Два ученика занимающихся на уроке физической кльтуры могут получать разную нагрузку, если оди работае в полную силу, другой л, лишь повторяет движения. Учитывая эти трудност, Кеннет Купер советует следить за пульсом в течение всего занятия. Для определения интенсивности нагрузки я предлягяю использовать составление индивидуальных графиков самоконтроля ЧСС.
