kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Рабочая программа курса внеурочной деятельности « Навстречу к ГТО »

Нажмите, чтобы узнать подробности

В системе физического воспитания школьников одним из направлений является внеклассная работа. Основу ее составляет организация работы школьной спортивной секции.   Разрабатывая данную программу,  мы ставим перед собой цель - воспитание достойных граждан своей страны.Воссановление норм ГТО-возвращениелучших традиций страны,которое оказало положительное влтяние на молодёжь.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа курса внеурочной деятельности « Навстречу к ГТО »»


Комитет по образованию администрации городского округа «Город Калининград»

муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Калининграда

средняя общеобразовательная школа № 56














Рабочая программа

курса внеурочной деятельности


Спортивно-оздоровительное направление


« Навстречу к ГТО »


5-9 Класс




Составитель:

Солдатова Людмила Геннадьевна

Учитель физической культуры

МАОУ СОШ № 56,

Высшая квалификационная категория








Калининград 2020 г.

























































Пояснительная записка.

1. Статус программы.


Программа составлена на основе: Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, Рабочей программы по физической культуре для образовательных организаций. 5-9 классы (Автор В.И. Лях «Физическая культура») – М.: Просвещение, 2015, Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО). Программа рассчитана на 1 год. Занятия проводятся 1 раз в неделю. Курс изучения программы рассчитан на учащихся 5-9-х классов. Всего 36 часов. Занятия проводятся в виде тренировочных занятий по общей физической подготовке.


2.Планируемые результаты освоения курса


Программа направлена на достижение планируемых результатов, реализацию и формирования универсальных учебных действий учащихся основной ступени образования. Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.


Планируемые результаты освоения данной программы отслеживаются по трем компонентам: предметный, метапредметный и личностный, что позволяет определить динамическую картину творческого развития воспитанника.

В структуре планируемых результатов определяются ожидания, связанные с тем, какими учебными действиями в отношении опорной системы знаний, умений и навыков воспитанники овладевают на уровне:

актуального развития (исполнительская компетентность – репродуктивная работа по выполнению различных упражнений, игр)

зоны ближайшего развития («перспективные действия» - находящиеся еще в стадии формирования, что лежит в основе дальнейшего развития детей в области физкультурно-оздоровительного направления).


Предметные результаты отражаются в понимании роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, в приобретении опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга.


Метапредметные результаты -отражаются в умении самостоятельно определять цели и задачи своей деятельности и подготовки к выполнению нормативов, планировать пути достижения целей, соотносить свои действия с планируемыми результатами, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности, работать индивидуально и в группе, разрешать конфликты. Кроме того, необходимо систематическое наблюдение за воспитанниками в течение учебного года.


Личностные результаты – отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе подготовка к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.









3.Содержание курса (36 ч., 1 ч. в неделю)

Содержание РПВД «Навстречу к ГТО» состоит из двух разделов: «Теория ВФСК «ГТО»» и «Физическое совершенствование»

Теория ВФСК «ГТО».

История появления ВФСК «ГТО». Физическая подготовка. Физические качества, средства и методы их развития. Требования техники безопасности на занятиях внеурочной деятельностью. Первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней гимнастики.

Физическое совершенствование.

Упражнения для развития скоростно-силовых способностей: бег с ускорением от 30 до 40 м; техника высокого старта, стартового разгона, финиширования; бег на короткие дистанции (30 м, 60 м); эстафетный бег; челночный бег 3*10 м; прыжок в длину с места, прыжки через препятствия; техника метания малого мяча на дальность; метание малого мяча на дальность в коридор 5-6 м.

Упражнения для развития выносливости: бег в равномерном темпе от 5 до 7 минут, бег на длинные дистанции (1000 м, 1500 м), прыжки на скакалке до 3 минут.

Упражнения для развития силы: сгибания и разгибания рук в упоре лёжа, подтягивания на высокой перекладине (мальчики) и низкой перекладине (девочки), отжимания на брусьях, приседания, поднимание туловища в положении лёжа за 30 секунд и 1 минуту, поднимание ног в висе на гимнастической стенке, броски набивных мячей 1-2 кг.

Упражнения для развития координационных способностей: метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м, стрельба из пневматической винтовки.

Упражнения для развития гибкости: наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, наклон вперёд в положении сидя, с помощью партнёра, выпады вперёд и в сторону, полушпагат.

Подвижные игры и эстафеты.

Соревнования: выполнение контрольных нормативов, предусмотренных в ВФСК «ГТО» – Летний фестиваль ГТО, Зимний фестиваль ГТО, стартовый контроль, промежуточный контроль, итоговый контроль.

Формы организации внеурочных занятий, основные виды деятельности:

Форма организации детей на занятии: групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, в парах, подгрупповая.

Форма проведения занятий: практическое, комбинированное, соревновательное.









Календарно-тематическое планирование курса «Навстречу к ГТО »

5-9 классы, 2020-2021 учебный год.

36 час. 1 час в неделю.

Учитель Солдатова Л.Г.

Тема занятия

Кол-во часов

1

Требования техники безопасности на занятиях внеурочной деятельностью. Бег с ускорением от 30 до 60 м. Эстафетный бег.

1

2

Подготовка к занятиям физической культурой. Техника высокого старта, стартового разгона, финиширования. Бег с ускорением от 30 до 60 м.

1

3

Стартовый контроль. Подвижные игры на основе Л/а

1

4

Бег в равномерном темпе от 6 до 9 минут. Техника метания малого мяча на дальность. Метание малого мяча на дальность в коридор 5-6 м.

1

5

Бег в равномерном темпе от 6 до 9 минут. Техника метания малого мяча на дальность. Метание малого мяча на дальность в коридор 5-6 м.

1

6

Цель возрождение ВФСК «ГТО». Челночный бег 3*10 м. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м.

1

7

Прыжки через препятствия. Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м. Прыжки на скакалке до 3 минут.

1

8

Бросок набивного мяча. Развитие скоростно -силовых способностей

1

9

Бег в равномерном темпе от 5 до 7 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

1

10

Бег в равномерном темпе 7 минут. Челночный бег 3*10 м. Эстафеты.

1

11

Физическая подготовка. Поднимание туловища в положении лёжа за 30 секунд, поднимание ног в висе на гимнастической стенке. Броски набивных мячей 1 кг.

1

12

Бег в равномерном темпе от 5 до 7 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

1

13

Первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Эстафеты.

1

14

Прыжки из различных  и.п. с продвижением вперед, с доставанием предметов. Эстафеты

1

15

Общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами,  упражнения для развития быстроты.

1

16

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелазания, переползания.

1

17

Висы на перекладине, подтягивание.

1

18

Участие в Зимнем фестивале ГТО.

1

19

Физические качества, средства и методы их развития. Прыжок в длину с разбега или с места. П/игры для развития скоростно-силовых качеств: «Борьба за мяч», «Занимай место».

1

20

ОРУ. Полоса препятствий. Прыжок в длину с места

1

21

Эстафеты с предметами. Подвижные игры

1

22

Круговая тренировка на развитие координации.

1

23

Круговая тренировка на развитие координации.

1

24

Упражнения с гантелями, набивными мячами

1

25

Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней гимнастики. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м.

1

26

Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней гимнастики. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м.

1

27

Бег в равномерном темпе от 5 до 7 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

1

28

Бег в равномерном темпе от 5 до 7 минут. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости.

1

29

Прыжки через препятствия. Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м. Прыжки на скакалке до 3 минут

1

30

Прыжки через препятствия. Прыжок в длину с места. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м. Прыжки на скакалке до 3 минут

1

31

Бег в равномерном темпе от 5 до 7 минут. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Эстафетный бег.

1

32

Бег в равномерном темпе от 5 до 7 минут. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Эстафетный бег.

1

33

Висы на перекладине, подтягивание.

1

34

Первая помощь при травмах во время занятий. Наклон вперед из положения стоя. П/ игры на развитие гибкости: «Эстафеты с лазанием и перелезанием»

1

35

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами. П/ игры на развитие гибкости: «Кувырок с мячом», «Под скакалочкой».

1

36

Участие в Летнем фестивале ГТО.

1

Итого


36 ч














Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
Рабочая программа курса внеурочной деятельности « Навстречу к ГТО »

Автор: Солдатова Людмила Геннадьевна

Дата: 07.01.2023

Номер свидетельства: 622423


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства