7-9 адыммен ж?гіріп келіп «аттап ?ту» т?сілімен биіктікке секіру

Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

Б

Ө

Л

І

М

І

10 ’

Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу.

Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату

-қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

-қол белде өкшемен жүру

-қол белде аяқтың сыртымен жүру

-қол белде аяқтың ішімен жүру

Жүгіру жаттығулары

-қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу

-қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу

-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру

-қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру

-екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру

-екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру

-екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру

Жай жүру,терен тыныс алу

10 ’

0,5 айн

1 айн

1 айн

0,5 айн

1 айн

Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау

Қолды толық айналдыруын,

Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын,

Тізені жоғары көтеруін,

өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау

Н

Е

Г

І

З

Г

І

Б

Ө

Л

І

М

30 ’

Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту

-екпінмен келу, биіктікке секіру әдіс-тәсілдерін көрсету

-адымдап екпінмен келу техникасын көрсетіп оқушыларға қайталап жасату

-оқушыларды биіктікке секірту

-жаттығуларды өз еркінде қайталап жасауға уақыт беру

-адымдап келіп биіктікке секіру жаттығуын жеке бір-бірден жасату

-әр оқушыға 3 мүмкіндіктен беріп ең жоғары көрсеткішін жазып алу

30 ’

2 ’

4-5 рет

4-5 рет

5 ’

3-4 рет

3 рет

Айту дұрыс көрсету,

Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау

Қ

О

Р Б

Ы Ө

Т Л

Ы І

Н М

Д

Ы

5 ’

-сапқа тұрғызу

-үйге тапсырма беру:

-жүйелі түрде бағалау

-оқушылармен қоштасу

5 ’

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау