kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

.План-конспект урока по физической культуре «Метание малого мяча на дальность"».

Нажмите, чтобы узнать подробности

План-конспект урока по физической культуре  «Метание малого мяча с места в цель».План-конспект урока по физической культуре «Метание малого мяча на дальность"».

Просмотр содержимого документа
«.План-конспект урока по физической культуре «Метание малого мяча на дальность"».»

План-конспект урока по физической культуре в 1 классе коррекционной школы VIII вида: «Метание малого мяча с места в цель».


Тема урока: «Метание малого мяча с места в цель».


Цель урока: сформировать представление о технике метания малого мяча с места в цель.


Задачи урока:


Обучение метанию малого мяча в горизонтальную цель.


Развитие ловкости, быстроты, глазомера, меткости, общей выносливости.


Укрепление мышц плечевого пояса, рук; совершенствование координации движений.


Воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями.


Тип урока: ознакомление с новым материалом.


Место проведения: спортивный зал школы.


Оборудование:мячи малые, мячи большие, цель, мешочки с песком, обручи.


Ход урока


Части урока


Содержание урока


Дозировка


Методические указания


Вводная


(10 мин)


Построение в шеренгу по одному, взявшись за руки, равнение по начерченной линии.


Сообщение задач урока.


Ходьба по кругу в медленном и быстром темпе, ходьба с различными положениями рук, бег в медленном темпе.


2 мин


2 мин


6 мин


Проверить осанку, интервал между детьми, не заступать за линию.


Не наталкиваться друг на друга, соблюдать дистанцию.


Основная (25 мин)


Комплекс общеразвивающих упражнений с большими мячами:


1) и.п.: ноги на ширине плеч, руки с мячом опущены; 1,2-поднять мяч вверх, посмотреть на него, 3,4-и.п.;


2) и.п.: ноги врозь, мяч на голове; 1,2-прогибаясь, наклон вперед, мяч вверх, 3,4-и.п.;


3)и.п.: ноги на ширине плеч, мяч в вытянутых руках перед собой; 1-поворот вправо, 2-и.п., 3-поворот влево, 4-и.п.;


4) и.п.: ноги на ширине плеч, мяч в вытянутых руках вверху; 1-наклон вправо, 2-и.п., 3-наклон влево, 4-и.п.;


5) и.п.: упор сидя сзади, мяч между ступнями; 1,2-согнуть ноги с мячом, 3,4-и.п.;


6)сидя, ноги врозь, мяч вверху; 1,2-наклон вперед, коснуться мячом пола, 3-4-и.п.;


7) и.п.: основная стойка, мяч на полу; 1-4 – поставив ступню на мяч, катать его вперед-назад, поменять ногу.


2. Метание малого мяча с места в цель. Объяснение и показ техники метания. Встать левым боком по направлению метания, ноги на ширине плеч, левая нога на носке (в сторону метания), правая рука с мячом вверх, смотреть на мишень, находящуюся в 2-3 м. Из этого положения перенести вес тела на левую ногу (правая на носок), туловище повернуто влево, по направлению метания, правую руку слегка согнуть (замах). Затем в темпе энергичным движением бросить в цель.


3. Подвижная игра «Точные броски». На полу проводят линию, от неё на расстоянии 3 и 5 метров кладут обручи. Игроки по очереди подходят к линии и бросают один за другим мешочки с песком в цель. За каждое попадание начисляются очки: в дальний обруч-2 очка, в ближний-1 очко. Побеждает самый меткий участник игры, набравший наибольшее количество очков.


6 раз


6 раз


6 раз


6 раз


6 раз


6 раз


по 4 раза каждой ногой


6-8 раз


6-8 раз


Руки выпрямлять до конца. Правильно держать мяч.


Не делать резких и быстрых поворотов и наклонов.


Ноги в коленях не сгибать.


Спину держать прямо.


Акцентировать внимание на правильном замахе.


Стараться сохранять устойчивое положение.


Мешочки можно бросать одной или двумя руками.


Заключи -тельная (5 мин)


Ходьба обычная, на носках, на пятках, обычная.


Дыхательные упражнения.


Подведение итогов урока.


2 мин


2 мин


1 ми


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 6 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
.План-конспект урока по физической культуре «Метание малого мяча на дальность"».

Автор: Былинкин Андрей Сергеевич

Дата: 12.12.2020

Номер свидетельства: 566672

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства