Акробатические соединения. Висы.

Открытый урок по физкультуре 7 класс.

Тема урока: Акробатические комбинации, смешанные висы.

Задачи урока:

1. Образовательные: продолжить выполнять акробатические соединения из разученных элементов, смешанные висы.

2. Оздоровительные: развитие координации, силы, внимания, ловкости, повышение функциональных возможностей организма.

3. Воспитательные: воспитание трудолюбия, коллективизма, интереса к занятиям физическими упражнениями.

Метод проведения: поточный, игровой, фронтальный.

Место проведения: спортивный зал.

Ход урока.

I Подготовительная часть 20 мин.

-сегодня на уроке мы повторим акробатические соединения и выполнение некоторых висов.

- но в начале вспомним технику безопасности на уроках физкультуры ( работа с презентацией)

- скажите зачем нужно заниматься физкультурой?

( чтобы быть здоровыми, выносливыми, лучше заниматься спортом, чем вредными привычками)( мотивация)

1. Построение, сдача рапорта.

2. Разминка.

-проведем разминку.

-для чего нам нужна разминка?

( чтобы подготовить наш организм к основной части урока) ( мотивация)

3.Строевые упражнения:

- на месте: повороты «На-лево, на-право, кругом!»

- команды: «Полповорота на-лево, на-право».

4.Упражнения в движении.

-обычный шаг

- рывки руками

-наклоны головы.

-приставными, гигантскими

руки на пояс в полуприсяде, в полном присяде

3.Бег:

- легкий

- с высоким подниманием бедра;

- бег спиной вперед, левым, правым боком, прямо

-упражнения на восстановление дыхания.

-на носочках, на пятках, на внешней стороны стопы, на внутренней, перекаты с пятки на носок.

- на месте стой.

- для чего мы выполняем последние упражнения на носочках, на пятках …?

(чтобы не было плоскостопия) ( мотивация)

4. Итак , значит , выполняя упражнения для профилактике плоскостопия, то плоскостопие не будет развиваться.

Я приготовила карточки на которых ты должна выбрать еще описание упражнений, являющиеся для профилактики плоскостопия.

А остальные упражнения мы выполняем для чего?

( для формирования правильной осанки)

5. работаем в паре качаем пресс.

II Основная часть. 20 мин

1.Повторение ранее изученных акробатических элементов:

-кувырок вперед, назад ( вместе.)

-двойной кувырок вперед.

-катя, кувырок , стойка на лопатки. ( разноуровневый подход)

-алена кувырок вперед.

2. Выполнение висов.

3. Самостоятельная работа ( прыжки на скакалках)

III Заключительная . 5 мин.

1.Построение.

2 подведение итогов урока.

- чем занимались на уроке?

( повторяли акробатические соединения, выполняли висы, проводили разминку, повторили технику безопасности на уроке физкультуры)

3. выставление оценок за урок

4.Домашнее задание

- повторить выполнение акробатических соединений.

Ходьба по гимнастической палке ( канату, верёвке), охватывая предмет стопами и пальцами ног.

Захватывание и перекладывание пальцами ног мелких предметов (мяча для настольного тенниса, ластика, и.т.д.)

Сидя, перетягивание пальцами ног скакалки (шнура) влево и вправо.

Сидя, сгибание и разгибание, круговые движения стопой вправо и влево с усилием.

Удержание предмета на голове, стоя на месте.

Поднимание на носки, приседания, повороты, выпады, и т.д.

Ходьба по гимнастической скамейке, бревну.