kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

9 сынып Ашы? саба? "Гимнастикалы? жатты?уларды жетілдіру, дамыту"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Саба? жоспары 8 сыныбы Та?ырыбы: Гимнастика Саба?ты? ма?саты: гимнастикалы? жатты?уларды жетілдіру, дамыту Саба?ты? міндеті о?ушыларды? иілгіштігін, шапша?ды?ын, жылдамды?ын дамыту, икемділігін арыттыру ?тетін орын: спорт зал К?ні Уа?ыты 45 мин ?ажетті ??рал жабды?тар: гимнастикалы? маты, ат, ар?ан, гимнастикалы? тая?тар Саба?ты? мазм?ны М?лшер ?дістемелік н?с?а 1 ?йымдастыру кезе?і 1.сап?а т?р?ызу, амандасу, т?гендеу. Та?ырыпты хабарлау сапты? жатты?улар, орында о??а, сол?а б?рылу 2. т?рлі н?с?а?а ж?гіру: Ая?ты? ?шымен ж?ру, ?ол ?стіде ?кшемен ж?ру, ?ол белде ая?ты? сыртымен, ішімен ж?ру, ?ол жанда жартылай отырып ж?ру, ?ол белде толы? отырып ж?ру, ?ол тізеде 3. же?іл ж?гіріс Кезектесіп о? жа?пен, сол жа?пен ж?гіру ?ол белде К?лдене? жылдамды??а ж?гіру, жартылаи алдымен, жартылай артпен 4. ЖДЖ орында ?.ж ?ол ??лыптаулы кеудеде, «бір» ?олды ал?а созу, «екі» ?ол кеудеде, «?ш» ?ол жо?арыда, «т?рт» ?ол кеудеде ?.ж ?ол кеудеде, шынта? б?гулі, «бір», «екі» ?олды серпе о??а, сол?а б?рылу. ?.ж о? кол ?стіде, сол ?ол астыда «бір», «екі» ?олды арт?а серпу. ?.ж ?ол белде «бір», «екі» сол?а, о??а е?кейу Ая?ты? арасын ашамыз «бір» сол ая??а, «екі» еденге «?ш» о? ая??а ?ол тигізу Ая?ты? арасын ашып ?ол тізеде, тізені ішке, сырт?а айналдыру ?.ж алды?а е?кейіп ?олмен ая?ты? басынан ?стап, тізені б?кпей ая?ты т?зету ?.ж ая?ты ашамыз ?олды ай?астырып шынта?тан ?стап, е?кейіп шынта?ты еденге тигізу ?.ж о? ж?не сол жа??а бір ая?ты жаза отыру, ?ол созулы ?.ж е?кейіп ?олмен жерге тіріліп, ая?ты арт?а созып кезекпен ая?ты б?гу 12 мин 18-20м 150-200м 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет Дене шыны?тыру киімін ?ада?алау Жатты?уларды толы? ж?не д?рыс жасауын талап ету. Саппен ж?гіру, ара-?ашы?ты?ты ?стауын ?ада?алау Денені тік ?стау Тепе-те?дікті са?тау Жылдамда?ты ?дету Негізгі б?лім Сап?а т?р?ызып о?ушыларды ?р станция?а б?лу, жатты?уларды айту, к?рсету. ?р станцияда бір о?ушыдан шы?арып к?рсету Жатты?уларды м??алімні? белгісімен бір уа?ытта бастау 1-ші станция: ал?а, арт?а домалау, жауырын?а т?ру. 2-ші станция: ар?ан?а шы?у. 3-ші стансия: аттан ая?ты б?ге ?стіне отырып секіру, ж?гіріп келе ?олды тіреп секіру. 4-ші станция: матыда баспен т?ру, к?пірше жасау. 5-ші станция: гимнастикалы? тая?пен жатты?у жасау, екі ?шынан ?стап ал?а- арт?а е?кейу, жан?а е?кейу, бір ?шын еденге тіреп ал?а е?кейу, екі ?шынан ?стап тая?тан ал?а-арт?а аттау ?ал?ан уа?ытта о?ушылар?а ?здеріне ?на?ан станцияда жатты?уларды еркін істету 30 мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 1-2-мин Жатты?уларды д?рыс жасалуын ?ада?алау. ?ате жасал?ан жатты?уларды т?зеу. Денені д?рыс ?стау ?орытынды б?лім: О?ушыларды тере? дем алдырыу, тынысын ?алпына келтіру. Сап?а т?р?ызу, ба?алау, мада?тау. ?й тапсырмасы, ?оштасу. 5-мин Т?зу бір сызы?та т?ру Саба? жоспары 8 сыныбы Та?ырыбы: Гимнастика Саба?ты? ма?саты: гимнастикалы? жатты?уларды жетілдіру, дамыту Саба?ты? міндеті о?ушыларды? иілгіштігін, шапша?ды?ын, жылдамды?ын дамыту, икемділігін арыттыру ?тетін орын: спорт зал К?ні Уа?ыты 45 мин ?ажетті ??рал жабды?тар: гимнастикалы? маты, ат, ар?ан, гимнастикалы? тая?тар Саба?ты? мазм?ны М?лшер ?дістемелік н?с?а 1 ?йымдастыру кезе?і 1.сап?а т?р?ызу, амандасу, т?гендеу. Та?ырыпты хабарлау сапты? жатты?улар, орында о??а, сол?а б?рылу 2. т?рлі н?с?а?а ж?гіру: Ая?ты? ?шымен ж?ру, ?ол ?стіде ?кшемен ж?ру, ?ол белде ая?ты? сыртымен, ішімен ж?ру, ?ол жанда жартылай отырып ж?ру, ?ол белде толы? отырып ж?ру, ?ол тізеде 3. же?іл ж?гіріс Кезектесіп о? жа?пен, сол жа?пен ж?гіру ?ол белде К?лдене? жылдамды??а ж?гіру, жартылаи алдымен, жартылай артпен 4. ЖДЖ орында ?.ж ?ол ??лыптаулы кеудеде, «бір» ?олды ал?а созу, «екі» ?ол кеудеде, «?ш» ?ол жо?арыда, «т?рт» ?ол кеудеде ?.ж ?ол кеудеде, шынта? б?гулі, «бір», «екі» ?олды серпе о??а, сол?а б?рылу. ?.ж о? кол ?стіде, сол ?ол астыда «бір», «екі» ?олды арт?а серпу. ?.ж ?ол белде «бір», «екі» сол?а, о??а е?кейу Ая?ты? арасын ашамыз «бір» сол ая??а, «екі» еденге «?ш» о? ая??а ?ол тигізу Ая?ты? арасын ашып ?ол тізеде, тізені ішке, сырт?а айналдыру ?.ж алды?а е?кейіп ?олмен ая?ты? басынан ?стап, тізені б?кпей ая?ты т?зету ?.ж ая?ты ашамыз ?олды ай?астырып шынта?тан ?стап, е?кейіп шынта?ты еденге тигізу ?.ж о? ж?не сол жа??а бір ая?ты жаза отыру, ?ол созулы ?.ж е?кейіп ?олмен жерге тіріліп, ая?ты арт?а созып кезекпен ая?ты б?гу 12 мин 18-20м 150-200м 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет Дене шыны?тыру киімін ?ада?алау Жатты?уларды толы? ж?не д?рыс жасауын талап ету. Саппен ж?гіру, ара-?ашы?ты?ты ?стауын ?ада?алау Денені тік ?стау Тепе-те?дікті са?тау Жылдамда?ты ?дету Негізгі б?лім Сап?а т?р?ызып о?ушыларды ?р станция?а б?лу, жатты?уларды айту, к?рсету. ?р станцияда бір о?ушыдан шы?арып к?рсету Жатты?уларды м??алімні? белгісімен бір уа?ытта бастау 1-ші станция: ал?а, арт?а домалау, жауырын?а т?ру. 2-ші станция: ар?ан?а шы?у. 3-ші стансия: аттан ая?ты б?ге ?стіне отырып секіру, ж?гіріп келе ?олды тіреп секіру. 4-ші станция: матыда баспен т?ру, к?пірше жасау. 5-ші станция: гимнастикалы? тая?пен жатты?у жасау, екі ?шынан ?стап ал?а- арт?а е?кейу, жан?а е?кейу, бір ?шын еденге тіреп ал?а е?кейу, екі ?шынан ?стап тая?тан ал?а-арт?а аттау ?ал?ан уа?ытта о?ушылар?а ?здеріне ?на?ан станцияда жатты?уларды еркін істету 30 мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 1-2-мин Жатты?уларды д?рыс жасалуын ?ада?алау. ?ате жасал?ан жатты?уларды т?зеу. Денені д?рыс ?стау ?орытынды б?лім: О?ушыларды тере? дем алдырыу, тынысын ?алпына келтіру. Сап?а т?р?ызу, ба?алау, мада?тау. ?й тапсырмасы, ?оштасу. 5-мин Т?зу бір сызы?та т?ру Саба? жоспары 8 сыныбы Та?ырыбы: Гимнастика Саба?ты? ма?саты: гимнастикалы? жатты?уларды жетілдіру, дамыту Саба?ты? міндеті о?ушыларды? иілгіштігін, шапша?ды?ын, жылдамды?ын дамыту, икемділігін арыттыру ?тетін орын: спорт зал К?ні Уа?ыты 45 мин ?ажетті ??рал жабды?тар: гимнастикалы? маты, ат, ар?ан, гимнастикалы? тая?тар Саба?ты? мазм?ны М?лшер ?дістемелік н?с?а 1 ?йымдастыру кезе?і 1.сап?а т?р?ызу, амандасу, т?гендеу. Та?ырыпты хабарлау сапты? жатты?улар, орында о??а, сол?а б?рылу 2. т?рлі н?с?а?а ж?гіру: Ая?ты? ?шымен ж?ру, ?ол ?стіде ?кшемен ж?ру, ?ол белде ая?ты? сыртымен, ішімен ж?ру, ?ол жанда жартылай отырып ж?ру, ?ол белде толы? отырып ж?ру, ?ол тізеде 3. же?іл ж?гіріс Кезектесіп о? жа?пен, сол жа?пен ж?гіру ?ол белде К?лдене? жылдамды??а ж?гіру, жартылаи алдымен, жартылай артпен 4. ЖДЖ орында ?.ж ?ол ??лыптаулы кеудеде, «бір» ?олды ал?а созу, «екі» ?ол кеудеде, «?ш» ?ол жо?арыда, «т?рт» ?ол кеудеде ?.ж ?ол кеудеде, шынта? б?гулі, «бір», «екі» ?олды серпе о??а, сол?а б?рылу. ?.ж о? кол ?стіде, сол ?ол астыда «бір», «екі» ?олды арт?а серпу. ?.ж ?ол белде «бір», «екі» сол?а, о??а е?кейу Ая?ты? арасын ашамыз «бір» сол ая??а, «екі» еденге «?ш» о? ая??а ?ол тигізу Ая?ты? арасын ашып ?ол тізеде, тізені ішке, сырт?а айналдыру ?.ж алды?а е?кейіп ?олмен ая?ты? басынан ?стап, тізені б?кпей ая?ты т?зету ?.ж ая?ты ашамыз ?олды ай?астырып шынта?тан ?стап, е?кейіп шынта?ты еденге тигізу ?.ж о? ж?не сол жа??а бір ая?ты жаза отыру, ?ол созулы ?.ж е?кейіп ?олмен жерге тіріліп, ая?ты арт?а созып кезекпен ая?ты б?гу 12 мин 18-20м 150-200м 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет Дене шыны?тыру киімін ?ада?алау Жатты?уларды толы? ж?не д?рыс жасауын талап ету. Саппен ж?гіру, ара-?ашы?ты?ты ?стауын ?ада?алау Денені тік ?стау Тепе-те?дікті са?тау Жылдамда?ты ?дету Негізгі б?лім Сап?а т?р?ызып о?ушыларды ?р станция?а б?лу, жатты?уларды айту, к?рсету. ?р станцияда бір о?ушыдан шы?арып к?рсету Жатты?уларды м??алімні? белгісімен бір уа?ытта бастау 1-ші станция: ал?а, арт?а домалау, жауырын?а т?ру. 2-ші станция: ар?ан?а шы?у. 3-ші стансия: аттан ая?ты б?ге ?стіне отырып секіру, ж?гіріп келе ?олды тіреп секіру. 4-ші станция: матыда баспен т?ру, к?пірше жасау. 5-ші станция: гимнастикалы? тая?пен жатты?у жасау, екі ?шынан ?стап ал?а- арт?а е?кейу, жан?а е?кейу, бір ?шын еденге тіреп ал?а е?кейу, екі ?шынан ?стап тая?тан ал?а-арт?а аттау ?ал?ан уа?ытта о?ушылар?а ?здеріне ?на?ан станцияда жатты?уларды еркін істету 30 мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 1-2-мин Жатты?уларды д?рыс жасалуын ?ада?алау. ?ате жасал?ан жатты?уларды т?зеу. Денені д?рыс ?стау ?орытынды б?лім: О?ушыларды тере? дем алдырыу, тынысын ?алпына келтіру. Сап?а т?р?ызу, ба?алау, мада?тау. ?й тапсырмасы, ?оштасу. 5-мин Т?зу бір сызы?та т?ру Саба? жоспары 8 сыныбы Та?ырыбы: Гимнастика Саба?ты? ма?саты: гимнастикалы? жатты?уларды жетілдіру, дамыту Саба?ты? міндеті о?ушыларды? иілгіштігін, шапша?ды?ын, жылдамды?ын дамыту, икемділігін арыттыру ?тетін орын: спорт зал К?ні Уа?ыты 45 мин ?ажетті ??рал жабды?тар: гимнастикалы? маты, ат, ар?ан, гимнастикалы? тая?тар Саба?ты? мазм?ны М?лшер ?дістемелік н?с?а 1 ?йымдастыру кезе?і 1.сап?а т?р?ызу, амандасу, т?гендеу. Та?ырыпты хабарлау сапты? жатты?улар, орында о??а, сол?а б?рылу 2. т?рлі н?с?а?а ж?гіру: Ая?ты? ?шымен ж?ру, ?ол ?стіде ?кшемен ж?ру, ?ол белде ая?ты? сыртымен, ішімен ж?ру, ?ол жанда жартылай отырып ж?ру, ?ол белде толы? отырып ж?ру, ?ол тізеде 3. же?іл ж?гіріс Кезектесіп о? жа?пен, сол жа?пен ж?гіру ?ол белде К?лдене? жылдамды??а ж?гіру, жартылаи алдымен, жартылай артпен 4. ЖДЖ орында ?.ж ?ол ??лыптаулы кеудеде, «бір» ?олды ал?а созу, «екі» ?ол кеудеде, «?ш» ?ол жо?арыда, «т?рт» ?ол кеудеде ?.ж ?ол кеудеде, шынта? б?гулі, «бір», «екі» ?олды серпе о??а, сол?а б?рылу. ?.ж о? кол ?стіде, сол ?ол астыда «бір», «екі» ?олды арт?а серпу. ?.ж ?ол белде «бір», «екі» сол?а, о??а е?кейу Ая?ты? арасын ашамыз «бір» сол ая??а, «екі» еденге «?ш» о? ая??а ?ол тигізу Ая?ты? арасын ашып ?ол тізеде, тізені ішке, сырт?а айналдыру ?.ж алды?а е?кейіп ?олмен ая?ты? басынан ?стап, тізені б?кпей ая?ты т?зету ?.ж ая?ты ашамыз ?олды ай?астырып шынта?тан ?стап, е?кейіп шынта?ты еденге тигізу ?.ж о? ж?не сол жа??а бір ая?ты жаза отыру, ?ол созулы ?.ж е?кейіп ?олмен жерге тіріліп, ая?ты арт?а созып кезекпен ая?ты б?гу 12 мин 18-20м 150-200м 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет Дене шыны?тыру киімін ?ада?алау Жатты?уларды толы? ж?не д?рыс жасауын талап ету. Саппен ж?гіру, ара-?ашы?ты?ты ?стауын ?ада?алау Денені тік ?стау Тепе-те?дікті са?тау Жылдамда?ты ?дету Негізгі б?лім Сап?а т?р?ызып о?ушыларды ?р станция?а б?лу, жатты?уларды айту, к?рсету. ?р станцияда бір о?ушыдан шы?арып к?рсету Жатты?уларды м??алімні? белгісімен бір уа?ытта бастау 1-ші станция: ал?а, арт?а домалау, жауырын?а т?ру. 2-ші станция: ар?ан?а шы?у. 3-ші стансия: аттан ая?ты б?ге ?стіне отырып секіру, ж?гіріп келе ?олды тіреп секіру. 4-ші станция: матыда баспен т?ру, к?пірше жасау. 5-ші станция: гимнастикалы? тая?пен жатты?у жасау, екі ?шынан ?стап ал?а- арт?а е?кейу, жан?а е?кейу, бір ?шын еденге тіреп ал?а е?кейу, екі ?шынан ?стап тая?тан ал?а-арт?а аттау ?ал?ан уа?ытта о?ушылар?а ?здеріне ?на?ан станцияда жатты?уларды еркін істету 30 мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 1-2-мин Жатты?уларды д?рыс жасалуын ?ада?алау. ?ате жасал?ан жатты?уларды т?зеу. Денені д?рыс ?стау ?орытынды б?лім: О?ушыларды тере? дем алдырыу, тынысын ?алпына келтіру. Сап?а т?р?ызу, ба?алау, мада?тау. ?й тапсырмасы, ?оштасу. 5-мин Т?зу бір сызы?та т?ру Саба? жоспары 8 сыныбы Та?ырыбы: Гимнастика Саба?ты? ма?саты: гимнастикалы? жатты?уларды жетілдіру, дамыту Саба?ты? міндеті о?ушыларды? иілгіштігін, шапша?ды?ын, жылдамды?ын дамыту, икемділігін арыттыру ?тетін орын: спорт зал К?ні Уа?ыты 45 мин ?ажетті ??рал жабды?тар: гимнастикалы? маты, ат, ар?ан, гимнастикалы? тая?тар Саба?ты? мазм?ны М?лшер ?дістемелік н?с?а 1 ?йымдастыру кезе?і 1.сап?а т?р?ызу, амандасу, т?гендеу. Та?ырыпты хабарлау сапты? жатты?улар, орында о??а, сол?а б?рылу 2. т?рлі н?с?а?а ж?гіру: Ая?ты? ?шымен ж?ру, ?ол ?стіде ?кшемен ж?ру, ?ол белде ая?ты? сыртымен, ішімен ж?ру, ?ол жанда жартылай отырып ж?ру, ?ол белде толы? отырып ж?ру, ?ол тізеде 3. же?іл ж?гіріс Кезектесіп о? жа?пен, сол жа?пен ж?гіру ?ол белде К?лдене? жылдамды??а ж?гіру, жартылаи алдымен, жартылай артпен 4. ЖДЖ орында ?.ж ?ол ??лыптаулы кеудеде, «бір» ?олды ал?а созу, «екі» ?ол кеудеде, «?ш» ?ол жо?арыда, «т?рт» ?ол кеудеде ?.ж ?ол кеудеде, шынта? б?гулі, «бір», «екі» ?олды серпе о??а, сол?а б?рылу. ?.ж о? кол ?стіде, сол ?ол астыда «бір», «екі» ?олды арт?а серпу. ?.ж ?ол белде «бір», «екі» сол?а, о??а е?кейу Ая?ты? арасын ашамыз «бір» сол ая??а, «екі» еденге «?ш» о? ая??а ?ол тигізу Ая?ты? арасын ашып ?ол тізеде, тізені ішке, сырт?а айналдыру ?.ж алды?а е?кейіп ?олмен ая?ты? басынан ?стап, тізені б?кпей ая?ты т?зету ?.ж ая?ты ашамыз ?олды ай?астырып шынта?тан ?стап, е?кейіп шынта?ты еденге тигізу ?.ж о? ж?не сол жа??а бір ая?ты жаза отыру, ?ол созулы ?.ж е?кейіп ?олмен жерге тіріліп, ая?ты арт?а созып кезекпен ая?ты б?гу 12 мин 18-20м 150-200м 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет 7-8 рет Дене шыны?тыру киімін ?ада?алау Жатты?уларды толы? ж?не д?рыс жасауын талап ету. Саппен ж?гіру, ара-?ашы?ты?ты ?стауын ?ада?алау Денені тік ?стау Тепе-те?дікті са?тау Жылдамда?ты ?дету Негізгі б?лім Сап?а т?р?ызып о?ушыларды ?р станция?а б?лу, жатты?уларды айту, к?рсету. ?р станцияда бір о?ушыдан шы?арып к?рсету Жатты?уларды м??алімні? белгісімен бір уа?ытта бастау 1-ші станция: ал?а, арт?а домалау, жауырын?а т?ру. 2-ші станция: ар?ан?а шы?у. 3-ші стансия: аттан ая?ты б?ге ?стіне отырып секіру, ж?гіріп келе ?олды тіреп секіру. 4-ші станция: матыда баспен т?ру, к?пірше жасау. 5-ші станция: гимнастикалы? тая?пен жатты?у жасау, екі ?шынан ?стап ал?а- арт?а е?кейу, жан?а е?кейу, бір ?шын еденге тіреп ал?а е?кейу, екі ?шынан ?стап тая?тан ал?а-арт?а аттау ?ал?ан уа?ытта о?ушылар?а ?здеріне ?на?ан станцияда жатты?уларды еркін істету 30 мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 4-5-мин 1-2-мин Жатты?уларды д?рыс жасалуын ?ада?алау. ?ате жасал?ан жатты?уларды т?зеу. Денені д?рыс ?стау ?орытынды б?лім: О?ушыларды тере? дем алдырыу, тынысын ?алпына келтіру. Сап?а т?р?ызу, ба?алау, мада?тау. ?й тапсырмасы, ?оштасу. 5-мин Т?зу бір сызы?та т?ру

Просмотр содержимого документа
«9 сынып Ашы? саба? "Гимнастикалы? жатты?уларды жетілдіру, дамыту" »


Сабақ жоспары


8 сыныбы


Тақырыбы: Гимнастика

Сабақтың мақсаты: гимнастикалық жаттығуларды жетілдіру, дамыту


Сабақтың міндеті

оқушылардың иілгіштігін,

шапшаңдығын,

жылдамдығын дамыту,

икемділігін арыттыру



Өтетін орын: спорт зал

Күні

Уақыты 45 мин

Қажетті құрал жабдықтар: гимнастикалық маты, ат, арқан, гимнастикалық таяқтар



Сабақтың мазмұны

Мөлшер

әдістемелік нұсқа

1

Ұйымдастыру кезеңі

1.сапқа тұрғызу, амандасу, түгендеу.

Тақырыпты хабарлау

саптық жаттығулар, орында оңға, солға бұрылу

2. түрлі нұсқаға жүгіру:

Аяқтың ұшымен жүру, қол үстіде

өкшемен жүру, қол белде

аяқтың сыртымен, ішімен жүру, қол жанда

жартылай отырып жүру, қол белде

толық отырып жүру, қол тізеде

3. жеңіл жүгіріс

Кезектесіп оң жақпен, сол жақпен жүгіру қол белде

Көлденең жылдамдыққа жүгіру, жартылаи алдымен, жартылай артпен

4. ЖДЖ орында

қ.ж қол құлыптаулы кеудеде,

«бір» қолды алға созу, «екі» қол кеудеде, «үш» қол жоғарыда, «төрт» қол кеудеде

Қ.ж қол кеудеде, шынтақ бүгулі, «бір» , «екі» қолды серпе оңға, солға бұрылу.

Қ.ж оң кол үстіде, сол қол астыда «бір», «екі» қолды артқа серпу.

Қ.ж қол белде «бір», «екі» солға, оңға еңкейу

Аяқтың арасын ашамыз «бір» сол аяққа, «екі» еденге «үш» оң аяққа қол тигізу

Аяқтың арасын ашып қол тізеде, тізені ішке, сыртқа айналдыру

Қ.ж алдыға еңкейіп қолмен аяқтың басынан ұстап, тізені бүкпей аяқты түзету

Қ.ж аяқты ашамыз қолды айқастырып шынтақтан ұстап, еңкейіп шынтақты еденге тигізу

Қ.ж оң және сол жаққа бір аяқты жаза отыру, қол созулы

Қ.ж еңкейіп қолмен жерге тіріліп, аяқты артқа созып кезекпен аяқты бүгу


12 мин






18-20м







150-200м



7-8 рет






7-8 рет



7-8 рет



7-8 рет




7-8 рет



7-8 рет



7-8 рет

Дене шынықтыру киімін қадағалау






Жаттығуларды толық және дұрыс жасауын талап ету.



Саппен жүгіру, ара-қашықтықты ұстауын қадағалау






Денені тік ұстау












Тепе-теңдікті сақтау






Жылдамдақты үдету


Негізгі бөлім

Сапқа тұрғызып оқушыларды әр станцияға бөлу, жаттығуларды айту, көрсету.

әр станцияда бір оқушыдан шығарып көрсету

Жаттығуларды мұғалімнің белгісімен бір уақытта бастау


1-ші станция: алға, артқа домалау, жауырынға тұру.

2-ші станция: арқанға шығу.

3-ші стансия: аттан аяқты бүге үстіне отырып секіру, жүгіріп келе қолды тіреп секіру.

4-ші станция: матыда баспен тұру, көпірше жасау.

5-ші станция: гимнастикалық таяқпен жаттығу жасау, екі ұшынан ұстап алға- артқа еңкейу, жанға еңкейу, бір ұшын еденге тіреп алға еңкейу, екі ұшынан ұстап таяқтан алға-артқа аттау


Қалған уақытта оқушыларға өздеріне ұнаған станцияда жаттығуларды еркін істету


30 мин





4-5-мин

4-5-мин

4-5-мин



4-5-мин


4-5-мин











1-2-мин




Жаттығуларды дұрыс жасалуын қадағалау.


Қате жасалған жаттығуларды түзеу.




Денені дұрыс ұстау




Қорытынды бөлім:

Оқушыларды терең дем алдырыу, тынысын қалпына келтіру.

Сапқа тұрғызу, бағалау, мадақтау.

Үй тапсырмасы, қоштасу.


5-мин




Түзу бір сызықта тұру



































Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
9 сынып Ашы? саба? "Гимнастикалы? жатты?уларды жетілдіру, дамыту"

Автор: Бекузаков Бауыржан Сариевич

Дата: 26.04.2015

Номер свидетельства: 205804

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства