Конспект ООД по физической культуре в средней группе Путешествие в страну "Нехворайка"

Конспект занятия по физической культуре

в средней группе «Путешествие в страну Нехворайка»

Цель: Профилактика плоскостопия, нарушения осанки.

Задачи: Закреплять умение при ходьбе с мешочком на голове.

Упражнять детей в ползании на животе по скамейке.

Повторить упражнения в равновесии и ходьбу по канату.

Оборудование: Мешочки с песком; гантели, массажная дорожка.

Ход занятия

Дети и воспитатель входят в зал.

Воспитатель: Говорят, есть волшебный цветок здоровья. Кто его найдет и сможет понюхать, то станет сильным, быстрым, ловким, и самое главное здоровым человеком. Цветок это растет в стране «Нехворайка». Жители этой страны сильные и здоровые, они любят заниматься спортом. Ребята, хотели бы вы побывать в этой стране?

Дети: Да.

Воспитатедь: Хорошо, но на пути нас ждут препятствия, что бы их преодолеть вы должны быть внимательными и дружными, слушать мои указания.

Не будем терять времени и отправляемся в путь!

I часть

Ходьба по кругу друг за другом.

• Мы с вами идём мимо норы лисы, встанем на носочки и как мышки пройдем, что бы её не разбудить. (Ходьба на носках).

• А сейчас у нас на пути лужи, давайте встанем на пяточки, что бы не замочить ножки. (Ходьба на пятках).

• Сейчас мы будем перешагивать через бревна, ноги поднимаем выше, колени сгибаем, спинка прямая (ходьба с высоким подниманием колен).

Обычная ходьба.

Воспитатель: У всех жителей страны «Нехворайка» красивая осанка, положите на голову мешочек, держите спину прямо, голову не олпускайте и идите вперед, так, что бы не упали мешочки. (Ходьба с мешочками на голове).

Вы ребята молодцы, вот мы и добрались с вами до страны «Нехворайка». Сейчас мы немного отдохнем. (Построение в шеренгу).

II часть

Выполним гимнастику.

Раз - налево, два - направо,

Три - наверх, четыре - вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир. 5 - 6 раз

Воспитатель: Что бы стать здоровыми, сильными и ловкими, выполним упражнения с гантелями.

Дети берут гантели и строятся в три звена.

ОРУ

1. «Силачи»

И.п. - ноги вместе, руки с гантелями внизу.

Выполнение: 1-поднять руки с гантелями к груди, 2-5- разводить руки в стороны, 6- и.п.

1. «Силачи тренируют руки»

И.п.- ноги на ширине ступни, руки с гантелями внизу.

Выполнение: 1-2-рывки руками: правая рука отводится вверх и назад, левая - вниз и назад, 3-4- рукам поменять, 5-6- и.п.

1. «Спина у силачей долна быть крепкой»

И.п.- ноги на ширине плеч, руки с гантелями внизу.

Выполнение: 1-2-наклон вниз, коснуться гантелями одноименных носков ног, 3-4-и.п.

1. «Силачи тренируют ноги»

И.п. - ноги вместе, руки с гантелями внизу.

Выполнение: 1- 2- присесть, руки с гантелями вперед, 3- 4 - и.п.

1. «А теперь попрыгаем».

И.п. - ноги вместе, руки на поясе, гантели на полу.

Выполнение: 1- 4 - прыжки на двух ногах вокруг гантелей в одну сторону, 5-8 - прыжки на двух ногах вокруг гантелей в другую сторону, 9-10 - ходьба на месте.

Воспитатель: Ребята, в стране «Нехворайка» подул сильный ветер, давайте мы с вами покажем, как дует сильный ветер. (Дыхательная гимнастика».

«Ветер»

И.п. – лежа, сидя, стоя, туловище расслаблено. Сделать полный вдох, впячивая живот и грудную клетку задержать дыхание на 3-4 сек.; сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами.

Основные виды движений

• Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки) 2 – 3раза.

• Равновесие – ходьба по доске, положеной на пол.

• Ходьба по канату (носочками, пяточками).

Воспитатель: Молодцы ребята, все препятствия преодолели.

Мне кажется страна «Нехворайка» уже совсем близко.

Подвижная игра «Витаминки»

В зале на полу лежат обручи разных цветов. Представим что зал - это организм человека, когда болеете вы принимаете витамины, что бы укрепить организм и убить микробы, которые внутри вас. Я буду микроб. Звучит музыка. Ребята идут по залу вокруг обручей, музыка перестает играть, дети занимают свободные обручи. Микроб старается поймать и заразить.

Воспитатель: Молодцы ребята, я что - то чую, мне кажется это цветок здоровья распустился. (Показывает цветы, сделанные из - под контейнеров киндерсюрприз, в которых лежат кусочки часнока). Ребята, понюхайте эти цветы! (Дети нюхают цветы).

Скажите, чем пахнут эти цветы здоровья?

Дети: Чесноком.

Воспитатель: Эти цветы с запахом чеснока отпугивают микробов, и они не смогут вас заразить.

Молодцы ребята, хорошо поиграли, а сейчас нам пора возвращаться в детский сад. Видите эту волшебную дорожку, мы сейчас пройдем по нему и окажемся в своей группе. (Ходьба по массажной дорожке).