Удержание оружия без выстрела
- Выполняется в положении стоя/лёжа/с колена.
- Задача: удерживать оружие в прицельном положении максимально стабильно.
- Время: начинать с 30 секунд, постепенно увеличивать до 2–3 минут.
- Подходы: 3–5 раз.
- Контроль: мушка должна оставаться в прорези целика, минимальное дрожание.
Статические позы с отягощением
