Адымдап секіру т?сілі

Саба?ты? ма?саты :

1. Білімділік : «Адымдау» т?сілімен екпін алып биіктікке секіру-екпін алу, итерілу, кергіден ?ту, жерге

т?су секілді фазалы? элементтер бойынша секіруді ?йрету. Уа?ыт есебімен 100 м-ге

ж?гіруді жетілдіру.

2. Денсаулы? са?тау : Шапшанды? ж?не жылдамды? сапаларын дамыту.

3. Т?рбиелік: Саба?та?ы барлы? ж?ктемені д?рыс орындау. Бір-біріне к?мек жасау. Т?ртіпке тарту.

Спорт ??ралдары: Ыс?ыр?ыш, секундомер.

?ткізілетін к?ні : ________________ Сынып : 9 сынып

?ткізілетін орны: Стадион Уа?ыты: 45 мин

№

Жатты?улар

Уа?ыты

?дістемелік н?с?аулар

Кіріспе б?лімі

Сап?а т?р?ызу

Рапорт тапсырт?ызу

Саба?ты? ма?сатын т?сіндіру

Сапта?ы жатты?улар:

О??а,сол?а,айналып б?рылу

Секіріп б?рылу.

Спорт. ж?ріс:

Стадион айнала 2 ше?бер ж?гіру

(бір баппен)

3 ?атар?а б?ліп жалпы дамыту жатты?уларын жасау. №1 жатты?улар кешені

Арнайы ж?гіріс жатты?улар:

1. Тізені к?теріп ж?гіру

2. Ая?ты арт?а ла?тырып ж?гіру

3. Т?зу ая?ты ал?а ла?тырып ж?гіру

4. Б??ы ж?гіріс

5. Сол, о? ая?пен биікке секіріп ал?а ?оз?алу.

6. Жылдам ж?гіру

12-16 мин

30 сек

4мин

3мин

2 рет

Спорт киіміне назар аудару

Бір адамдай істеу.

Саптан шы?пай ж?гіру.

О?ушыларды екі лекке б?ліп 30-40 м

?зынды?ына арнайы ж?гіріс жатты?уларын жасат?ызу.

?ол ж?гіргендей ?имылдайды

Негізгі б?лім

«Адымдау» т?сілімен екпін алып биіктікке секіру-екпін алу, итерілу, кергіден ?ту, жерге

т?су секілді фазалы? элементтер бойынша секіруді ?йрету. Уа?ыт есебімен 100 м-ге

ж?гіруді жетілдіру.

«Адымдау» т?сілімен секіруді ?йрету

1. Секіретін жерге д?рыс ?ону

2. Секіру ая?ын д?рыс келтіру

3. Секірісте ая? пен ?олды? д?рыс ?оз?алуы

4. Секіру

Уа?ыт есебімен 100 м-ге

ж?гіруді жетілдіру.

27 мин

10 мин

7 мин

Айту. Дайындал, назар сал, марш деген

кезде, ?олмен ая?ты? ?оз?алуын д?рыс

к?рсету.

?ателіктерін айту ж?не жою.

Старттан кейін ?олмен ая?ты? ?оз?алуын д?рыс к?рсету.

?ателіктерін айту ж?не жою.

Стартты? ж?гірістен кейін ?олмен ая?ты? ?оз?алуын д?рыс к?рсету.

?ателіктерін айту ж?не жою.

Уа?ыт?а тексеру

?орытынды б?лімі

1. Сап?а т?р?ызу

2. 100 м ?ашы?ты??а а?ырын ж?гіріп

ж?ріске к?шу.

3. Жа?сы істеген о?ушыларды белгілеу

4. ?йымдастырып ?айтару

3 мин

?йге тапсырма беру.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Адымдап секіру т?сілі»

Жеңіл атлетика сабағының күнделік жоспары № 98

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : «Адымдау» тәсілімен екпін алып биіктікке секіру-екпін алу, итерілу, кергіден өту, жерге

түсу секілді фазалық элементтер бойынша секіруді үйрету. Уақыт есебімен 100 м-ге

жүгіруді жетілдіру.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Бір-біріне көмек жасау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: Ысқырғыш, секундомер.

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 9 сынып

Өткізілетін орны: Стадион Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу Рапорт тапсыртқызу Сабақтың мақсатын түсіндіру Саптағы жаттығулар: Оңға,солға,айналып бұрылу Секіріп бұрылу. Спорт. жүріс: Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен) 3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені Арнайы жүгіріс жаттығулар: 1. Тізені көтеріп жүгіру 2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру 3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру 4. Бұғы жүгіріс 5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу. 6. Жылдам жүгіру	12-16 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 4мин 3мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт киіміне назар аудару Бір адамдай істеу. Саптан шықпай жүгіру. Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды
2	Негізгі бөлім «Адымдау» тәсілімен екпін алып биіктікке секіру-екпін алу, итерілу, кергіден өту, жерге түсу секілді фазалық элементтер бойынша секіруді үйрету. Уақыт есебімен 100 м-ге жүгіруді жетілдіру. «Адымдау» тәсілімен секіруді үйрету 1. Секіретін жерге дұрыс қону 2. Секіру аяғын дұрыс келтіру 3. Секірісте аяқ пен қолдың дұрыс қозғалуы 4. Секіру Уақыт есебімен 100 м-ге жүгіруді жетілдіру.	27 мин 10 мин 10 мин 7 мин	Айту. Дайындал, назар сал, марш деген кезде, қолмен аяқтың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін айту және жою. Старттан кейін қолмен аяқтың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін айту және жою. Старттық жүгірістен кейін қолмен аяқтың қозғалуын дұрыс көрсету. Қателіктерін айту және жою. Уақытқа тексеру
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу 2. 100 м қашықтыққа ақырын жүгіріп жүріске көшу. 3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу 4. Ұйымдастырып қайтару	3 мин	Үйге тапсырма беру.