«Анализ допущенных ошибок при выполнении практических заданий по гимнастике МЭ ВОШ в 2022/23 учебном году»

№ п/п

Элементы

Основные ошибки

1.

И.П.-о.с.

Шаг правой(левой),вертикальное равновесие на правой(левой),

левая (правая) назад, руки в стороны (держать)

1.При выполнении равновесия, недостаточно поднята нога назад.

2. Плечи расположены не вертикально.

3.Фиксация равновесия менее 2 секунд.

2.

Старт «пловца»- длинный кувырок вперед в упор присев

1. При старте пловца голова, туловище и руки составляют одну прямую.

2. При выполнении длинного кувырка вперед недостаточная амплитуда движения.

3.Нет фиксации группировки.

4.Согнутые ноги в коленях после отталкивания.

5.Ноги разведены.

6.Не оттянуты носки ног.

3.

Кувырок вперед в сед, руки вверх – наклон ( держать)

1.Согнуты ноги при кувырке вперед в сед.

2.Нет остановки руки вверх после кувырка.

3.Мала амплитуда наклона

4. Фиксация при наклоне вперед менее 2 сек.

4.

Перекатом назад - стойка на лопатках без помощи рук (держать)- лежа на спине ,руки вверх

1.При перекате назад-согнуты ноги в коленях.

2.Фиксация стойки на лопатках менее 2 секунд.

3.После наклона вперед-легли на спину, затем выполнили стойку на лопатках.

4.Недостаточно прямое положение тела при выполнении стойки на лопатках « домик».

5.Падение

5.

«Мост» (держать)- поворот направо (налево) на 90* в упор присев

1.При выполнении упражнения мост ноги согнуты в коленях.

2.Нет вертикального положения рук и плеч.

3.Фиксация менее 2 секунд.

4.При выполнении поворота на 90*- падение на колени, а также нет опоры в повороте в упор присев.

6.

Переворот в сторону.

1.Отклонение от центральной линии.

2.Отклонение от плоскости.

3. Мала амплитуда движения.

4.Согнутые колени, недотянуты носки ног.

7.

Прыжок с поворотом на 360*,руки вверх.

1.Недостаточная высота полетной фазы.

2. Недокрут при приземлении.

3.Согнутые ноги в прыжке.

4. Нет четкой остановки при приземлении

( переступание).

№ п/п

Элементы

Основные ошибки

1.

Кувырок вперед, согнувшись в стойку ноги врозь, руки в стороны

1.При выполнении кувырка согнуты ноги в коленях.

2.Искажение элемента до неузнаваемости.

2.

Наклон вперед прогнувшись, силой стойка на голове и руках, держать

1.Положение тела при наклоне не параллельно полу.

2.Далеко отведены руки назад.

3.Отталкивание при выполнении стойки на голове и руках.

4. Фиксация менее 2 секунд.

5.Прогиб в спине или ноги недостаточно доведены до вертикального положения.

6 Согнутые ноги в коленях.

7.Не оттянуты носки ног.

8.Падение

3.

Согнуть ноги,и выпрямляясь, стойка на руках, обозначить, кувырок вперед присев ноги скрестно

1.Нет выхода в стойку на руках.

2.Нет фиксации в стойке на руках 1 секунды.

3. Падение.

4. В кувырке вперед нет фиксации группировки.

5. Нет постановки ноги скрестно при приземлении в кувырке вперед.

4.

Поворот кругом, кувырок назад, встать

1.Ноги при повороте кругом не раскрутились.

2.Нет фиксации группировки при кувырке назад.

3.Недостаточно выпрямлены ноги в коленях.

4.Не оттянуты носки ног.

5.Ноги разведены.

5.

Махом одной, толчком другой 2 переворота в сторону и, приставляя ногу поворот направо (налево)

1.Отклонение от центральной линии.

2.Отклонение от плоскости.

3. Мала амплитуда движения.

4.Согнутые колени, недотянуты носки ног.

5.Второй переворот в сторону выполнен с остановкой или после постановки ноги на пол и поднятием вперед-вверх.

6.Поворот не в ту сторону.

6.

Встать, махом одной толчком другой, переворот в сторону в стойку ноги врозь

1.Отклонение от центральной линии.

2.Отклонение от плоскости.

3. Мала амплитуда движения.

4.Согнутые колени, недотянуты носки ног.

7.

Сгибая правую (левую),выпад вправо(влево),руки в стороны- приставляя левую(правую),поворот налево(направо)в стойку руки вверх

1.Выпад выполнен не по ходу движения

2.Согнута не опорная нога.

8.

Прыжок вверх с поворотом на 180* и прыжок ноги врозь.

1.Недостаточна фаза полета.

2. Недокрут при приземлении.

3.При прыжке ноги врозь ноги согнуты в коленях.

4.Недостаточно оттянуты носки ног.

5.Неточное приземлении ( переступание)

№ п/п

Элементы

Основные ошибки

1.

И.П.-о.с.

Шаг правой (левой),вертикальное равновесие на правой(левой),

левая (правая) назад, руки в стороны (держать)

1.При выполнении равновесия, недостаточно поднята нога назад.

2. Плечи расположены не вертикально.

3.Фиксация равновесия менее 2 секунд.

2.

Полуприсед , руки назад - длинный кувырок вперед в упор присев

1. При полуприседе голова, туловище и руки составляют одну прямую.

2. При выполнении длинного кувырка вперед недостаточная амплитуда движения.

3.Нет фиксации группировки.

4.Согнутые ноги в коленях после отталкивания.

5.Ноги разведены.

6.Не оттянуты носки ног.

3.

Кувырок вперед в сед, руки вверх – наклон (держать)

1.Согнуты ноги при кувырке вперед в сед.

2.нет остановки руки вверх после кувырка.

3.Мала амплитуда наклона

4. Фиксация при наклоне вперед менее 2 сек.

4.

Перекатом назад - стойка на лопатках (держать)- лежа на спине, руки вверх

1.При перекате назад-согнуты ноги в коленях.

2. Фиксация стойки на лопатках менее 2 секунд.

3.После наклона вперед-легли на спину, затем выполнили стойку на лопатках.

4.Недостаточно прямое положение тела при выполнении стойки на лопатках « домик».

5.Падение.

5.

«Мост» (держать)- поворот направо (налево) на 90* в упор присев

1.При выполнении упражнения мост ноги согнуты в коленях.

2.Нет вертикального положения рук и плеч.

3.Фиксация менее 2 секунд.

4.При выполнении поворота на 90*- падение на колени, а также нет опоры в повороте в упор присев.

6.

Кувырок назад в упор присев

1.Нет фиксации группировки при кувырке назад.

2.Недостаточно выпрямлены ноги в коленях.

3.Не оттянуты носки ног.

4.Ноги разведены.

7.

Прыжок прогнувшись, руки вверх- в стороны, и. п.

1.Недостаточная высота полетной фазы.

2.Не оттянуты носки ног.

3.Согнутые ноги в прыжке.

4. Нет четкой остановки при приземлении

( переступание).

№ п/п

Элементы

Основные ошибки

1.

Старт « пловца»- длинный кувырок вперед в упор присев

1. При старте пловца голова, туловище и руки составляют одну прямую.

2. При выполнении длинного кувырка вперед недостаточная амплитуда движения.

3.Нет фиксации группировки.

4.Согнутые ноги в коленях после отталкивания.

5.Ноги разведены.

6.Не оттянуты носки ног.

2.

Кувырок вперед в упор присев.

1.Нет фиксации группировки.

2.Согнутые ноги в коленях после отталкивания.

3.Не оттянуты носки ног.

4.Ноги разведены.

3.

Перекатом назад стойка на лопатках (держать)- упор присев

1.При перекате назад нет фиксации группировки.

2. Фиксация стойки на лопатках менее 2 сек.

3.Недостаточно прямое положение тела при выполнении стойки на лопатках « домик».

4.Падение.

5.При переходе в упор присев нет фиксации группировки.

4.

Кувырок назад в стойку ноги врозь- наклон прогнувшись, руки в стороны

1.Нет фиксации группировки.

2.Согнутые ноги в коленях после отталкивания и при приземлении.

3.Не оттянуты носки ног.

4. При наклоне прогнувшись тело не параллельно полу.

5.Руки отведены назад.

5.

Прыжком соединить ноги в упор присев - стойка на голове и руках (держать)-упор присев

1. Фиксация менее 2 секунд.

2.Прогиб в спине или ноги недостаточно доведены до вертикального положения.

3.Не оттянуты носки ног.

4.Падение

6.

Переворот в сторону – поворот в сторону движения, приставить ногу-о. с.

1.Отклонение от центральной линии.

2.Отклонение от плоскости.

3. Мала амплитуда движения.

4.Согнутые колени, недотянуты носки ног.

5.Поворот не в сторону движения.

7.

Прыжок прогнувшись ноги врозь, руки вверх - в стороны-и. п.

1.Недостаточна фаза полета.

2.При прыжке ноги согнуты в коленях.

4.Недостаточно оттянуты носки ног.

5.Неточное приземлении (переступание)