Спортивный весенний праздник "К стартам готов"

«Спортивный праздник весенние старты»

Выполнила:

ученица 6 класса «А»

Старостина Софья

Быстрее! Выше! Сильнее!

СОРЕВНОВАНИЯ

• Инвентарь : 2 баскетбольных мяча, 2 обруча, 2 скакалки и 2 волейбольных мяча.
• Место проведения : спортивный зал.
• Участники:  2 команды по 7-8 человек. Каждая команда выбирает капитана.

Разминка

• Перед любым соревнованием нужно как следует провести разминку, подготовить свое тело к физическим нагрузкам, размять все мышцы, все как полагается у серьезных спортсменов Сейчас команды одновременно будут проводить разминку под руководством своих капитанов. Оценивается то, насколько качественно, эффективно и согласованно команды подготовили себя к дальнейшим соревнованиям.

Прыжок в длину

• Команды строятся в 2 колонны по одному перед стартовой линией. Первые номера прыгают в длину с места. Приземление фиксируется по пяткам. С этого места выполняют прыжки вторые номера и т. д. Выигрывает команда, набравшая по сумме всех прыжков лучший результат.

Мяч в кольцо

• К оманды построены в одну колону по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра. За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по кольцу, затем передаёт мяч следующему игроку и встаёт в конец колоны, второй игрок тоже бросает мяч в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо за определённое время.

“ На одной ноге”

• Прыжки до ориентира (фишки) на одной ноге, после сменяем ногу – на другой ноге прыгаем до команды, передаём эстафету.

Эстафета с обручами

• На дорожке проводятся две линии на расстоянии 20 - 25 м одна от другой. Каждый игрок должен прокатить обруч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.

Прыжки на скакалке

• Капитаны команд выбирают по одному участнику. Задача участников сделать как можно больше прыжков за 1 минуту. Победу своей команде приносит тот, кто сделает больше прыжков.

Три прыжка

• Команды встают в 2 колонны по одному. На расстоянии 8-10 м от линии старта напротив каждой команды кладётся скакалка и обруч. После сигнала 1-ый, добежав до скакалки, берет ее в руки, делает на месте три прыжка, кладет и бежит назад. 2-ой после передачи эстафеты берет обруч и делает через него три прыжка и идет чередование скакалки и обруча. Эстафета заканчивается когда капитан команды вновь окажется первым. Чья команда быстрее справится, та и победит.

Запрещённое движение

• Участники встают в круг вокруг ведущего. Участники должны выполнять за ним все движения, за исключением запрещенного, заранее им установленного. Ведущий начинает делать разные движения, а все играющие повторяют их. Неожиданно ведущий выполняет запрещенное движение. Участник игры, повторяющий его, выходит из игры. Тот, кто останется в игре последним приносит победу своей команде.

Гонка мячей

• Команды становятся в 2 колонны по одному. У стоящих впереди по волейбольному мячу. По сигналу руководителя начинается передача мячей назад. Когда мяч дойдет до стоящего сзади, он бежит с мячом в голову колонны, становится первым и начинает передачу мяча назад и т. д. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков команды не побывает первым. Мяч передаётся с прямыми руками с наклоном назад. Побеждает та команда, которая быстрее закончит игру.

Эстафета со скакалкой

• Игроки каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по одному. Перед каждой колонной на расстоянии 10 - 12 м ставится поворотная стойка. По сигналу направляющий в колонне выбегает из - за стартовой линии и продвигается вперед, прыгая через скакалку. У поворотной стойки он складывает скакалку вдвое и перехватывает ее в одну руку. Обратно он двигается, прыгая на двух ногах и вращая скакалку под ногами горизонтально. На финише участник передает скакалку очередному игроку своей команды, а сам становится в конец своей колонны. Выигрывает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.

Итоги соревнований

№

Соревнование

1

Разминка

1 команда

2

2 команда

Прыжок в длину

3

Мяч в кольцо

4

На одной ноге

5

Эстафета с обручами

6

Прыжки на скакалке

7

Три прыжка

8

Запрещённое движение

9

Гонка мячей

10

Эстафета со скакалкой

Главное не победа, а участие!

1. Войнова, С.Е. Базовые виды спорта: легкая атлетика: Учебное пособие/ С.Е. Войнова, М.Ю. Щенникова, В.Е. Лутковский, А.Б. Янковский; Национальный гос. Ун-т физ. Культуры, спорта и здововья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПБ.:[б.и.], 2010.

2. Андрис, Э.Р. Обучение бегу, прыжкам и метаниям : Учеб.пособие / Э. Р. Андрис, Ю. М. Савельев ; Узбек.ГИФК. - Ташкент : Изд-во им. Ибн Сины, 1990.