kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Волейбол. План-конспект спортивной секции.

Нажмите, чтобы узнать подробности

План-конспект занятия по волейболу. Спортивная секция для старших классов.

Просмотр содержимого документа
«Волейбол. План-конспект спортивной секции.»



План-конснект


занятия спортивной секции по волейболу



тренера- преподавателя


Гаврюшина Виктора Петровича










Задачи урока. 1.Закрепить теоретические знания в области волейбола.

2.Совершенствовоть технику владения передач и нападающего удара в волейболе.

3.Развитие двигательных качеств, прыгучести, силы, быстроты реакции и координации

движений.

4.Воспитание трудолюбия, интереса к занятиям физическими упражнениями.

Тип урока. Комбинированный.

Метод проведения. Фронтальный, поточный, групповой.

Место проведения: Спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: Мультимедийная доска, скакалки, волейбольные мячи,

сетка волейбольная, теннисные мячи, свисток.




Часть урока


Содержание



дозировка


Организационно-методические указания

I

Вводная- подготовительная

20-25 мин



1.Сообщение задач урока.

Просмотр презентации о волейболе

Психофизиологическая подготовка учащихся к выполнению содержанию урока

ОРУ В движении


10-15 мин

Учащиеся просматривают презентацию и отвечают на вопросы.

2.И. п. – руки на пояс. 1-наклон головы вперёд, 2- назад, 3-вправо, 4- влево.

. 20 сек


Следить за дыханием при

выполнении упражнений. Обратить внимание на осанку, правильное выполнение упражнений

3. И. п. – руки перед грудью. Рывки руками. 1.2- согнутых рук, 3,4 – прямых рук.


4.И. п. – руки к плечам. 1-4-круговые движения вперёд,1-4 круговые движения назад.


20 сек.

5. И. п. – руки к плечам. 1-4-круговые движения вперёд,1-4 круговые движения назад с подскоком.


20 сек.

6.И. п. – правая рука вверху, левая внизу. Смена положения рук.


20 сек.

7. Бег в медленном темпе, прыжки правым и левым боком, руки на поясе.


3 минуты

Ребята бегут в одной колонне, соблюдая дистанцию

8.Упражнения на восстановления дыхания.


20 сек.

Руки поднят вверх вдох, опускаем вниз выдох.

9. И. п - руки в замок, поставлены на грудь,1-руки вперёд, 2- и.п , 3- руки вверх, 4-и.п.


20 сек



10. Разбег, прыжок с имитацией доставания корзины


30 сек.

Пытаться достать корзину рукой.

Толчком одной ноги.

II

Основная

60-65 мин



4. Прыжки через скакалку 1 мин


2-3 мин

В течении 1 минуты. Вращение скакалки вперёд.

Волейбол: техника владения мяч.

Работа в парах: расстояние между игроками 5-6 метров.

1. Партнёры выполняют верхнюю передачу, не ловя мяч.

5 минут

Следить за правильностью выполнения упражнения.

2. Учащиеся выполняет верхнюю передачу над головой с последующей передачей партнёру.



3. Передача мяча снизу, не ловя мяч.



4. Учащиеся выполняют нижнюю передачу перед собой с последующей передачей партнёру.



В колоннах:

1.Игроки в колоннах становятся лицом к волейбольной сетке примерно в 2-3 метра от неё и выполняют прямой нападающий удар теннисным мячом стараясь попасть в гимнастический обруч лежащий на полу.

2.Игроки в колоннах становятся лицом к волейбольной сетке примерно в 2-3 метра от неё и выполняют прямой нападающий удар после выбрасывания мяча учителем.

10 минут







Учебная игра по основным правилам

40-45 минут


III

Заключительная

3-4 мин



1. Построение.

30 сек.


2. Подведение итогов урока

20 сек


3 Информация о содержание следующего занятия.

20 сек.

















































Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
Волейбол. План-конспект спортивной секции.

Автор: Гаврюшин Виктор Петрович

Дата: 09.06.2017

Номер свидетельства: 421202

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства