арт?а домалау ж?не жауырын?а т?ру жатты?уларын ?айталап орындау. 1'

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Ашы? саба? "Акробатикалы? жатты?улар ал?а, арт?а домалау ж?не жауырын?а т?ру"»

Ақтөбе қаласы №33 қазақ орта жалпы білім беру мектебі

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Бердигалиев Бекбол Амангазиевич

Сыныбы: 4 класс

Сабақтың тақырыбы: Акробатикалық жаттығулар алға, артқа домалау және жауырынға тұру.

Сабақ міндеті:

а) дене қызыметін үнемі арттыру аясында денсаулықты нығайту.
ә) жеке тұлғаның үйлесімділігн дамыту.
б) адамгершілікке, ептілікке, батылдыққа тәрбиелеу.

Сабақ мақсаты: Акробатикалық жаттығулар арқылы абайсызда құлау, жайсыз секіру, 
кедергіден өту кезінде оқушылар өзін-өзі сақтандыра білу.
Сабаққа керек құралдар: гимнастикалық төсеніш, ысқырық, секундомер.
Сабақ өтілетін жер: мектеп спорт залы

р/с Сабақтың мазмұны Жүктеме
мөлшері Әдістемелік нұсқаулар
Дайындық бөлім 12'-14'
Оқушылардың денсаулығына,
спорттық киіміне көңіл бөлу.
1 Сапқа тұру.
Түзел! Тіктұр! Сәлемдесу, рапорт қабылдау. Жаңа сабақтын мазмұны мен мақсатын түсіндіру. 1':30''

2 Саптық жаттығуларды орындау.
«Оңға», «Солға», «кері айнал», бір қатардан екі қатар сап түзе. т.б. 1':30'' Бұйрық жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау.
3 Жай жүгіріспен орындалатын жаттығулар.
- бір қалыпты жүгіспен.
- оң, сол қапталмен жүгіру.
- оң, сол қапталмен аяқты қайшылап жүгіру.
- қолды шынтақтан бүгіп алақанға тізені тигізіп жүгіру.
- қол артта өкшені алақанға тигізіп жүгіру.
- спорттық жүріспен. 4'
20-30 м
20-30 м
20-30 м
20-30 м
20-30 м
20-30 м
Бір лекпен жүгіру
Тізені барынша жоғары көтеру
Денені тік ұстап жүгіру
4 Жалпы дамыту жаттығулары.
-Б.Қ аяқ иық көлемінде, қол белде, басты 1-2 солға, 3-4 оңға айналдыру. 
-Б.Қ аяқ иық көлемінде қол иықта, шынтақты 1-2 алға, 3-4 артқа айналдыру.
- Б.Қ аяқ иық көлемінде, қол белде, белді 1-2 солға, 3-4 оңға қарай айналдыру.
-Б.Қ аяқ иық кендігінде, 1 қолды жоғары көтеру, 2 еңкейіп қолды аяқтын ұшына тигізу, 3 қолды алға созып отыру, 4 - Б.Қ келу.
-Б.Қ аяқ иық кендігінде, 1 қолды алға созып отырамыз ,2 Б.Қ келеміз. 7
30 рет
Жалпы дамыту жаттығуларын дұрыс орындалуын қадағалау
Денені тік ұстау
Тізені бүкпей,белді айналдыру
Бірдеи отырып тұру

Негізгі бөлім 27'-28'

Алға домалау жаттығу жасаушы оқушы жиырылып отырады, бас екі тізенің арасына қарай еңкейтіледі. Қауіпсіздендіруші көмекші бала бір қолының алақанын оның желкесіне қояды. Аяқты тіреп итерілу қарсаңында және домалап түсудің алдында қауіпсіздендіруші қолымн жаттығушының желкесіне басып, басын төсенішке тигізбей, екі тізесіне қарай жақындатады, сөйтіп,денені бірден аударып түсіруге көмектеседі. Алға қарай домалап түсуді өз бетінше көмекшінің көмегінсіз жасап үйрену.

Артқа қарай домалап түсуді үйренгенде жүйелілік барынша сақталған жөн. Артқа домалап түсуде әуелі шалқалап жатып, қолды иықтан асыра тіреу арқылы артқа тербетілу әдісімен басталады. Келесі кезен-жиырылып отырудан артқа домалап түсу, қолды тіреп тізерлеп отыру; домалап асып түсіп, аяқты алшақ қойып тіреп тұру; артқа қарай домалап асып түсу арқылы қолды тіреп отырғаннан кейін, жоғары секіру, аяқты бірге ұстап артқа қарай домалап асып түсу.

Жауырынға тұру бүгіліп отырған қалыптан артқа домалау және жауырынға тұру акробатикалық құрама жаттығуын орындау техникасы. Домалап түсу жаттығуын орындай отырып, бүгіліп отыру жағдайына тез келуге тырысу керек . Ол үшін жауырынға домалап түсу кезінде жамбастың еденнен жеңіл көтерілуіне көмек беру мақсатында қолды белсенді қимылға көшіру керек; жауырынға тұруға әрекет ету кезінде жауырынды гимнастикалық төсенішке қатты ұрып алудан сақтана отырып, арқаны дөнгелете бүгіп барып, иыққа тұра қою қажет.

Қорытынды бөлім 4'
8 Сапқа тұру. Сабақ барысында белсенділік танытқан оқушыларды бағалау. 3'
Оқушылардын денсаулығын бакылау.
9 Үйге тапсырма: Алға, артқа домалау және жауырынға тұру жаттығуларын қайталап орындау. 1'


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 4 класс

Скачать
Ашы? саба? "Акробатикалы? жатты?улар ал?а, арт?а домалау ж?не жауырын?а т?ру"

Автор: Бердигалиев Бекбол Амангазиевич

Дата: 17.01.2016

Номер свидетельства: 278155


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства