"ТЕКСЕРІЛДІ"
О?у ісі ж?ні?дегі
директорды? орынбасары
_________М.Б.Аргынбаева
"___" ______2014 жыл
Дене шыны?тыру п?ні бойынша
же?іл атлетика саба?ына к?нделікті саба? жоспары №3
П?н м??алімі: Е.К.Байтокаев
?тілетін сыныбы: 5 «а»
?тілетін мерзімі:
?тілетін орны: Спорт ала?ы.
Саба?ты? та?ырыбы: 30-60 м ?ашы?ты??а жылдам ж?гіру.
Саба?ты? ма?саты: Сауы?тыру.
Саба?ты? міндеттері: -о?ушылар арасында салауатты ?мір салтын насихаттау
-Жылдамды?,ептілік,икемділік,шыдамдылы?, дене сапалы? ?асиеттерін дамыту
-о?ушыларды? спорт?а деген ?ызы?ушылы?ын арттыру
Керекті ??рал-жабды?тар:ыс?ыры?, секундомер
Саба? б?лімі
Саба?ты? мазм?ны
м?лшерлеме
?дістемелік н?с?аулар
Кіріспt-дайынды? б?лім 12мин
О?ушыларды сап?а т?р?ызып,д/ш саба?ын ?йымдастырушыны? п?рмені мен баяндамасын ты?дау.
Саба?ты? та?ырыбы,ма?саты мен міндеттерімен таныстыру. О?ушыларды т?гендеу.
Спорт ала?ында ж?ру жатты?уын жасату
-?ол жо?арыда ая?ты? ?шымен ж?ру
-?ол белде ?кшемен ж?ру
-?ол белде ая?ты? сыртымен ж?ру
-?ол белде ая?ты? ішімен ж?ру
Ж?гіру жатты?улары
-?олды ал?а айналдырып о? жа?ымен жылжу
-?олды арт?а айналдырып сол жа?ымен жылжу
-?ол белде ая?ты ал?а сермеп ж?гіру
-?ол желкеде ая?ты арт?а сермеп ж?гіру
-екі ?олды ал?а созып тізені жо?ары к?теріп ж?гіру
-екі ?олды арт?а ?ойып ?кшені тигізіп ж?гіру
-екі ?ол жанда ая?ты жан?а сермеп ж?гіру
Жай ж?ру,терен тыныс алу,демді ?алпына келтіру.
0,5 айн
2 айн
0,5 айн
0,5 айн
0,5 айн
О?ушыларды тексеру,дене киімін ?арау
Жатты?уларды д?рыс орындауын ?ада?алау
?олды толы? айналдыруын,
Тізе б?гілмей ая? т?зу ?алпында болуын,
Тізені жо?ары к?теруін,
?кшені? ала?ан?а тигізіп ж?руін ?ада?алау
Негізгі б?лім 30 мин
Жа?а саба? барысымен таныстырып ?ту
-бір тізені жо?ары к?теріп бір ая?пен жо?ары секіру, ая?ты кезек алмастырып отыру керек
-т?менгі с?реден шы?у 3 м ?иындыда
-о?ушыларды 2 топ?а б?ліп кезекпен 3-10 ?айталап ж?ігрту
-30 метр уа?ыт есебімен жо?ары жылдамды?та ж?гірту
-60 метр ара?ашы?ты?та уа?ыт есебінсіз жо?ары жылдамды?та ж?гіру
3 рет
5-6 рет
4-5 рет
1 рет
1 рет
Айту д?рыс к?рсету,
Берілген ж?ктемені д?рыс орындауын ?ада?алау
?орытынды б?лім 3 мин
-сап?а т?р?ызу
-?йге тапсырма беру:екпетінен жатып ?олды б?гіп жазу(30 рет).
-ж?йелі т?рде ба?алау
-о?ушылармен ?оштасып,босату.
О?ушыларды? саба? барысында жіберген ?ателіктерін айтып,ескерту.
?йге берілген жаттыуларды? орындалуын ?ада?алау
