Заболевания опорно-двигательного аппарата

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧЕРЕЖДЕНИЕ

«Школа№ 44»

ПРОЕКТНО-ИСЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ФИЗКУЛЬТУРА

Тема: «Заболевания опорно-двигательного аппарата»

г. Рязань

2021/2022

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования: заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз) у детей и подростков являются распространенными и относятся к числу сложных и актуальных проблем современности. Актуальность исследования обусловлена тем, что такие заболевания принадлежат на данный момент к числу наиболее распространенных у лиц пожилого и старческого возраста. Они не проходят без следа, а приносят дискомфорт, ограничивают способность в движении. Заболевания опорно-двигательного аппарата в целом ухудшают качество жизни людей и нередко приводят к инвалидизации больных. Поэтому важно знать, что относится к таким заболеваниям, как их избежать, какие действия для этого следует выполнять.

Объект исследования: пациенты с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Предмет: влияние различных факторов на возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Проблемa: очень часто мы сталкиваемся с тем, что у людей разных возрастов болят суставы или тянет мышцы, и возникают прочие проблемы, связанные с опорно-двигательной системой. Эти заболевания влияют на здоровье человека в целом, на его здоровое будущее.

Гипотеза исследования: если использовать средства оздоровительной физической культуры, то он будет оказывать более существенное влияние на профилактику и коррекцию осанки.

Цель: выявить особенности состава, строения и функции опорно-двигательного аппарата, для определения мер профилактики заболеваний.

1. Задачи:
   1. Познакомиться с особенностями строения и функций опорно-двигательного аппарата человека;

2. Изучить факторы, влияющие на формирование опорно-двигательного аппарата;

3. Выявить виды заболеваний опорно-двигательного аппарата;

4. Разработать методы, комплекс упражнений для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата

Методы исследования: анализ литературы, синтез

Практическая значимость исследования заключается в том, что программа профилактики нарушений осанки, основанная на полученных результатах исследования динамики и характера данных нарушений, дает возможность адекватно воздействовать на опорно-двигательный аппарат и приводит к улучшению осанки.

Обзор литературы

1. Гребова, Л.П. Лечебная физическая культура при нарушениях опорно-двигательного аппарата у детей и подростков: учеб. пособие / Л.П

Пособие включает краткую характеристику заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей, частные методики лечебной физкультуры, массажа и плавания при дефектах осанки, сколиозах и плоскостопии. Текст пособия предназначен для студентов бакалавриата, обучающихся по направлению «Физическая культура», и магистрантов, а также преподавателей институтов и факультетов физической культуры, учителей физической культуры, методистов лечебной физической культуры.

1. Кашин, А.Д. Сколиоз и нарушение осанки: лечебная физическая культура в системе медицинской реабилитации: учеб. пособие / А.Д. Кашин. – Минск, 2017. – 240 с.

В пособии изложен разработанный автором программный материал по ЛФК для активной и пассивной коррекции разных видов нарушения осанки. Дается систематизированный перечень общих и специальных физических упражнений по типам, степеням тяжести и клиническим формам течения сколиоза с учетом возраста.

Предназначено для практического руководства врачам и инструкторам ЛФК, преподавателям физкультуры, занимающимся реабилитацией детей с нарушениями осанки.

Глава 1. Нарушение опорно-двигательного аппарата

1.1. Причины, влияющие на возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата

Опорно-двигательная система – это функционирование и совокупность всех костей, мышц, суставов, которые находятся в организме человека. Люди имеют способность передвигаться при помощи этой системы. Опорно-двигательный аппарат играет одну из важнейших ролей в формировании здоровья человека.

Нарушение функций опорно-двигательного аппарата – это проблемы, различного рода заболевания, которые являются препятствием для передвижений человека, его подвижности и в целом это нарушения, которые плохо отражаются на здоровье человека.

На нарушение опорно-двигательного аппарата влияют болезни костно-мышечной системы. На данный момент они включают в себя более 150 нарушений здоровья.

Опорно-двигательный аппарат – это самая большая система в организме человека. Данная система включает в себя скелет, мышцы, сухожилия и связки, то есть всё то, что позволяет человек двигаться. Лечением болезней опорно-двигательного аппарата занимаются такие разделы медицины как ортопедия, неврология, травматология и др.

Данные заболевания достаточно опасны по той причине, что они могут прямым образом влиять на здоровье человека, на состояние его внутренних органов, на сердечный ритм, и в целом на общее качество жизни человека и его деятельности.

Всех причин, которые оказывают влияние на заболевания опорно-двигательного аппарата не перечислить, так как даже неизвестно их количество. Но мною были выделены общие факторы, которые наиболее вероятным образом могут привести к возникновению заболеваний опорно-двигательного аппарата. Причины следующие:

• Неправильное, несбалансированное питание;

• Избыток в весе;

• Небольшая физическая активность, её отсутствие;

• Наличие вредных привычек;

• Полученные травмы в прошлом;

• Пожилой возраст

Данные причины распространены в жизни человека, с ними может столкнуться каждый из нас.

1.2. Условия, оказывающие большое влияние на состояние опорно-двигательного аппарата

Скелет и мышцы человека являются самыми главными составляющими двигательного аппарата. Без них человек не имел бы способности к передвижению. На правильное формирование скелета и мышц влияет как сам человек, так и определённые условия. Например:

• Здоровое и сбалансированное питание. Как известно, правильное питание – залог здоровья. Человек должен употреблять в нормальном количестве белки, жиры и углеводы. Необходимо чётко следить за своим питанием, минимизировать употребление вредных продуктов, исключить употребление алкогольных напитков;

• Регулярные физические упражнения. Занятия спортом помогают человеку держать тело в тонусе. Во время физических упражнений человек активизирует все группы мышц. Тело должно находиться в движении. Без физических нагрузок у человека как раз начнутся проблемы со здоровьем, в первую очередь будет страдать опорно-двигательный аппарат;

• Внешняя среда, среда обитания – находясь постоянно в чистой окружающей среде человек будет меньше подвержен различным заболеваниям.

Наш скелет является опорой и защитой всего организма. Он состоит на 10 процентов из воды, остальную часть занимают различные минеральные вещества и микроорганизмы. На рисунке 1 изображён процентный состав костей человека.

Рис. 1. Состав костей человека

Мышцы - органы человеческого тела, состоящие из мышечных тканей, которые имеют возможность сокращаться под влиянием нервных импульсов.

Для поддержания опорно-двигательного аппарата человеку необходимо вести здоровой образ жизни, проверять своё здоровье на регулярной основе, отказаться от вредных привычек.

Глава 2. Разработка методов и мер лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата

2.1. Виды и последствия заболеваний опорно-двигательного аппарата

Почему могут возникать заболевания опорно-двигательного аппарата? Из-за каких проблем они могут образовываться? На сегодняшний день существует немало причин, которые приводят к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Мною были проанализировали и выделены основные, на мой взгляд, причины:

• Большие физические нагрузки без последующего восстановления и отдыха. При длительных и тяжелых занятиях спортивной деятельностью хрящ сустава начинает терять эластичность и на поверхности сустава появляются трещины. Это приводит к появлению боли в суставе и его последующей деформации;

• Уменьшение двигательной активности. Снижение двигательной активности может привести к набору лишнего веса, ослабеванию мышц, что способствует заболеванию суставов;

• Травмы и воспалительные заболевания.Травмы, полученные в юношеском возрасте , в дальнейшем могут привести к возникновению серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом;

• Употребление малого количества витаминов и микроэлементов в рационе питания. Чрезмерное употребление фастфуда, чаще всего приводит к ожирению и появлению заболеваний опорно-двигательного аппарата;

• Гормональные нарушения. Сбои гормональных систем у человека нередко приводят в дальнейшем к возникновению заболеваний в области опорно-двигательной системы.

Какие же болезни возникают в опорно-двигательной системе человека? Одними из самых распространённых болезней опорно-двигательной системы на данный момент являются следующие:

• Артрит-это воспалительное заболевание суставов, при котором появляются болезненные ощущения при движении, может повышаться температура тела;

• Артроз-это дистрофическое разрушение сустава, которое приводит к сильной боли и нарушению подвижности в области пораженной конечности;

• Остеохондроз-это заболевание, которое может развиться во всех отделах позвоночника, чаще всего в поясничном и шейном. Основные симптомы остеохондроза - боль в спине или шее, спазмы и судороги в нижних конечностях, частые головокружения;

• Остеопороз-это заболевание, связанное с недостатком кальция в организме. Из этого следует хрупкость костей, а также повышенная утомляемость и плохое самочувствие;

• Подагра-это заболевание, связанное с избытком мочевой кислоты с формированием кристаллов, которые оседают в суставах и тканях вокруг них.

Разумеется, это далеко не весь список заболеваний опорно-двигательного аппарата, так как их достаточно много, эти же являются одними из основных.

2.2. Методы лечений заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Мною было проведено исследование и анализ методов лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Я выделил наиболее основные, и, как правило, действенные методы. Например:

• Массажные процедуры. При помощи массажа у человека восстанавливается кровообращение и приток питательных веществ к пораженному суставу, что приводит к его ускоренному заживлению. Массаж используется не только как самостоятельный, но и как вспомогательный, в комплексе с другими процедурами;

• Физиотерапия. При помощи физиотерапии могут использоваться следующие виды излучения: ультрафиолетовое, инфракрасное, также присутствует термовоздействие. Используются лечебные грязи и другие методы;

• Мануальная терапия. Данная терапия проводится мануальным терапевтом, который использует множество подходов направленных на устранение боли в позвоночнике, суставах и шее;

• Использование различных видов коррекции. К ним относятся индивидуально подобранные ортопедические стельки, корсеты и другие приспособления, которые помогают устранять заболевания опорно-двигательного аппарата;

• Лечебная физкультура (ЛФК). Хорошо подобранный комплекс упражнений помогает, как восстановиться после травм и операций, так и противодействовать многим заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Основные принципы ЛФК- умеренность и регулярность занятий.

• Медикаментозное лечение. Данный вид включает в себя широкий спектр противовоспалительных, обезболивающих и других препаратов. Медикаменты могут применяться как на устранение симптомов заболеваний, так и на лечение заболевания. Необходимо консультироваться с врачом.

Заключение

В заключение хочу отметить, что заболевания опорно-двигательного аппарата являются наиболее частой проблемой у людей разного пола и возраста. Опорно-двигательный аппарат – основной компонент нашего здоровья, та система, при помощи которой мы имеем возможность к передвижению. Людям необходимо тщательно следить за своим здоровьем, лишний раз не подвергать себя опасности, так как это чревато проблемами. Если, к сожалению, человек имеет заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз, остеохондроз и другие), то нельзя заниматься самолечением! При возникновении первых симптомов заболевания необходимо обращаться к врачу, который построит качественное лечение.

Список использованной литературы

1. Амосов, В.Н. Искривление позвоночника. Сколиоз у детей и взрослых / В.Н. Амосов. – СПб. Вектор, 2010. – 128 с.

2. Богданов, Ф.Р. Сколиоз / Ф.Р. Богданов. – М.: Медицина, 2004. – 365 с.

3. Волков, И.П. Правильная осанка человека – ключ к здоровью и долголетию / И.П. Волков, А.П. Букреев. – Минск: Полымя, 2004. – 172 с.

4. Гребова, Л.П. Лечебная физическая культура при нарушениях опорно-двигательного аппарата у детей и подростков: учеб. пособие / Л.П. Гребова. – М.: Академия, 2006. – 174 с.

5. Гукасова, Н.А. Реабилитация детей со сколиозом учеб. пособие / Н.А. Гукасова. – М.: Медицина, 2006. – 110 с.

6. Кашин, А.Д. Сколиоз и нарушение осанки: лечебная физическая культура в системе медицинской реабилитации: учеб. пособие / А.Д. Кашин. – Минск, 2017. – 240 с.

7. Котешева, И.А. Нарушение осанки. Лечение и профилактика / И.А. Котешева. – М., 2014. – 208 с.

8. Сидоров, С. П. Различные нарушения осанки у детей и подростков и занятия физкультурой и спортом / С.П. Сидоров. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 380 с.

9. Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика: учебник / Ю.В. Менхин. – Ростов н/Д: Феникс, 2002. – 384 с.

10. Балаболкин, М.И. Лечебная физическая культура: справочник / М.И. Балаболкин, Д.М. Аронов, А.А. Аронов; под ред. В.А. Епифанова, И.Б. Героева. – М.: Медицина, 2004. – 587 с.