Консультация для родителей "Спортзал под открытым небом"

МДОУ детский сад общеразвивающего вида

«Лесная полянка» № 13 п. Радищев

Консультация для родителей в летний период

«Чем занять ребенка летом

или

Спортзал под открытым небом»

Июль 2024г

Подвижные игры с детьми на прогулке

или спортзал на улице

Основная задача физического воспитания летом общее оздоровление организма. Это и укрепление здоровья, и хорошее настроение. Каждый из родителей хочет видеть своего ребёнка здоровым, сильным, крепким и счастливым. Игры с родителями на природе – это неотъемлемая часть развития детей. Совместные игры сближают родителей и детей. Для взрослых важно наполнить их развлечениями, увлекательными занятиями, сделать максимально разнообразными для детей. Помочь в решении этой задачи могут различные игры и упражнения.

Спортзал на улице

Во время прогулки по лесу, можно поиграть и поупражняться, используя основные виды движений (ходьба, бег, прыжки, метание, равновесие, лазание и ползание).

Примеры игр:

• Побегать друг за другом между деревьями, пенёчками «змейкой» не задевая их;

• Побегать между деревьями в различных направлениях;

• Пробежать или проползти под низко растущими ветками деревьев, стараясь не задеть их;

• По тропинке бежать быстро и очень тихо, чтобы не было слышно хруста веток под ногами;

• Прыжки через ветки, палочки, лежащие на земле, на двух ногах, вперед, в стороны влево, вправо продвигаясь вперед;

• Перешагивание поочередно правой и левой ногой с камня на камень, с кочки на кочку, с пенечка на пенёчек;

• Ходьба по стволу поваленного дерева, сохраняя равновесие;

• Спрыгнуть с поваленного дерева, пенёчка приземляясь мягко на полусогнутые ноги;

• Подпрыгивать на двух ногах, продвигаясь вперед от дерева к дереву, вокруг куста, перепрыгивать через кучи шишек;

• Прыжки вверх, стараясь коснуться веточки на дереве (кто выше прыгнет).

Собираясь на прогулку, возьмите с собой веревочку, используя её также для выполнения упражнения на равновесие. Выкладываем веревку прямо на асфальте, земле, песке, тропинке в лесу ровно или с изгибами. Теперь попросите ребенка аккуратно, не оступаясь, пройти по веревке, в прямом направлении, боком приставным шагом сохраняя равновесие. А если путь пролегает по выложенной тротуарной плиткой или лесной тропинке. Тогда ямки, неровности на дороге, а также лужи перепрыгиваем, трещины перешагиваем, а тротуарная плитка сойдет за кочки, пенёчки на болоте, по которым или через которые нужно прыгать, перешагивать поочередно правой и левой ногой, на каждую плиточку, через несколько плиточек, увеличивая расстояние.\

«Кто дальше бросит»

Лучшие предметы для этого еловые и сосновые шишки, мелкие камешки с берега озера или реки.

«Съедобное несъедобное»

В игре можно использовать мяч, шишки и другие безопасные предметы.

«Подбрось и поймай»

Мяч, который можно взять с собой на прогулку, отдых, отправляясь в лес или к водоёму, а также можно обойтись и без личного инвентаря используя, шишки. Подбрасывая мяч, шишку вверх и ловля двумя руками, не прижимая к себе. Ударяя мяч о землю ловить двумя руками. Перебрасывая мяч, шишку друг другу ловля двумя руками.

«Вышибалы»

Родители стараются попасть мячом в ребёнка. Потом меняются местами. Мяч ловим двумя руками, бросаем, вышибаем одной рукой от плеча.

Метание на дальность удобно проводить в виде соревнований.

«Точно в цель»

Интереснее отрабатывать метание в цель, бросая шишки в определенное пространство между ветками деревьев, в пустое дупло или в корзину.

В водоеме можно расположить корабли из сосновой коры, в которые можно атаковать с расстояния 1 или 2 метра, шишками или камешками. После игры все корабли, шишки, камни нужно обязательно убрать, чтобы не загрязнять водоем.

«Заполни ямку»

В небольшую ямку, забрасывают шишки, камушки или другие мелкие безопасные предметы, до тех пор, пока ямка не заполнится. Расстояние 2-3 метра. (Бросаем правой и левой руками, от плеча, снизу).

«Сбей шишки»

На пеньке горкой раскладываются шишки. Участники игры должны постараться шишкой, камушками сбить все шишки. Выигрывает тот, кто сделает это, используя меньше бросков. (Бросаем правой и левой руками, от плеча, снизу).

«Кто быстрее добежит»

Дети по сигналу бегут до указанного места (дерево, пень, куст и др.), можно использовать флажок, платок, как ориентир. Выигрывает тот, кто первым выполнит задание.

«Проползи и не задень»

Для ползания, переползания и подлезания подойдут поваленные деревья, пенёчки, скамейки, низко растущие ветки деревьев (ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени, а так же, подлезать, складываясь в комочек, не касаясь руками земли).

«Медвежата»

Дети совместно с родителями изображают медвежат. По команде «за малиной» опираясь на ладони и ступни (не касаясь коленками земли ползание на четвереньках) передвигаются по прямой до обозначенной линии. Расстояние не более 2,5 метров.

На улице, природе, можно устроить лучший спортзал, не имея при себе никакого спортивного инвентаря. Все необходимое прямо под рукой или ногой, нужно только правильно это использовать. Важно, чтобы избежать травм, все игры, упражнения с выполнением основных видов движений проходили исключительно совместно с родителями, которые помогают детям и подстраховывают их.

Желаем Вам и Вашим детям хорошего семейного отдыха!!!