O'quvchilarni jismonan sog’lom, aqlan etuk va barkamol insonlarni shakllantirish.

1

Darsning maqsad va vazifalari

Darsning ta'limiy maqsadi: O'quvchilarni jismonan sog’lom, aqlan etuk va barkamol insonlarni shakllantirish .Darsning tarbiyaviy maqsadi: O'quvchilarni jismoniy tarbiya mashg’uloti orqali o'zaro munosabatlarini rivojlantirish.

Darsning rivojlantiruvchi maqsadi: O'quvchilarda jismoniy sifatlarini o'yin tehnika, taktikasini, ko'nikma va malakalarini rivojlantirish.

2

O'quv jarayonini tashkil etish texnologiyasi

Uslub: Guruhchali usul, yakka tartibda, aqliy hujum. Jihozlanish: Qo'l to'pi to'plari, hushtak 2 juft darvozalari baholash: 5 ballik reyting tizmi asosida.

3

Mavzu rejasi

1.Qo'l to'pi o'yinini kelib chiqish tarihi hamda O'zbekistonda rivojlanishi.

2.To'pni sakkiz shaklida olib yurish.

3.to'pni darvozaga aldamchi harakat bilan otish.

4. Hujum va himoya taktikasi

4

Yangi mavzu mazmuni

Qo'l to'pi o'yinining kelib O'zbekistonda rivojlanishi. To'pni o'yinda olib yurish tehnikasi o'quvchilarga amaliy o'rgatish, takrorlash. To'pni darvozaga joydan turib tayanib 2-3 qadam tashlab sakrab otish tehnikasini o'rgatish. O'quv mashg’ulot o'yini.

5

Yangi mavzuni mustahkamlash

O'quvchilar mustaqil ravishda elementlarni bajarishiga e'tibor berib, hato va kamchiliklarini tuzatib borish elementni to'g’ri bajargan o'quvchilarni na'muna qilib ko'rsatish

6

Darsni yakuni va uyga vazifa

O'quvchilarni saflantirish, tiklanish mashqlarini bajarish o'quvchilarni rag’batlantirish. Baholarni sinf jurnali va kundaliklarga qo'yish.

Dars qismi

Darsning borishi va mazmuni

Miqdori

Tashkiliy qism

Uslubiy metodik ko’rsatma

Tashkiliy qism

Tashkiliy qism

O'quvchilarni bir qatorga saflab, navbatchi o'quvchi raportini qabul qilish. Nazariy bilimlar berish “Qo'l to'pi” o'yini kelib chiqishi tarixi hamda O'zbekistonda rivojlanishi haqida nazariy bilim berib o'tish. Saf mashqlarini bajarish, o'nga! Chapga! Ortga! Burilishlar.

Safga yurish. Yurish, yurishdan yugurishga o'tish, zal bo'ylab yugirish yugurish yurishda oyoq uchida tovonda, o'tirib sakrab yurishlar Umumiy rivojlantiruv mashqlarini bajarish Boshni aylantirish

1 D.H. Oyoqlar elka kengagida qo'llar belda, boshni 1-2-3-4 o'ng tomonga, 1-2-3-4 chap tomonga aylantirish 2.D.H. gavdani to'g’ri tutib, qo'llar bukulgan gavda balandligida. 1-2 qo'llarni orqa tomonga qayirib, 3-4 qo'lni yoyib, burilish va shu mashq teskari tomnga bajariladi.

3. D.H. Gavdani to'g’ri tutib bir qo'lni yuqoriga ko'tarib ikkinchi qo'l pastda 1-2 qo'llarni orqaga tortish. 3-4 qo'llarni almashtirish “Qo'llarni aylantirish”

4. D.H. Gavdani to'g’ri tutish. qo'llar elkaga. 1-2-3-4 oldinga aylantirish 1-2-3-4 orqaga aylantirish “O'ng va chapga” bukish.

5.D.H. Gavdani to'g’ri tutish. Bir qo'l belda ikkinchisi yuqorida. 1-2 o'ng tomonga, 3-4 chap tomonga engashish “oldinga va orqaga” engashish 6.D.H,Gavdani to'g’ri tutish. 1-orqaga engashish, 2-3 oldinga engashish, 4- dastlabki holat. Gavdani o'nga chapga

7.D.H Gavdani to'g’ri ushlab, oyoqlar gavda kengligida qo'llar bukulgan yon tomonga burulish. 3-4 chap tomonga burulish. O'tirib turish

8. D.H. Gavdani to'g’ri tutish. 1 deganda o'tirish. 2 deganda turish Bir oyoqda sakrash

9. D.H.Gavdani to'g’ri tutish. qo'llar belda chap va o'ng oyoqda sakrash. Joyda 2 oyoqda sakrash 10. D.H. qo'llar belda oyoq uchuda balandga sakrash. 11. Nafas rostlash mashqlari.

D.H. Gavdani to'g’ri tutish. 1 deganda chuqur nafas olib qo'llarni ko'tarish 2 deganda qo'llarni tushurib nafas chiqarish.

1 daqiqa

1 daqiqa

1 daqiqa

2 daqiqa

6-8 marta

8-10 marta

8-10 marta

6-8 marta

6-8 marta

6-8 marta

6-8 marta

15 marta

20 marta

25 marta

5-6 marta

Safda turishda gavda qo’l oyoqlarni turish holatiga e’tibor berish. Raport topshirishda buyruqlarni aniq bajarishga e’tibir berish. Tartib bilan sanalishda raqamlarni aniq va baland tovushda jaranglashiga yurish, yugurishda qo’l oyoq harakatiga e’tibor berish. Gavdani to’g’ri tutishni va qo’llarni harakatiga e’tibor berish. Gavdani to’g’ri tutishlari, qo’llarni bukilmasligiga e’tibor berish. Gavdanto’g’ri

tutish, mumkin qadar burilishlar, oyoqlarni to’g’ri tutishiga e’tibor berish. Egilishda tizzalari bukilmasligiga qo’llarni mumkin qadar polga tegizish. Tizzalarni bukilmasligi, qo’lni bukilmasligiga e’tibor berish. Gavdani to’g’ri tutishqo’llarni bukilmasligi o’tirganda tovon erdan uzilmasligiga e’tibor berish.

Sakrashda gavdani to’g’ri tutish tizzani bukmaslik oyoq uchida sakrash. Iloji boricha balandroq sakrash.

Asosiy qism 25-30 daqiqa

O'quvchilarni bir qatorga saflab. Qo'l to'pi: 1.To'pni sakkiz shaklida olib yurish elementini bajarish, amaliy va nazariy ko'rsatib berish. O'quvchilarni guruhlarga bo'lib, to'plar bilan ta'minlab elementni bajarishga o'tamiz. Guruhlarni bir chiziqda 3 juftlik birin ketin saflanib, elementni bajarishni boshlaymiz. O'qituvchi ishorasi bilan elementni bajarishga o'tadilar.

2.To'pni darvozaga aldamchi harakat bilan otish. O'quvchilar markazdan orqama ketin turib, o'qituvchi ishorasi bilan elementni bajarishga o'tadilar.

3. Hujum va himoya taktikasini o'rgatish.

O'quvchilarga elementni bajarishda amaliy va nazariy ko'rsatib tushuntirib beramiz. O'quvchilarni guruhlarga bo'lib elementni bajarishga o'tamiz. himoyachilar 6 metrli zona chizig’ida o'z darvozasini himoya qilib turishadi. Hujumchilar jamoaviy hujum tashkil qilishadi. O'quv mashg’ulot o'yini. 4.O'quvchilarni guruhlarga bo'lib, ikki tomonlama o'yinni boshlaymiz. O'yin davrida qoidalar bo'yicha savol javob o'tkazish.

6-7 daqiqa

6-7 daqiqa

10 daqiqa

5-6 daqiqa

O’yin qoidalariga rioya qilish.

To’p uzatgan o’quvchini orqasidan to’g’ri o’tish.

O’quvchilarni oyoq va yelka harakatini to’g’ri bajarishga e’tibor berish.

O’quvchilarni o’z joyiga to’g’ri harakatlanishini nazorat qilish

O’in vaqtida xato kamchiliklar borasida savol javoblar

Yakunlov

chi qism

3-5 daqiqa

O'quvchilarni bir qatorga saflab, safda oxista yurish, nafas rostlash mashqlarini bajarish va tiklanish mashqlarini bajarishadi. O'quvchilarni rag’batlantirish. Darsga faol o'quvchilarni baholash.

Uyga vazifa berish:

Qo'l to'pi tarixini o'rganish. Arg’amchida sakrash, polda qo'llarni bukish va yozish.

1-2 daqiqa

Nafas rostlash mashqlarini to’g’ri bajarishlariga e’tibor berish, qatorga turish e’tibor berish.