Ашық сабақ Баскетбол. Допты әріптестеріне беру.

Сабақтың тақырыбы: Баскетбол. Допты әріптесіне беру

Сабақтың мақсаты:

   1.Оқушылардың ойлау қабілетін тереңдетіп ағзасын шынықтыру және білім дағдыларын жетілдіру.

   2.Оқушылардың  ұйымшылдыққа,төзімділікке, ептіліке,    шапшаңдыққа   тәрбиелеу.

   3.Денсаулықты  жан-жақты нығайтуға  және  үйлесімді  дене дамуына көмектесу,    дене мүсінің дұрыс қалыптастыру.

Пән аралық байланыс: биология, АӘД

Көрнекілік:доп, ысқырық, секундамер

Өтетін жері: спорт зал

Сабақтың түрі: үйрету

Уакыты- 45минут

Күні:   27  Қаңтар                                      5-«ә»сынып

р/с

                 Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

Кіріспе-дайындық бөлімі.

10-12 мин

Сапқа тұру. Сәлемдесу.

Кезекші мәлімдемесі. Түгендеу.Сабақтың  тақырыбын,мақсатын, міндетін хабарлау

1мин

Сабаққа дайындығын қадағалау, қауіпсіздік шараларын тексеру

Сапта орындалатын  жаттығулар:

 30 сек

Дене функцияларын біртіндеп кірістіру

Қарапайым дене қыздыру  жаттығулары.

1-жаттығу: Жүру, жүгірудің әр түрлі байланыстарын  орнату

 2-жат :Аяқтың ұшымен жоғары көтеріліп, демді ішке алу

3жат: бастапқы қалыпқа келу, демді шығару

4 рет

Соңғы нүктеге дейін тартылу

4-жаттығу: Б. қ: Адымды  кең алып, қолды иыққа қойып жаттығу орындау

1-2 иықты оңға айналдыру

3-4 артқа айналдыру

 Б.қ: қолды кезек алмастыру жаттығуы.

4 рет

5-жаттығу Б.қ: оң қол жоғары, сол қол белде.

1-2 солға иілу

3-4 оңға  иілу

 6-жаттығу: Екі қатарға бөлініп сапта орындалатын жаттығулар.

4 рет

Тереңірек иілуге тырысу

Негізгі  бөлім

20-25 мин

Доппен арнайы жаттығулар

Доп беру әдістері

1.Допты екі қолмен кеуде тұсына беру

А) алақан мен саусақтар допқа тиіп тұрады.

Ә)Кеуде тұстан қолды жаза сілтеп лақтырады.

Б)допты екі қолмен кеудеден беру

Допты бір орында тұрып ұстау мен беру, кеудеден беру қашықтығын  арттыру үшін алға қосымша қадам жасау керек.

Допты екі қолмен төменнен беру.

Допты берудің  бұл  түрін  бір-біріне жақын  тұрған  аласа  бойлы оқушылар ұзын  бойлы  қарсыластарына қолданады.

Шеңбер немесе екі қатарда әр оқушыға кезекпен доп лақтыру

Бір қолмен беру

Доп  берудің  күрделі түрі.Допты бір қолмен  иықтан  беру. Оқушыларға қолдың  білезігі  мен  саусақтардың  қалай дұрыс  істеуге  болатынын  үйрету.

Білезікті бос ұста, допты шеңгелдей ұстаған саусақтар оның ұшу бағытын және жылдамдығын өзгертуге көмек береді.

Допты ұстау

Допты  ұстаған бетте тез әріптесіне  беру.

Допты  ұстау кезінде орнықты тепе-теңдікті сақтаған қалыпта және кез-келген еркін  қозғалатындай  ыңғайда  болу керек.

Допты екі қолмен ұстау кезінде қолды алға созып, алақанды ұшып келе  жатқан допқа  қарсы  бағыттау керек.

Кеуде аздап алға қарай еңкейген күйде болады.

Допты алып жүру

1.Допты оң және сол қолмен алып жүру

2.Допты жанымен алып жүру

3.Допты қарама- қарсы тұрып жүрісте жоғарыдан беру.

4. Допты қарама- қарсы тұрып жүрісте төменнен беру.

5.Баскетбол ойын  элементтерімен эстафета жүгіру.

Допты баяу қарқынмен алып жүру..

Қорытынды бөлім.3мин

Сапқа  тұрғызу.

Денені қалыпқа келтіру.

Бағалау.

Сабақ қорытындысын шығару.

Үйге тапсырма.Допты алып жүру.