kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

O'quvchilarni jismonan sog’lom, aqlan etuk va barkamol insonlarni shakllantirish.

Нажмите, чтобы узнать подробности

O'quvchilarga qo'l to'pi sport turini yanada chuqurroq o'rganishga yordam beradi

Просмотр содержимого документа
«O'quvchilarni jismonan sog’lom, aqlan etuk va barkamol insonlarni shakllantirish.»

Sana:__________ Dars ishlanmasi

Sinf: __________

Mavzu: “Qo'l to'pi” To'pni darvozaga aldamchi harakat bilan otish,hujum va himoya taktikasi.

Darsning texnologik xaritasi


1

Darsning maqsad va vazifalari


Darsning ta'limiy maqsadi: O'quvchilarni jismonan sog’lom, aqlan etuk va barkamol insonlarni shakllantirish .Darsning tarbiyaviy maqsadi: O'quvchilarni jismoniy tarbiya mashg’uloti orqali o'zaro munosabatlarini rivojlantirish.

Darsning rivojlantiruvchi maqsadi: O'quvchilarda jismoniy sifatlarini o'yin tehnika, taktikasini, ko'nikma va malakalarini rivojlantirish.

2

O'quv jarayonini tashkil etish texnologiyasi

Uslub: Guruhchali usul, yakka tartibda, aqliy hujum. Jihozlanish: Qo'l to'pi to'plari, hushtak 2 juft darvozalari baholash: 5 ballik reyting tizmi asosida.

3

Mavzu rejasi

1.Qo'l to'pi o'yinini kelib chiqish tarihi hamda O'zbekistonda rivojlanishi.

2.To'pni sakkiz shaklida olib yurish.

3.to'pni darvozaga aldamchi harakat bilan otish.

4. Hujum va himoya taktikasi

4

Yangi mavzu mazmuni

Qo'l to'pi o'yinining kelib O'zbekistonda rivojlanishi. To'pni o'yinda olib yurish tehnikasi o'quvchilarga amaliy o'rgatish, takrorlash. To'pni darvozaga joydan turib tayanib 2-3 qadam tashlab sakrab otish tehnikasini o'rgatish. O'quv mashg’ulot o'yini.

5

Yangi mavzuni mustahkamlash

O'quvchilar mustaqil ravishda elementlarni bajarishiga e'tibor berib, hato va kamchiliklarini tuzatib borish elementni to'g’ri bajargan o'quvchilarni na'muna qilib ko'rsatish

6

Darsni yakuni va uyga vazifa

O'quvchilarni saflantirish, tiklanish mashqlarini bajarish o'quvchilarni rag’batlantirish. Baholarni sinf jurnali va kundaliklarga qo'yish.




Darsning taqsimlanishi:


1. Tashkiliy qism: 10-12 daqiqa

2. Asosiy qism: 27-30 daqiqa

A) Yangi mavzuni ko'rsatib berish: 5-7 daqiqa

B) mavzuni elementlarini bajarish: 10-12 daqiqa

V) Elementni mustahkamlash: 12-15 daqiqa

3. Darsni yakuniy qismi: 3-5 daqiqa.

Dars mavzusi: “Qo'l to'pi” To'pni darvozaga aldamchi harakat bilan otish, hujum va himoya taktikasi.

Darsning umumiy maqsadi: O'quvchilarni qo'l to'pi sport turiga qiziqishini oshirish

Darsning tarbiyaviy maqsadi: O'quvchilarni jismoniy tarbiya mashg’uloti orqali o'zaro munosabatlarini rivojlantirish.

Darsning ta'limiy maqsadi: O'quvchilarni jismonan sog’lom, aqlan etuk va barkamol insonlarni shakllantirish.

Darsning rivojlantiruvchi maqsadi: O'quvchilarda jismoniy sifatlarini o'yin tehnika, taktikasini, ko'nikma va malakalarini rivojlantirish.

Darsning usuli: Guruhchali usul, aqliy hujum.

Darsning jihozi: Qo'l to'pi to'plari, hushtak, fishkalar 2 juft darvozalari

O'tiladigan joy: Sport zal


Qo'l to'pi nazariy ma'lumot


1989 yilda Daniyalik jismoniy tarbiya o'qituvchisi Holger Nilson tomonidan o'ylab topilgan. Gandbol so'zini tarjimasi “Hand-qo'l, bol - to'p” ma'nosini anglatadi. Halqaro gandbol federaciyasi 1928 yilda tashkil topgan. 1972 yilda erkaklar va 1976 yil ayollar gandboli Olimpiyada o'yinlari dasturiga kiritilgan. 1923 yilda gandbol o'yini O'zbekistonga kirib kelgan. Gandbol o'yini maydoni 20x40 metr, darvozalari enga 3 metr balandligi 2 metrdan iborat. Gandbol to'pi erkaklar va o'smirlar uchun og’irligi 425-475 gramm aylanasi 58-60sm. Ayollar uchun og’irligi 325-400 gramm aylanasi 54-56 sm. Gandbol o'yini 7h7 o'ynaladi, o'yin vaqti 2x30 daqiqadan. Maktab o'quvchilari uchun 2x15 daqiqadan belgilangan. Gandbol mashhur sport turlaridan biri bo'lib, sog’likni mustahkamlashda va jismoniy sifatlarni tarbiyalashda ahamiyati kattadir.Bu o'yin organizmda har tomonlama ta'sir ko'rsatib, o'yin paytida yugurish, sakrash, to'p otish kabi turli hildagi ko'plab harakatlarni amalga oshirishi mumkin. Undan tashqari bu o'yinning qoidalari juda qiziq va unchalik qiyin emas. Gandbol o'yinini hohlagan maydonda tashkil qilish mumkin. To'p va shartli darbozalar bo'lsa bas. Shuning uchun gandbol o'yini maktab dasturiga kiritilgan.



Dars qismi

Darsning borishi va mazmuni

Miqdori

Tashkiliy qism

Uslubiy metodik ko’rsatma











Tashkiliy qism
































Tashkiliy qism

O'quvchilarni bir qatorga saflab, navbatchi o'quvchi raportini qabul qilish. Nazariy bilimlar berish “Qo'l to'pi” o'yini kelib chiqishi tarixi hamda O'zbekistonda rivojlanishi haqida nazariy bilim berib o'tish. Saf mashqlarini bajarish, o'nga! Chapga! Ortga! Burilishlar.

Safga yurish. Yurish, yurishdan yugurishga o'tish, zal bo'ylab yugirish yugurish yurishda oyoq uchida tovonda, o'tirib sakrab yurishlar Umumiy rivojlantiruv mashqlarini bajarish Boshni aylantirish

1 D.H. Oyoqlar elka kengagida qo'llar belda, boshni 1-2-3-4 o'ng tomonga, 1-2-3-4 chap tomonga aylantirish 2.D.H. gavdani to'g’ri tutib, qo'llar bukulgan gavda balandligida. 1-2 qo'llarni orqa tomonga qayirib, 3-4 qo'lni yoyib, burilish va shu mashq teskari tomnga bajariladi.

3. D.H. Gavdani to'g’ri tutib bir qo'lni yuqoriga ko'tarib ikkinchi qo'l pastda 1-2 qo'llarni orqaga tortish. 3-4 qo'llarni almashtirish “Qo'llarni aylantirish”

4. D.H. Gavdani to'g’ri tutish. qo'llar elkaga. 1-2-3-4 oldinga aylantirish 1-2-3-4 orqaga aylantirish “O'ng va chapga” bukish.

5.D.H. Gavdani to'g’ri tutish. Bir qo'l belda ikkinchisi yuqorida. 1-2 o'ng tomonga, 3-4 chap tomonga engashish “oldinga va orqaga” engashish 6.D.H,Gavdani to'g’ri tutish. 1-orqaga engashish, 2-3 oldinga engashish, 4- dastlabki holat. Gavdani o'nga chapga

7.D.H Gavdani to'g’ri ushlab, oyoqlar gavda kengligida qo'llar bukulgan yon tomonga burulish. 3-4 chap tomonga burulish. O'tirib turish

8. D.H. Gavdani to'g’ri tutish. 1 deganda o'tirish. 2 deganda turish Bir oyoqda sakrash

9. D.H.Gavdani to'g’ri tutish. qo'llar belda chap va o'ng oyoqda sakrash. Joyda 2 oyoqda sakrash 10. D.H. qo'llar belda oyoq uchuda balandga sakrash. 11. Nafas rostlash mashqlari.

D.H. Gavdani to'g’ri tutish. 1 deganda chuqur nafas olib qo'llarni ko'tarish 2 deganda qo'llarni tushurib nafas chiqarish.



1 daqiqa





1 daqiqa

1 daqiqa



2 daqiqa





6-8 marta



8-10 marta







8-10 marta





6-8 marta







6-8 marta







6-8 marta







6-8 marta





15 marta





20 marta



25 marta





5-6 marta


Safda turishda gavda qo’l oyoqlarni turish holatiga e’tibor berish. Raport topshirishda buyruqlarni aniq bajarishga e’tibir berish. Tartib bilan sanalishda raqamlarni aniq va baland tovushda jaranglashiga yurish, yugurishda qo’l oyoq harakatiga e’tibor berish. Gavdani to’g’ri tutishni va qo’llarni harakatiga e’tibor berish. Gavdani to’g’ri tutishlari, qo’llarni bukilmasligiga e’tibor berish. Gavdanto’g’ri



tutish, mumkin qadar burilishlar, oyoqlarni to’g’ri tutishiga e’tibor berish. Egilishda tizzalari bukilmasligiga qo’llarni mumkin qadar polga tegizish. Tizzalarni bukilmasligi, qo’lni bukilmasligiga e’tibor berish. Gavdani to’g’ri tutishqo’llarni bukilmasligi o’tirganda tovon erdan uzilmasligiga e’tibor berish.





















Sakrashda gavdani to’g’ri tutish tizzani bukmaslik oyoq uchida sakrash. Iloji boricha balandroq sakrash.

Asosiy qism 25-30 daqiqa

O'quvchilarni bir qatorga saflab. Qo'l to'pi: 1.To'pni sakkiz shaklida olib yurish elementini bajarish, amaliy va nazariy ko'rsatib berish. O'quvchilarni guruhlarga bo'lib, to'plar bilan ta'minlab elementni bajarishga o'tamiz. Guruhlarni bir chiziqda 3 juftlik birin ketin saflanib, elementni bajarishni boshlaymiz. O'qituvchi ishorasi bilan elementni bajarishga o'tadilar.

2.To'pni darvozaga aldamchi harakat bilan otish. O'quvchilar markazdan orqama ketin turib, o'qituvchi ishorasi bilan elementni bajarishga o'tadilar.

3. Hujum va himoya taktikasini o'rgatish.

O'quvchilarga elementni bajarishda amaliy va nazariy ko'rsatib tushuntirib beramiz. O'quvchilarni guruhlarga bo'lib elementni bajarishga o'tamiz. himoyachilar 6 metrli zona chizig’ida o'z darvozasini himoya qilib turishadi. Hujumchilar jamoaviy hujum tashkil qilishadi. O'quv mashg’ulot o'yini. 4.O'quvchilarni guruhlarga bo'lib, ikki tomonlama o'yinni boshlaymiz. O'yin davrida qoidalar bo'yicha savol javob o'tkazish.





6-7 daqiqa















6-7 daqiqa











10 daqiqa













5-6 daqiqa




O’yin qoidalariga rioya qilish.

To’p uzatgan o’quvchini orqasidan to’g’ri o’tish.













O’quvchilarni oyoq va yelka harakatini to’g’ri bajarishga e’tibor berish.







O’quvchilarni o’z joyiga to’g’ri harakatlanishini nazorat qilish









O’in vaqtida xato kamchiliklar borasida savol javoblar

Yakunlov

chi qism

3-5 daqiqa

O'quvchilarni bir qatorga saflab, safda oxista yurish, nafas rostlash mashqlarini bajarish va tiklanish mashqlarini bajarishadi. O'quvchilarni rag’batlantirish. Darsga faol o'quvchilarni baholash.

Uyga vazifa berish:

Qo'l to'pi tarixini o'rganish. Arg’amchida sakrash, polda qo'llarni bukish va yozish.





1-2 daqiqa






Nafas rostlash mashqlarini to’g’ri bajarishlariga e’tibor berish, qatorga turish e’tibor berish.




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
O'quvchilarni jismonan sog’lom, aqlan etuk va barkamol insonlarni shakllantirish.

Автор: Shukurov Farrux Baxtiyorovich

Дата: 02.04.2020

Номер свидетельства: 545001

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства