kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Учебно-тренировочного занятия по баскетболу

Нажмите, чтобы узнать подробности

Данное занятие расчитанно для учебно - тренировочной группы 5 года обучения.

Просмотр содержимого документа
«Учебно-тренировочного занятия по баскетболу»

План-конспект

учебно-тренировочного занятия по баскетболу УТГ 5 года обучения


Тема занятия: Совершенствование технических и тактических действий в баскетболе.


Задачи занятия:

  1. Образовательные: обучение технике ловли и передачи мяча на месте и в движении, технике перемещений, остановке прыжком, поворотам, передаче с отскоком.

  2. Задачи развития: развитие координации, силы, внимания, быстроты, повышение функциональных возможностей организма.

  3. Воспитательные: воспитание трудолюбия, коллективизма, активности.


Тип занятия: обучающий.


Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный, игровой, фронтальный (с элементами круговой тренировки).


Место проведения: спортивный зал МАУДО ДЮЦ «Гармония».


Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, скакалки, гимнастические маты, стойки.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

1

2

3

4

I

Вводно-подготовительная

11 мин.



1. Построение, сообщение задач

1 мин.

Обратить внимание на форму, обувь.


2. Техника безопасности и правила игры в стритбол.

1 мин.

Напомнить:

  • Как ловить мяч;

  • Как вести себя во время игр

  • Не толкаться, не ставить подножки, быть внимательным.


3. Ходьба:

1) на носках;

2) на пятках;

3) ходьба - остановка прыжком - ходьба


20с.

20с.

20с.

Следить за осанкой.


4. Бег равномерный

1) лицом вперед;

2) приставными шагами;

3) с захлёстыванием голени назад;

4) на носках;

5) спиной вперед;

6) бег - остановка прыжком - бег

1 мин.

20с.

20с.

20с.


20с.

20с.

20с.

Следить за работой стоп, сгибанием коленных и тазобедренных суставов при остановке и повороте.


5. О.Р.У.

5 мин.

Перестроить в 3 шеренги.

II

Основная

25 мин



1. Подвижная игра «Салки с мячом».


3 мин.



2. Передачи мяча в парах на месте:

1) двумя руками от груди;

2) правой рукой от плеча;

3) левой рукой.



1 мин.

30с.

30с.

Класс перестроить в 2 шеренги в своих парах с одним мячом на двоих учеников.



3. Ведение мяча с обводкой пассивного защитника

2 мин.



В одну сторону правой рукой, в другую – левой.

Остановка прыжком с поворотом и передачей двумя руками от груди с отскоком от пола.


4. Обводка пассивного защитника по кругу.

3 мин.

Первые номера обводят, а вторые перестраиваются через одного на 2 шага вперед (затем наоборот).


5. Ведение, 2 шага, бросок одной рукой сверху:

1) с правой стороны

2) с левой стороны

3 мин.

Правая колонна с мячами, из левой – подбирают.

Упр. выполняется в 2 кольца на разных половинах – девочки и мальчики.


6. Учебная игра в мини-баскетбол на одной половине (стритбол 3х3):

- 4 игры по 3 мин.

- 5 передач = +1 очко

12 мин.

Играют сначала девочки, а мальчики выполняют О.Ф.П. (потом смена):

1) пресс 3х10 дев.

3х15 мал.

2) скакалка 3мин.-200 раз (следить за техникой прыжков)

III

Заключительная

4 мин.



1. Построение, игра на внимание со словом «Класс»

2 мин.

За нарушение 1 шаг вперед, кто сделал 3 шага – 10 приседаний.


2. Подведение итогов урока, выставление оценок, организованный уход в раздевалку.

2 мин.








Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 9 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Учебно-тренировочного занятия по баскетболу

Автор: Кулаков Сергей Борисович

Дата: 13.04.2018

Номер свидетельства: 466087

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО!!!
Личный сайт учителя
Получите в подарок сайт учителя


Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства