60 м ?ашы?ты??а ж?гіруді дамыту

Саба? та?ырыбы: 60 метр ?ашы?ты??а ж?гіруді дамыту
Саба? ма?саты: ?оз?алыс белсенділігін арттыру, ?йымшылды??а, бірлікке баулу.
Саба? ?тетін орын:
Саба?ты? ?діс - т?сілдері: Т?сіндіру, к?рсету, ?йрету, ?айталау, жатты?у, ойын.
??рал - жабды?тар: Ыс?ыры?, уа?ыт ?лшегіш, эстафеталы? тая?ша ж?не т. б.
К?ні, уа?ыты: ________________
Саба? ?туші:

Саба? мазм?ны
Дайынды? б?лімі - 15 минут
Сап?а т?ру. А?пар беру. С?лемдесу. Саба? та?ырыбымен таныстыру.
Сапта?ы жатты?улар: о??а, сол?а, кері б?рылу.
I. Ж?ру: 1. Ая?ты? ?шымен
2. ?кшемен
3. Табанны? ішкі ?ырымен
4. Жартылай отыра, толы? отырып
\II. Ж?гіру: 1. Тізені к?тере
2. Ая?ты ?айшылай
3. Ая?ты арт?а сілтей
4. О?, сол ?апталмен, тіркеме
адыммен
5. Ар?амен, ал?а ?арай ж?гіру

III. Демалу жатты?улары.
Жалпы дамыту жатты?улары:
1. Б. ?. Ая? иы? де?гейінде, ?ол белде.
1 - 4 басты о? жа??а айналдыру, 1 - 4 басты сол жа??а айналдыру.
2. Б. ?. ?ол иы?та 1 - 4 ал?а ?арай, 1 - 4 арт?а ?арай айналдыру.
3. Б. ?. ?ол кеудеде. 1 - 2 ?олды б?ге арт?а, 1 - 2 ?олды жазып о??а, 1 - 2 ?олды жазып сол?а.
4. Б. ?. ?ол желкеде, 1 - 2 денені о? жа??а, 3 - 4 сол жа??а б?ру.
5. Б. ?. О? ?ол белде, сол ?ол жо?ары. 1 - 2 о??а, 3 - 4 сол?а е?кею.
6. Б. ?. ?ол белде, ая? иы? де?гейінде ашулы.
1 - ?олды е?кейіп, о? ая??а
2 - орта?а
3 - сол ая?ты? ?шына тигізу
7. Б. ?. ?ол белде.
1 - Отырып ?олды еденге тіреу
2 - Ая?ты арт?а сермеу
3 - Отырып ?олды еденге тіреу
4 - Б. ?.
8. Б. ?. ?ол белде.
1 - 4 о? ая?пен секіру
1 - 4 сол ая?пен
1 - 4 екі ая?пен жо?ары секіру

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«60 м ?ашы?ты??а ж?гіруді дамыту»

Сабақ тақырыбы: 60 метр қашықтыққа жүгіруді дамыту
Сабақ мақсаты: Қозғалыс белсенділігін арттыру, ұйымшылдыққа, бірлікке баулу.
Сабақ өтетін орын:
Сабақтың әдіс - тәсілдері: Түсіндіру, көрсету, үйрету, қайталау, жаттығу, ойын.
Құрал - жабдықтар: Ысқырық, уақыт өлшегіш, эстафеталық таяқша және т. б.
Күні, уақыты: ________________
Сабақ өтуші:

Сабақ мазмұны
Дайындық бөлімі - 15 минут
Сапқа тұру. Ақпар беру. Сәлемдесу. Сабақ тақырыбымен таныстыру.
Саптағы жаттығулар: оңға, солға, кері бұрылу.
I. Жүру: 1. Аяқтың ұшымен
2. Өкшемен
3. Табанның ішкі қырымен
4. Жартылай отыра, толық отырып
\II. Жүгіру: 1. Тізені көтере
2. Аяқты қайшылай
3. Аяқты артқа сілтей
4. Оң, сол қапталмен, тіркеме
адыммен
5. Арқамен, алға қарай жүгіру

III. Демалу жаттығулары.
Жалпы дамыту жаттығулары:
1. Б. Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол белде.
1 - 4 басты оң жаққа айналдыру, 1 - 4 басты сол жаққа айналдыру.
2. Б. Қ. Қол иықта 1 - 4 алға қарай, 1 - 4 артқа қарай айналдыру.
3. Б. Қ. Қол кеудеде. 1 - 2 қолды бүге артқа, 1 - 2 қолды жазып оңға, 1 - 2 қолды жазып солға.
4. Б. Қ. Қол желкеде, 1 - 2 денені оң жаққа, 3 - 4 сол жаққа бұру.
5. Б. Қ. Оң қол белде, сол қол жоғары. 1 - 2 оңға, 3 - 4 солға еңкею.
6. Б. Қ. Қол белде, аяқ иық деңгейінде ашулы.
1 - Қолды еңкейіп, оң аяққа
2 - ортаға
3 - сол аяқтың ұшына тигізу
7. Б. Қ. Қол белде.
1 - Отырып қолды еденге тіреу
2 - Аяқты артқа сермеу
3 - Отырып қолды еденге тіреу
4 - Б. Қ.
8. Б. Қ. Қол белде.
1 - 4 оң аяқпен секіру
1 - 4 сол аяқпен
1 - 4 екі аяқпен жоғары секіру