400 метрге уакыт?а ж?гіру

№

Саба? мазм?ны

?айталау

Саны реті

?дістемелік н?с?аулар

Сап?а т?р?ызу.Кезекші

М?ліметі.С?лемдесу.Саба? та?ырыбын,

ма?сатын т?сіндіру

Сапты? ж?не назар аудару жатты?улары

О?-?а, Сол-?а, Айнал!

Ж?ру барысында жасалатын

жатты?улар

Ая?ты? ?шымен,

?кшемен,

жартылай отырып,

толы? отыру,

Ж?гіру барысында жасалатын жатты?улар

Тізені жо?ары к?теріп,ая?ты арт?а ла?тырып ж?гіру,о? иы? ал?а,сол иы? ал?а.

Жалпы дамыту жатты?улары

Б.? ая? иы? к?лемінде,

?ол белде

1-4 басты о? жа??а айналдыру

5-8 басты сол жа??а айналдыру

Б.? ая? иы? к?лемінде, ?ол иы?та

1-4 иы?ты ал?а айналдыру

5-8 иы?ты арт?а айналдыру

Б.? ая? иы? к?лемінде ?ол белде

1-4 белді о? айналдыру

5-8 белді сол?а айналдыру

Б.? – ая? иы? к?лемінде ?ол белде

О? ая? ?шымен 10 рет

Сол ая? ?шымен 10 рет

?ос ая?пен 10 рет

10м

2-3 рет

О?ушыларды сапта т?руы, ж?неде спортты? киімдеріне денсаулы?тарына назар аудару.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«400 метрге уакыт?а ж?гіру»

Денешынықтыру 5 сынып

Сабақтың тақырыбы: 400 метрге уакытқа жүгіру

Сабақтың мақсаты: 1.Оқушыларға 400метрге уақытқа жүгіруді түсіндіру

2.Оқушылардың сабақ барысында қимыл-қозғалыс

дағдыларын қалыптастыру

3.Оқушыларды шапшаңдыққа,төзімділікке үйрету

Өтілетін орын Спорт алаңы

Қолданылатын құрал-жабдықтар Жалауша, ысқырық,секундомер

№

Сабақ мазмұны

Қайталау

Саны реті

Әдістемелік нұсқаулар

Сапқа тұрғызу.Кезекші

Мәліметі.Сәлемдесу.Сабақ тақырыбын,

мақсатын түсіндіру

Саптық және назар аудару жаттығулары

Оң-ға, Сол-ға, Айнал!

Жүру барысында жасалатын

жаттығулар

Аяқтың ұшымен,

өкшемен,

жартылай отырып,

толық отыру,

Жүгіру барысында жасалатын жаттығулар

Тізені жоғары көтеріп,аяқты артқа лақтырып жүгіру,оң иық алға,сол иық алға.

Жалпы дамыту жаттығулары

Б.қ аяқ иық көлемінде,

қол белде

1-4 басты оң жаққа айналдыру

5-8 басты сол жаққа айналдыру

Б.қ аяқ иық көлемінде, қол иықта

1-4 иықты алға айналдыру

5-8 иықты артқа айналдыру

Б.қ аяқ иық көлемінде қол белде

1-4 белді оң айналдыру

5-8 белді солға айналдыру

Б.қ – аяқ иық көлемінде қол белде

Оң аяқ ұшымен 10 рет

Сол аяқ ұшымен 10 рет

Қос аяқпен 10 рет

10м

2-3 рет

Оқушыларды сапта тұруы, жәнеде спорттық киімдеріне денсаулықтарына назар аудару.

Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау.

Балалар, бүгінгі ашық сабағымызды Ұлы Жеңістің 70 жылдығына арнағалы отырмыз. Ерлікпен қаза тапқан 26 миллиондай батыр аталарымыз бен әжелерімізді үнсіздікпен 1 минут тұрып еске алайық.

Енді 400 метр қашықтыққа жүгіру марафонымызды бастаймыз.

Оқушыларды сөре сызығына тұрғызу.
400 м қашықтыққа тізені жоғары көтеріп жүгіріп өту.

Еркін тыныс алу.

25 мин

2 мин

Оқушылар жүгіру кезінде ара-қашықтықты сақтау.

Бір-біріне кедергі жасамау

Сөре сызығын баспау

Оқушыларды шеңберге тұрғызу. Ұлы Жеңістің 70 жылдығына арналған оқушылардың ой пікірін тыңдау.

Міне, балалар біз 70 жылдан бері бейбітшілікте, ашық аспан астында бақытты өмір сүріп келеміз. Болашақ ұрпақ - елі үшін өмірін қиған батырларымызды мәңгі есте сақтау бәріміздің парызымыз.

Сабақты қорытындылау. Үйге тапсырма беру. Бағалау.

Сабаққа белсене қатысқан оқушыларды мадақтау

3-4 мин