Презентация на тему: "Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста"

• АКТУАЛЬНОСТЬ Обусловлена негативной тенденцией увеличения числа дошкольников, имеющих те или иные нарушения осанки и деформацию стоп.Плоскостопие чаще встречается среди ослабленных детей с пониженным физическим развитием и слабым мышечно-связочным аппаратом.В период дошкольного возраста стопа находится в стадии интенсивного развития, ее формирование не завершено, поэтому любые неблагоприятные воздействия могут приводить к возникновению функциональных отклонений.

• ПРИЧИНЫ ПЛОСКОСТОПИЯ Нагрузка при ходьбе, беге, прыжках для сводов стоп ослабленных детей оказывается чрезмерной.Связки и мышцы стоп перенапрягаются, растягиваются, теряют пружинистые свойства. Своды стопы (продольный и поперечный) расплющиваются, опускаются, и возникает плоскостопие: продольное, поперечное и поперечно-продольное.Стопа является опорой, фундаментом тела, поэтому естественно, что нарушение этого фундамента обязательно отражается на формировании подрастающего организма.

• ПОСЛЕДСТВИЯ Изменение формы стопы влияет на ее функцию, изменяет положение таза, позвоночника.Отрицательно влияет на функции позвоночника, а следовательно на осанку и общее состояние ребенка.Недостаточное развитие мышц и связок стопы неблагоприятно сказывается на развитии многих движений у детей, а в более старшем возрасте может стать серьезным препятствием к занятиям многими видами спорта.

• ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ Характер использования:гигиена обуви и правильный ее подбор в соответствии с назначением;Гигиеническое обмывание ног прохладной водой перед сном, после хождения босиком.

ПРИРОДНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ

• ПРИРОДНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ Характер использования:хождение босиком по естественным грунтовым дорожкам (траве, песку, гальке и др.), оборудованным на групповых участках в теплое время года, по искусственным грунтовым дорожкам (ящики с промытой речной галькой) в холодное время года;закаливающие процедуры для стоп (солевая дорожка, обтирание стоп, контрастное обливание ног, «рижский» метод, интенсивное закаливание стоп) в соответствии с индивидуальными особенностями детей и отсутствием противопоказаний, при наличии врачебного контроля.

• Характер использования:специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов стопы;особенностью является использование образных названий упражнений («Котята», «Утята», «Веселый зоосад» и др.) и упражнения с предметами (обручем, мячом, скакалкой;один комплекс в течение двух недель разучивается и выполняется на занятиях по физической культуре, а в последующие две недели включается в утреннюю гимнастику;следующие четыре недели применяется другой комплекс;далее в течение еще двух недель в процессе гимнастики после дневного сна повторяется предыдущий комплекс.

На первом этапе дети выполняют упражнения без предметов.На втором этапе детям предлагаются упражнения с предметами.На третьем этапе сравнительно усложняются двигательные действия ребенка, используются различные приспособления универсального типа, усложняется также способ перемещения ребенка на этих снарядах.

НОРМАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ СТОПЫ

• Обеспечивается правильным физическим воспитанием.Включением в содержание занятий по физической культуре, начиная с ясельного возраста, специальных упражнений для формирования и укрепления свода стопы.В течение занятия дети не должны много стоять, т.к. детская стопа не приспособлена к статическим нагрузкам, быстро утомляется м легко подвергается деформациям.

ФОРМИРОВАНИЕ РАЦИОНАЛЬНОЙ ПОХОДКИ

• ПОХОДКИ Формируя навык ходьбы у детей, обучить их правильной постановке шагающей ноги на опору ( т.е. на пятку с последующим перекатом на всю ступню, а не плашмя, всей стопой), не допуская шарканья и шлепанья стоп, не разводя носки.Шире применять различные виды ходьбы (на пятках, наружном крае стопы, носках  и пр.), включая ходьбу по наклонной доске (угол наклона 10 градусов и более), а также по массажным коврикам, ребристым доскам, рейкам и палочкам, положенным на пол так, чтобы на них приходилась середина стопы, упражнения с захватыванием предметов пальцами ног; массаж стоп.

Использовать специально подобранные упражнения, часть которых должна выполняться из исходных положений сидя и лежа, при разгрузке стоп.Применять упражнения с образными названиями, а также специально подобранные подвижные игры, танцевальные шаги и элементы.Опыт народной педагогики – песенки, потешки, прибаутки, например, при подготовке ребенка к освоению навыков прямостояния и ходьбы с целью укрепления мышц стопы принято было легонько пошлепывать его по подошвам ножек, приговаривая:Токо-токи-тошки, Кую,куюножки.Токи-токи-тошки,Маленькие ножки –Ножкиходунушки, Бегунушки,попрыгунушки.

• длительный медленный бег, спрыгивание; ограничения в отдельных видах ходьбы и прыжков (по рекомендации врача),ходьба на внутреннй стороне стоп.

ДВИГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

• Прыжки.Важно как можно раньше научить ребенка мягко приземляться, что предохраняет от развития плоскостопия и предупреждает появления травм при выполнении прыжков на жестком грунте, при спрыгивании с естественных препятствий.Следует тщательно отбирать содержание прыжковых упражнений, доступных для ребенка, шире использовать подводящие упражнения для формирования навыка правильного приземления – ритмичные приседания и выпрямления, преходящие в подпрыгивания.Ограничивать дозировку в прыжках на одной ноге, а упражнения в прыжках со скакалкой чередовать с небольшими интервалами отдыха.Обеспечить место приземления. Малыши – спрыгивать на песок, взрыхленную землю, для старших – прыжковую яму, в спортзале – гимнастические маты.

• по гимнастической стенке,веревочной лестнице, канату способствуют укреплению мышц стопы и голени, в связи с чем их следует чаще применять в процессе занятий.Профилактике и коррекции плоскостопия способствуют плавание и езда на велосипеде.

СОЗДАНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ИГРОВОЙ СРЕДЫ

• Наличие оборудования и инвентаря, способствующего укреплению мышц стопы и голени:ребристые и наклонные доски, скошенные поверхности, гимнастическая стенка, веревочные лестницы, обручи, мячи, скакалки, массажные коврики, гимнастические палки, гимнастические маты, велосипеды;оборудовать естественные грунтовые дорожки (из песка, гальки, мелкой щебенки и т.п.).

ВАЛЕОЛОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

• Задача:формирование необходимых знаний, умений и навыков по использованию средств физического воспитания в целях профилактики различных заболеваний и функциональных отклонений.

С целью создания положительного эмоционального фона рекомендуется: применять музыкальное сопровождение, разнообразные наглядные пособия ( картинки, игрушки), а также соответствующие загадки, стихотворения и песенки.Наибольший эффект достигается тогда, когда упражнения выполняются босиком.С детьми, у которых выявлена функциональная недостаточность стоп или плоскостопие, должна проводиться индивидуальная работа, включая занятия ЛФК.

Упражнения для коррекции плоскостопия

• 1 Танцующий верблюд  И.п. — стоя, ноги врозь, стопы парал-лельно, руки за спиной.  Ходьба на месте с поочередным под-ниманием пятки ( носки  от пола не от-рывать). 

2. «Забавный медвежонок». 

• И.п. — стоя на наружных краях стоп, руки на поясе.  Ходьба на месте на наружных краях стоп. То же с продвижением вперед — на-зад, вправо — влево. То же, кружась на ме-сте вправо и влево. 

3. «Смеющийся сурок». 

• И.п. — стоя, ноги вместе, руки перед грудью локтями вниз,  кисти  направлены пальцами в низ.  1 — 2 —  полуприсед на  носках , улыб-нуться; 3 — 4 — и.п. 

4. «Тигренок потягивается». 

• И.п. — сидя на пятках, руки в упоре впе-реди.  1 — 2 —  выпрямить ноги, упор стоя, со-гнувшись;,3 — 4 — и.п. 

5. «Обезьянки-непоседы». 

• И.п. — сидя по-турецки (согнув ноги коленями в стороны, стопы крест-на-крест, наружные края стоп одинаково ровно опираются об пол), руки произ-вольно.  1 — 2 —  встать; 3 — 4 — стойка: ноги скре-щены, опираются на наружные края стоп; 5 —  6 —  сесть;  7 — 8 —  вернуться в и. п, сохраняя при этом правильную осанку. 

6. «Резвые зайчата». 

• 1 —  носках

Комплекс с мячом

• 1. И.п. — сидя, согнув ноги, руки в упо-ре сзади, мяч под стопами.  Катать мяч вперед-назад двумя стопа-ми вместе и поочередно,  2. И.п. — то же.  Катать мяч вправо — влево двумя стопа-ми вместе и поочередно.  3. И.п. — то же.  Круговыми движениями двух стоп вместе и поочередно вращать мяч впра-во и влево.  4. И.п. — лежа на спине, руки вдоль тела, мяч между лодыжками.  1 — 2 —  ногами поднять мяч и удержи-вать его стопами; 3 — 4 — и.п.  5. И.п. — то же.  1 — 2 —  ногами поднять мяч и удержи-вать его стопами; 3 —6 — движениями стоп поворачивать мяч вправо-влево;  7 — 8 —  и.п.  6. И.п, — сидя, ноги врозь, мяч лежит на полу у  носка  правой ноги с внутрен-ней стороны.  Движением  носка  одной стопы пере-катить мяч к другой стопе, и наоборот.  Примечание.  Рекомендуется исполь-зовать резиновые мячи диаметром  8 — 12 см.

Комплекс  «Загадки»

• Перед выполнением каждого упраж-нения преподаватель загадывает детям загадки, а они должны «нарисовать» то, что загадано, движениями правой, затем левой стопы. Загадки, а также последова-тельность упражнений желательно варьировать через каждые одно — два за-нятия, чтобы стимулировать мыслитель-ные процессы у детей. 

1. «Месяц». 

• За домом  у  дорожки висит пол-ле-пешки.  И.п. — сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади.  Несколько раз нарисовать полукруг правой, левой стопой и двумя стопами  одновременно. 

2. «Солнце». 

• В дверь, в  окно   стучать не будет, а взойдет и всех разбудит.  И.п, — то же.  Несколько раз нарисовать круг и от-ходящие от него лучи правой, левой сто-пой и двумя стопами одновременно. 

3. «Туча». 

• По небу ходила, солнышко закрыла. Толька солнце спряталось — и она рас-плакалась.  И.п. — то же.  Несколько раз нарисовать очертания тучи правой, левой стопой и двумя сто-пами одновременно. 

4. «Молния». 

• Летит  огненная стрела никто ее не поймает: ни царь, ни царица, ни крас-ная девица.  И.п. — то же.  Несколько раз зигзагообразными движениями нарисовать молнию пра-вой, левой стопой и двумя стопами од-новременно, 

5. «Дождь». 

• Шумит он в пале и в саду, а в дом не попадет. И никуда я не иду, покуда он идет.  И.п. — сидя, согнутые ноги врозь, сто-пы параллельно, руки в упоре сзади.  Постукивать о пол  носком  одной ноги, другой и  носками  обеих ног одновременно («дождь барабанит по стеклам»), оставляя пятки плотно прижатыми  к  полу  То же, только постукивать пятками, а носки плотно прижаты  к  полу. 

6. «Радуга». 

• Крашеное коромысло над рекой по-висло.  И.п. — сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади.  Несколько раз нарисовать радугу пра-вой, левой стопой и двумя стопами од-новременно. 

• лет