Презентация родительского собрания "Нарушение опорно-двигательного аппарата у детей"

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение начальная школа № 37

Нарушение

опорно-двигательного аппарата

у детей

Кочкарева Инна Владимировна,

учитель физической культуры

город Сургут

Как уберечь своего ребенка от развития нарушений осанки и плоскостопия?

Наша задача – способствовать развитию здоровых нервных реакций

Основные правила для гармоничного развития ребенка

• Режим - необходимо учитывать характерные особенности ребенка и окружающих условий;
• Закаливание - лучшими средствами закаливания являются природные факторы: свежий воздух, солнечные лучи, вода;
• Физические упражнения - эффективное средство для общего укрепления организма, предупреждения развития дефектов осанки и улучшения деятельности нервной системы

Что такое осанка?

Осанка – это привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения

• Осанка – это привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения
• Осанка – это привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения

Признаки правильной осанки

• Непринужденно, свободно, прямо держать голову и корпус
• Плечи на одном уровне, слегка опущены и отведены назад
• Живот подтянут
• Колени выпрямлены
• Грудь несколько выступает вперед

Признаки неправильной осанки

Привычки, отрицательно влияющие на формирование осанки

• Неправильная посадка во время учебных занятий
• Ношение тяжестей в одной руке
• Неправильное положение тела во время сна
• Неправильная походка
• Ношение тесной одежды, обуви без каблуков или со слишком высокими каблуками

Нарушение опорно-двигательного аппарата (НОДА) имеет следующие проявления:

• Нарушение осанки в сагиттальной плоскости ;
• Сколиотическая болезнь (сколиоз ) - тяжёлое прогрессирующее заболевание позвоночника, характеризующееся дугообразным искривлением его во фронтальной плоскости с ротацией (скручивание позвонков вокруг вертикальной оси в процессе роста);
• Плоскостопие - деформация стопы, заключающаяся в уменьшении высоты ее сводов в сочетании с пронацией пятки и супинационной контрактурой переднего отдела стопы

Советы по воспитанию и коррекции нарушений осанки

• Воспитание чувства осанки
• Укрепление мышечного корсета
• Упражнения для позвоночника «кошечка»
• Упражнение для мышц спины
• Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса
• Упражнение для мышц груди

Контроль за весом школьного ранца

Для учащихся начальной школы 1-2-е классы не более 2 кг

3-4-е классы не более 3 кг

Для учащихся средней школы 5-6-е классы не более 3,2 кг

7-8-е классы не боле 4,2 кг

9-11-е классы не более 4-4,5 кг

Вес ранца для учащихся 1-4-х классов должен быть не более

500-700 г.

Вес одного учебника не должен превышать:

1-4-е классы - 300 г.

5-6-е классы - 400 г

7-9-е классы - 500 г.

10-11-е классы - 600 г.

Обратите внимание на вес школьного ранца!

Поставлен диагноз….что надо делать?

Сколиотическая осанка (признаки)

• Слабый мышечный корсет
• Голова незначительно наклонена в сторону изгиба
• Плечевой пояс смещен кпереди
• Левое (правое) надплечье выше правого (левого)
• Угол левой (правой) лопатки выше угла правой (левой) лопатки (разновысокие углы)
• Асимметрия треугольников талии
• Асимметрия передней ости подвздошных костей
• Остистые отростки смещены влево (вправо) от вертикальной линии

Назначения:

• Соблюдение ортопедического режима;
• Возможно назначение ношения реклинатора или корректора осанки (не более 2-3 часов в день при статическом напряжении), корсета;
• Занятия спортом, танцами
• Физиотерапевтические процедуры и массаж;
• Занятие АФК

Соблюдение ортопедического режима

• разгрузка позвоночника
• выполнения защитных для позвоночника мер;
• укрепляем общее состояние здоровья ребенка;
• следим за тем, как ребенок стоит и ходит;
• следим, как ребенок сидит;
• предупреждение принятия детьми порочных поз;
• оборудуем ортопедически правильно рабочее место: стол и стул, опора для стоп в целях предохранения от дополнительного мышечного напряжения при занятии в статической позе;
• упорно формируем правильную осанку

Адаптивная физическая культура (АФК)

Цель : общеукрепляющее действие на организм ребенка, своевременная коррекция, повышение защитных сил организма

Механизмы лечебно-профилактического действия АФК:

Стихотворение для детей в форме разминки между занятиями

Дети декламируют и показывают

На лужайке, на ромашке жук летал в цветной

рубашке, жу-жу-жу, жу-жу-жу

Я с ромашками дружу тихо по ветру качаюсь

Я нашла себе жука на большой ромашке

Не хочу держать в руках – пусть лежит в кармашке

(дети показывают)

Ой, упал мой жук (нагибаются), нос испачкал пылью

Улетел, улетел зеленый жук, улетел на крыльях (дети

машут руками)

Плоскостопие

Клиническая картина при различных степенях и видах плоскостопия

• 1 степень . Отмечаются жалобы на повышенную утомляемость, боли в стопах при длительной вертикальной нагрузке
• 2 степень. Боли носят постоянный и интенсивный характер. В патологический процесс вовлекаются мышцы голени
• 3 степень. Не проходящие боли во всех отделах нижних конечностей – стопе, голени, бедре, в поясничной области. Тяжелая походка

Поперечное плоскостопие

• 1 степень. Боли появляются подголовками 2-й и 3-й плюсневых костей.
• 2 степень. Усиливающиеся боли. Образуются натоптыши.
• 3 степень. Постоянные боли под головками 2-й и 3-й плюсневых костей, появление слизистых сумок. Развивается артроз сустава первого пальца.

Профилактика и коррекция функциональной недостаточности стопы (плоскостопия, косолапости)

• Корригирующие упражнения (с предметами и без предметов) на физкультурных занятиях, утренней корригирующей гимнастике, активной гимнастике после дневного сна
• Гигиена и массаж (самомассаж) рефлекторных зон стопы (проекционных зон внутренних органов и систем организма) с использованием специальных предметов (камушков, деревянных палочек, мешочков с песком, платочков, веревок, маленьких шариков, набивных мячей и т.п.)
• Специальные (универсальные) приспособления

Профилактика и коррекция функциональной недостаточности стопы (плоскостопия, косолапости)

• Дорожка-массажер
• «Игровая тренирующая дорожка».
• Ношение супинаторов.
• Ношение рациональной обуви.
• Ношение специальной ортопедической обуви.
• Рациональный двигательный режим.
• Плавание.
• Катание на велосипеде.
• Ограничение нагрузки на нижние конечности.
• Обливание стоп прохладной (холодной) водой.

При катании на велосипеде строго следить за правильным положением пяток. Чтобы зафиксировать стопы на педалях устанавливают крепления.

• Упражнения выполняются стоя
• Поглаживание подошвой по голени другой ноги
• Полуприседания со скрещенными ногами
• Стояние на большом туго набитом мяче (медицинболе)
• Стояние на качалке

Противопоказано!

Ортопедическое лечение

Упражнения для укрепления мышц стоп

• Ходьба на носках, пятках, внутренней и наружной стороне стоп
• Ходьба и бег босиком летом по траве и песку
• Ходьба по круглой палке или толстой веревке
• Сидя на стуле, вращать поочередно правой и левой стопой сначала в правую, а затем в левую сторону

Упражнения, укрепляющие голеностопный сустав

Упражнения для плоско-вальгусной стопы

• При катании на велосипеде строго следить за правильным положением пяток. Чтобы зафиксировать стопы на педалях устанавливают крепления

Упражнения выполняются стоя

• Поглаживание подошвой по голени другой ноги
• Полуприседания со скрещенными ногами
• Стояние на большом туго набитом мяче (медицинболе)
• Стояние на качалке

Упражнения для плоско-варусной стопы

Выполняются в положении сидя:

• Сгибание и разгибание стоп
• Вращение стопы к наружи
• Отведение переднего отдела стопы к наружи с одновременным подниманием наружного края стопы (для облегчения контроля правильности выполнения упражнения лучше выполнять каждой ногой отдельно)
• Корригирующая поза «сидя между пяток». Ребенок стоит на коленях, стопы разведены в стороны носками врозь. Медленно опуститься и сесть между пяток. Сидя, таким образом, ребенок может смотреть ТВ и т.д.

Выполняются в положении стоя

Уважаемые родители!