Влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости, физической подготовленности и успеваемости обучающихся.

Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости, физической подготовленности и успеваемости обучающихся.

Учитель физической культуры

МБОУ СОШ №5 им. Ю.А. Гагарина

Смоленков А.Н.

Актуальность проекта

Нарастающий темп изменения облика Земли, ее биосферы, то есть физических, метеорологических и биологических факторов, которые окружают человека и составляют среду его обитания, увеличивающийся темп жизни, быстрая и частая смена среды обитания человека, к которой не успевает приспосабливаться его организм, информационные и нервно-эмоциональные перегрузки, высокая миграция населения. Все это явилось причиной быстрого роста «болезней цивилизации», которые обусловлены прежде всего снижением защитных сил организма, его функциональных резервов.

В настоящее время все шире используется сравнительно длительное пребывание в необычных условиях среды, в целях стимулирования роста работоспособности. Одним из основных результатов целесообразного использования естественных факторов среды в процессе физического воспитания является закаливание человека.

В процессе физического воспитания названные оздоровительные силы природы используются в двух направлениях:

- как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями, когда естественные факторы среды дополняют, усиливают и оптимизируют воздействие физических упражнений.

- при организации специальных процессов, в ходе которых воздействие этих естественных факторов дозируется определенным образом, как относительно самостоятельное средство закаливания и оздоровления.

Цель

• снижение уровня заболеваемости, повышение уровня успеваемости и физической подготовленности обучающихся при проведение уроков физической культуры на открытом воздухе.

Объект исследования :

учебная деятельность обучающихся.

Предмет исследования :

влияние природного фактора на уровень

заболеваемости, физическое и

умственное развитие обучающихся.

Методы исследования:

• анализ научно-методической литературы.
• наблюдение.
• тестирование.
• математическая статистика.

Группы

• Первая – экспериментальная, занимавшаяся на открытом воздухе (в парке), кроме высоких температур.
• Вторая – контрольная, занимавшаяся в зале.

Сравнение

По трём критериям:

• уровень заболеваемости,
• физическое развитие,
• уровень успеваемости.

Уровень заболеваемости двух классов, занимающихся в парке и в зале. Контрольные тесты.

№

Месяцы

группа

1

Занимающиеся в парке

Сентябрь

2

Октябрь

Занимающиеся в зале

0,8

1,15

1,25

Ноябрь

Декабрь

1,15

0,9

1,1

Январь

1,55

Февраль

0,6

0,7

Март

0,05

0,9

0

2,6

2,4

Физические качества двух классов,

занимающихся в парке и в зале.

Контрольные тесты.

№

группа

Время исследования

показатели

1

Сентябрь 2010г (начало года)

Виды тестов

Занимающиеся в парке

2



Поднимание туловища

Занимающиеся в зале



Бег на 100м

М1 m 1

8,9

32 +/-0,3

М2, m 2

Бег на 500/1000м

1,3

18,3 +/-0,3

t

4,5

31,4 +/-1,0

Март 2011г (конец года)

Виды тестов

0,63

1,7

17,0 +/-0,4

Поднимание туловища

0,4

2,05 +/-0,1

Бег на 100м

9,3

36,2 +/-2,1

1,1

2, 0 +/-0,2

2,6

5,5

35,1 +/-1,2

Бег на 500/1000м

0,22

1,2

18,01 +/-0,3

0,5

1,9 +/-0,1

1,6

17,6 +/-0,4

0,46

0,7

2,1 +/-0,2

1,0

4,47

Уровень успеваемости двух классов по математике

(в баллах по пятибалльной шкале).

№

1

группа

2

Занимающиеся в парке

Месяцы

показатели



Занимающиеся в зале

Сентябрь



Октябрь

М1, m 1

0,5

3,9 +/-0,123

t

Ноябрь

0,6

3,8 +/-0,135

0,7

3,8+/-0,152

М2 m 2

0,51

0,6

3,6+/-0,133

Декабрь

0,5 4,1+/-0,099

0,4 4,3+/-0,096

0,6

3,6+/-0,141

Январь

1,06

0,4

4,1+/-0,098

0,7

4,0+/-0,159

Февраль

2,90

0,4

4,4+/-0,085

1,62

0,6

3,6+/-0,135

Март

3,0

0,4

4,6+/-0,091

1,0

3,9+/-0,215

2,16

0,6

4,0+/-0,144

3,52

Выводы

Так как исследование проводилось с небольшим количеством участников и в ограниченный период времени, полученные результаты и разница между ними, незначительны. То есть по критерию уч -ся в начале года результаты оказались статистически недостоверны, так как различия между контрольной и экспериментальной группой были очень малы. Но с увеличением времени эксперимента разница прямо пропорционально начала увеличиваться. То есть можно уже говорить, что проведённое исследование показало, что природные факторы могут играть роль естественного закаливания сопутствующего физической нагрузке.

Список литературы

• Дубровский В.И. Движения для здоровья // Физкультура и спорт. - 1989. - № 2.- С.3-25.
• Физиология человека / Под общ. ред. проф., докт. мед. наук Н.В. Зимкина. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 534 с.
• Колгушкин А.Н., Короткова Л.И. Лекарства от простуды // Физкультура и спорт. - 1989. - № 2. - С.95-168.
• Козырёва Т.В. Физиологическая тренировка и холодовая чувствительность человека // Дошкольное воспитание. - 1994. - № 10. - С.6-9.
• Теория и методика физического воспитания / Под общ. ред. А.Д. Новикова, Л.П. Матвеева. Т.1. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 526 с.
• Физическая культура: Учеб. пособие для студентов сред. спец. учеб. заведений / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. - М., 1988. - 70 с.
• Физиология человека / Под общ. ред. И.М. Серопегина. - М.: Физкультура и спорт, 1961. - 280 с.
• Основы военной службы / Под общ. ред. канд. пед. наук А.Т. Смирнова. - М.: Академия, 2000.- 367 с.
• Тимофеев Д.С. Гигиенические рекомендации для зимних физкультурно-оздоровительных мероприятий в условиях севера. - Якутск: Якут. кн. изд-во, 1982. - 300 с.
• Чусов Ю.Н. Особенности закаливания спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 245 с.
• Шестаков В.А., Степанов А.Я. Закаливание к холоду в режиме утренней гимнастике // Теория и практика физической культуры. - 1989. - № 1. - С.13-15.