Баскетбол 8 кл.открытый урок

• Барсанов Анатолий Степанович учитель физической культуры1категория, тренер-преподаватель

Задачи:

• повторение с учащимися правил техники безопасности на занятиях баскетболом;

• повторение ведения мяча, ловли и передачи от груди двумя руками, бросков мяча в кольцо;

• обучение ведению мяча с изменением направления и скорости;

• развитие быстроты, ловкости, выносливости, ориентировки;

• воспитание честности, чувства коллективизма и товарищеской взаимопомощи.

Инвентарь: баскетбольные мячи. Стойки.

Комплекс упражнений с мячом. Мяч на пару учеников.

1. Ведение мяча свободным легким бегом: правой и левой рукой, поочередно правой и левой; с остановками и поворотами кругом по сигналу; передачей мяча двумя руками от груди партнеру (за 3-4 м) – ведение по боковой линии

2. Стоя на расстоянии 3-3,5 м передачи мяча двумя руками от груди на быстроту (количество передач за 10-12 сек).

3. Стоя в 1,5 м , выпады вперед правой и левой ногой, касаясь мяча и сдавливая его пальцами рук.

4. Стоя ноги на ширине плеч, мяч держать за спиной – прогибание до касания мячом пола. С помощью партнера

5. Стоя ноги на ширине плеч, руки с мячом вперед – наклоны вперед, касаясь мячом пола как можно дальше впереди себя партнер выполняет прыжки на месте.

6. Ходьба в приседе с ведением мяча.

1. Учащиеся построены у лицевой линии в колонну по четыре. Ведение мяча на скорость по противоположной лицевой линии и обратно: правой рукой, левой и поочередно – вперед правой, обратно левой с броском по кольцу соответствующей рукой. Повторить каждое упражнение по два раза.

2. Ведение мяча шагом, легким бегом и на скорость, с обводкой расставленных ориентиров с броском по кольцу соответствующей рукой. Повторить каждое упражнение по два раза.

3. Броски мяча в кольцо , с отскоком от щита: , слева, справа по 5-6 бросков.

4. Эстафета: две команды построены у лицевой линии с правой стороны на противоположных сторонах. Направляющие с мячами по свистку начинают ведение мяча до противоположного щита, останавливаясь сбоку щита, выполняют по одному броску мяча в кольцо с отскоком от щита, ловят мяч и ведут его по центру площадки, передавая следующим игрокам. Результат определяется количеством попаданий в кольцо.

Подведение итогов урока.

 бег на месте 3мин…50 прыжков 2 подхода; приседания на одной ноге до отказа на левой и правой; сдавливание малого резинового мяча пальцами рук до усталости, отжимание от пола 10 раз -2 подхода.. бег на месте 3мин…