Д А Й Ы Н Д Ы Қ Б Ө Л І М І 10 ’ | Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу. Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату -қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру -қол белде өкшемен жүру -қол белде аяқтың сыртымен жүру -қол белде аяқтың ішімен жүру Жүгіру жаттығулары -қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу -қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу -қол белде аяқты алға сермеп жүгіру -қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру -екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру -екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру -екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру Жай жүру,терен тыныс алу | 10 ’ 0,5 айн 1 айн 1 айн 0,5 айн 1 айн | Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау Қолды толық айналдыруын, Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын, Тізені жоғары көтеруін, өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау |
Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М 30 ’ | Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту -саппен бір қалыпты жеңіл жүгіру -бір тізені жоғары көтеріп бір аяқпен жоғары секіру, аяқты кезек алмастырып отырыу керек -төменгі сөреден шығу 3 м қиындыда -оқушыларды 2 топқа бөліп кезекпен 3-10 қайталап жүігрту -30 метр уақыт есебімен жоғары жылдамдықта жүгірту -60 метр арақашықтықта уақыт есебінсіз жоғары жылдамдықта жүгіру | 30 ’ 2 айн 3 рет 5-6 рет 4-5 рет 1 рет 1 рет | Айту дұрыс көрсету, Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау |
Қ О Р Б Ы Ө Т Л Ы І Н М Д Ы 5 ’ | -сапқа тұрғызу -үйге тапсырма беру:екпетінен жатып қолды бүгіп жазу(30 рет). -жүйелі түрде бағалау -оқушылармен қоштасу | 5 ’ | Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту. Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау |