Саба?ты? та?ырыбы: Акробатикалы? элементтерден ??рыл?ан ?оз?алмалы ойындар мен эстафеталар.
Саба?ты? ма?саты:
1)Денені? жылдамды?,ептілік,тілгіштік,т?зімділік к?ш сапалы? ?асиеттерін дамыту.
2)Дене даярлы? сапасын арттыру
3)Ойын ар?ылы дене ж?ктеме жатты?уларын ?йлестіру
Саба?ты? т?рбиелік м?ні:Дене т?рбиесі м?дениеті мен гигиенасын дамыту
?тілетін орын: Спорт зал
?тілетін сынып: 5
К?рнекті ??рал-жабды?тар:Секіртпе,доптар,?ап,?стел тенисі шариктері.
?йымдастыру кезе?і:
1)Техникалы? ?ауіпсіздік ережелеріне м?н беру
2)Керекті жабды?тармен керекті заттарды? д?рысты?ын тексеру
3)О?ушыларды? спортты? киіміне,саба??а ?атысуына м?н беру
Саба?ты? мазм?ны
М?лшері
?дістемелік н?с?аларымен ескертулер
Дайынды? б?лімі 10-15 минут
Сынып о?ушыларын сап?а т?р?ызу,
м?лімдеме ?абылдау,с?лемлдесу
1
О?ушыларды? спортты? киіміне,
саба??а дайынды?ына м?н беру
?тілетін саба? та?ырыбы мен жатты?улар ретімен танысу
1
?ыс?ы,н?с?а т?сінікті етіп баяндау
Сапты? жатты?у элементтерін ?айталау
30
Сапта?ы п?рмен бойынша сапты? элементтерді ?айталау
А)Орында о??а,сол?а б?рылу,кері айналу
30
Денені тік ?стау.Сапты? элементтерді д?рыс орындалуын ?ада?алау
Б)Секіре о??а,сол?а б?рылу
30
Секіре орындау
В)Сап?а т?ру жатты?у ойындары
1
Белгі бойынша орын ауыстыру,?айта сап?а т?ру
Ж?ру ба?ытында орындалатын жатты?улар
А)Екі ?олды жо?ары к?тере,ая?ты? ?шымен ж?ру
Б)?олды белге,ая?ты? ?кшесімен ж?ру
30
30
Денені тік ?стау,жо?ары созылу
В)?олды белге,жартылай отырып ж?ру
30
Г)Сызы? бойымен шапша? ба?ыт ?згерте ж?ру
30
К?рсетілген сызы? бойымен шапша? ж?ру
Ж?ргізу ба?ытында орындалатын жатты?улар
А)Же?іл ж?гіру
3 рет айналу
Бір ?алыпты ж?гіру
Б)Ая?ты ал?а сермеп тізені к?тере ж?ргізу
30
Екі ?олды ал?а тізені жо?ары сілтей ж?гіру
В)Ая?ты арт?а сермеп ж?гіру
30
Екі ?олды ала?анды сырт?а ?арай ?ойып ж?гіру
Г)О? иы? ж?не сол иы?ты ал?а бере серпіле ж?ргізу
30
О? б?йір ж?не сол б?йір ал?а бере ж?ргізу
Д)ба?ыт ?згерте ж?гіру
30
Диогональ бойынша ж?гізу
Ж)Екпіндей келе ?дете ж?ргізу
30
М??алімні? п?рмені бойынша ж?ргізу
3)Екпіндей келе серпіле секіру
30
?ш адым жасай серпіле секіру
Жай ж?ріп демді ?алпына келтіру
30
Тыныс алу реттеу жатты?улары
Жалпы дамыту жатты?улары
5
Н.Т. екі ?ол белде
1-2 басты о??а,сол?а б?ру
3-4 арт?а ал?а иілу
4 рет
Кеудені т?зу,тік ?стау
Н.Т. екі ?ол иы??а
1-2 ал?а айналдыру
3-4 кері айналдыру
4 рет
Серпіле ?олды ауыстыра орындау
Н.Т.о? ?олды жо?ары к?тере,ауыстыра серпілу
1-2 о? ?ол серпілу
3-4 сол ?ол серпілу
4 рет
Денені тік ?стау,?олды ?стау
Н.Т.екі ?олды кеуде т?сына ?ойып ал?а ж?не жан?а 4 рет серпілу
4 рет
Толы? орындау
Н.Т. о? ?олды белге,сол ?олды жо?ары к?теріп
1-2 о??а ?арай иілу
3-4 сол?а ?арай иілу
4 рет
?олды ауыстырып м?мкіндігінше т?мен иілу.
Н.Т. екі белде
1-2 ал?а ?арай иілу
3-4 ?айта оралу
4 рет
?ол тізеде,ішке ?арай 4 рет сырт?а ?арай 4 рет айналдырамыз
4 рет
Толы? айналдыру
Ая? алша? ашамыз 4 рет сол ая??а отырып т?рамыз,4 рет о? ая??а отырып т?рамыз.
4 рет
Жартылай отырып,?айта бастап?ы ?алып?а оралу
Н.Т. отырып т?ру жатты?улары
1-2 ?олды ал?а созу
3-4 ?олды желкеге ?ою
4 рет
Толы? отырып т?ру
Н.Т.о? ая? 10 рет секіру,сол ая? 10 рет секіру,?ос ая?пен 10 рет секіру
4 рет
Серпіле секіру
Тыныс алу реттеу жатты?улары
4 рет
Негізгі б?лім 25-30 минут
Сыныпты сап?а т?р?ызу,саналу ар?ылы екі топ?а б?ліну
30
?лдар мен ?ыздар тобы те? болуына м?н беру
1.Секіртпемен секіру ?айта оралу
.....
3-2 рет ?айталау
?тілетін эстафета ережесін т?сіндіру,к?рсету.
1-ші о?ушы секіртпемен секіре белгіні айнала ?айта оралады.
2-ші о?ушы жал?астырады.
ll.Киіз ?йге жиналу
....
3-2 рет ?айталау
1-ші о?ушы м??алім белгісі бойынша киіз ?йге орналасады.
2-ші о?ушы сол мезетте ж?гіріп жал?астырады.?ай топ бірінші жиналса,же?імпаз атанады.Киіз ?й ше?берінен шы?пауы тиіс.
lll. ?аппен жарысу
...
3
?апты ?ос ая??а киіп алып, ж?гіру, ?айта оралу.
1-ші о?ушы м?реге келмей,2-ші о?ушы ж?гірмейді.
lV. Доппен секіріп жарысу.
....
3
О?ушы допты екі тізезіні? ортасына ?ысып алып секіре жарысу, ?айсысы бірінші келіп ?лгерсе, сол же?імпаз атанады.
V. Тенис шаригымен жарыс.
....
6
Тенис шаригын ас ?асы??а салып алып, ??латпай жарысу
Vl. Жылдамды??а ж?гіру.
......
6
?р топтан 1-о?ушыдан шыгып, ж?гіре жарысады. ?ай топ ж?гірісті бірінші болып ая?таса, сол топ же?імпаз болып есептеледі.
?орытынды б?лім 5 минут
О?ушылар сап?а т?ру,?орытындылау.Саба??а ?ыс?аша талдау жасау,ба?алау.?йге ж?ктеме тапсырма беру
5
Жіберілген ?ателіктермен кемшіліктерді айту.
Просмотр содержимого документа
«Акробатикалы? элементтерден ??рыл?ан ?оз?алмалы ойындар мен эстафеталар»
Бекітілді: Келісілді: ӘБ отырысында қаралды
Мектеп директоры: оқу ісінің меңгерушісі: ӘБ жетекшісі:
__________А.А. Шакенова __________С.Д.Блялова ________А.Н.Альшимбаев
«__» ______ 2014 ж «__» ______2014ж « __» ______2014 ж
Ашық сабақ
Сабақтың тақырыбы:
Акробатикалық элементтерден құрылған қозғалмалы ойындар мен эстафеталар.
Өткізген: дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі:
Төлеген Д.
2014-2015 о/ж
Сабақтың тақырыбы: Акробатикалық элементтерден құрылған қозғалмалы ойындар мен эстафеталар.
Сабақтың мақсаты:
1)Дененің жылдамдық,ептілік,тілгіштік,төзімділік күш сапалық қасиеттерін дамыту.
2)Дене даярлық сапасын арттыру
3)Ойын арқылы дене жүктеме жаттығуларын үйлестіру
Сабақтың тәрбиелік мәні:Дене тәрбиесі мәдениеті мен гигиенасын дамыту
Өтілетін орын: Спорт зал
Өтілетін сынып: 5
Көрнекті құрал-жабдықтар:Секіртпе,доптар,қап,үстел тенисі шариктері.
Ұйымдастыру кезеңі:
1)Техникалық қауіпсіздік ережелеріне мән беру
2)Керекті жабдықтармен керекті заттардың дұрыстығын тексеру
3)Оқушылардың спорттық киіміне,сабаққа қатысуына мән беру
| Сабақтың мазмұны | Мөлшері | Әдістемелік нұсқаларымен ескертулер |
| Дайындық бөлімі 10-15 минут |
| Сынып оқушыларын сапқа тұрғызу, мәлімдеме қабылдау,сәлемлдесу | 1 | Оқушылардың спорттық киіміне, сабаққа дайындығына мән беру |
| Өтілетін сабақ тақырыбы мен жаттығулар ретімен танысу | 1 | Қысқы,нұсқа түсінікті етіп баяндау |
| Саптық жаттығу элементтерін қайталау | 30 | Саптағы пәрмен бойынша саптық элементтерді қайталау |
| А)Орында оңға,солға бұрылу,кері айналу | 30 | Денені тік ұстау.Саптық элементтерді дұрыс орындалуын қадағалау |
| Б)Секіре оңға,солға бұрылу | 30 | Секіре орындау |
| В)Сапқа тұру жаттығу ойындары | 1 | Белгі бойынша орын ауыстыру,қайта сапқа тұру |
| Жүру бағытында орындалатын жаттығулар |
|
|
| А)Екі қолды жоғары көтере,аяқтың ұшымен жүру Б)Қолды белге,аяқтың өкшесімен жүру | 30 30 | Денені тік ұстау,жоғары созылу |
| В)Қолды белге,жартылай отырып жүру | 30 |
|
| Г)Сызық бойымен шапшаң бағыт өзгерте жүру | 30 | Көрсетілген сызық бойымен шапшаң жүру |
| Жүргізу бағытында орындалатын жаттығулар А)Жеңіл жүгіру | 3 рет айналу | Бір қалыпты жүгіру |
| Б)Аяқты алға сермеп тізені көтере жүргізу | 30 | Екі қолды алға тізені жоғары сілтей жүгіру |
| В)Аяқты артқа сермеп жүгіру | 30 | Екі қолды алақанды сыртқа қарай қойып жүгіру |
| Г)Оң иық және сол иықты алға бере серпіле жүргізу | 30 | Оң бүйір және сол бүйір алға бере жүргізу |
| Д)бағыт өзгерте жүгіру | 30 | Диогональ бойынша жүгізу |
| Ж)Екпіндей келе үдете жүргізу | 30 | Мұғалімнің пәрмені бойынша жүргізу |
| 3)Екпіндей келе серпіле секіру | 30 | Үш адым жасай серпіле секіру |
| Жай жүріп демді қалпына келтіру | 30 | Тыныс алу реттеу жаттығулары |
| Жалпы дамыту жаттығулары | 5 |
|
| Н.Т. екі қол белде 1-2 басты оңға,солға бұру 3-4 артқа алға иілу | 4 рет | Кеудені түзу,тік ұстау |
| Н.Т. екі қол иыққа 1-2 алға айналдыру 3-4 кері айналдыру | 4 рет | Серпіле қолды ауыстыра орындау |
| Н.Т.оң қолды жоғары көтере,ауыстыра серпілу 1-2 оң қол серпілу 3-4 сол қол серпілу
| 4 рет | Денені тік ұстау,қолды ұстау |
| Н.Т.екі қолды кеуде тұсына қойып алға және жанға 4 рет серпілу | 4 рет | Толық орындау |
| Н.Т. оң қолды белге,сол қолды жоғары көтеріп 1-2 оңға қарай иілу 3-4 солға қарай иілу | 4 рет | Қолды ауыстырып мүмкіндігінше төмен иілу. |
| Н.Т. екі белде 1-2 алға қарай иілу 3-4 қайта оралу | 4 рет |
|
| Қол тізеде,ішке қарай 4 рет сыртқа қарай 4 рет айналдырамыз | 4 рет | Толық айналдыру |
| Аяқ алшақ ашамыз 4 рет сол аяққа отырып тұрамыз,4 рет оң аяққа отырып тұрамыз. | 4 рет | Жартылай отырып,қайта бастапқы қалыпқа оралу |
| Н.Т. отырып тұру жаттығулары 1-2 қолды алға созу 3-4 қолды желкеге қою | 4 рет | Толық отырып тұру |
| Н.Т.оң аяқ 10 рет секіру,сол аяқ 10 рет секіру,қос аяқпен 10 рет секіру | 4 рет | Серпіле секіру |
| Тыныс алу реттеу жаттығулары | 4 рет |
|
| Негізгі бөлім 25-30 минут |
| Сыныпты сапқа тұрғызу,саналу арқылы екі топқа бөліну | 30 | Ұлдар мен қыздар тобы тең болуына мән беру |
| 1.Секіртпемен секіру қайта оралу   .......... ...........
| 3-2 рет қайталау | Өтілетін эстафета ережесін түсіндіру,көрсету. 1-ші оқушы секіртпемен секіре белгіні айнала қайта оралады. 2-ші оқушы жалғастырады. |
| ll.Киіз үйге жиналу    ............
| 3-2 рет қайталау | 1-ші оқушы мұғалім белгісі бойынша киіз үйге орналасады. 2-ші оқушы сол мезетте жүгіріп жалғастырады.Қай топ бірінші жиналса,жеңімпаз атанады.Киіз үй шеңберінен шықпауы тиіс. |
| lll. Қаппен жарысу
.............. | 3 | Қапты қос аяққа киіп алып, жүгіру, қайта оралу. 1-ші оқушы мәреге келмей,2-ші оқушы жүгірмейді. |
| lV. Доппен секіріп жарысу.
................... | 3 | Оқушы допты екі тізезінің ортасына қысып алып секіре жарысу, қайсысы бірінші келіп үлгерсе, сол жеңімпаз атанады. |
| V. Тенис шаригымен жарыс.
........................ | 6 | Тенис шаригын ас қасыққа салып алып, құлатпай жарысу 
|
| Vl. Жылдамдыққа жүгіру.
.............................
| 6 | Әр топтан 1-оқушыдан шыгып, жүгіре жарысады. Қай топ жүгірісті бірінші болып аяқтаса, сол топ жеңімпаз болып есептеледі. |
| Қорытынды бөлім 5 минут |
| Оқушылар сапқа тұру,қорытындылау.Сабаққа қысқаша талдау жасау,бағалау.Үйге жүктеме тапсырма беру | 5 | Жіберілген қателіктермен кемшіліктерді айту. |
