Метод организации: индивидуальный, фронтальный, групповой.
Думаю, что данный материал будет полезен для учителей физической культуры, учителей начальных классов, воспитателям продленного дня. Этот материал можно применять на уроках физической культуры, на переменах и на продленках.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Презентация к уроку гимнастика «Ты - скульптор своего тела».»
ТЫ - СКУЛЬПТОР СВОЕГО ТЕЛА
Говоря о красоте, чаще всего мы имеем ввиду не только чертылица, но и весь внешний облик, фигуру, манеру держаться и двигаться. Во всем этом решающую роль играет разностороннее и гармоническое физическое развитие.
Стройная фигура, летящая походка, гордая стать — это то, к чему стремится каждый.
Чтобы развить необходимые
физические качества для
формирования красивой
фигуры, следует проявить
упорство, волю и терпение.
Чтобы ноги были сильными и красивыми, кроме специальных упражнений, побольше ходите. Не забывайте о танцах, они укрепляют мышцы ног, делают движения легкими.
Стройные ножки не зря называют изюминкой женского очарования.
Прямая спина, красивый разворот плеч, свободные движения - это не только неотъемлемая часть внешнего вида успешного человека, но и залог вашей молодости и здоровья.
Упражнения на развитие и укрепление мышц спины сгоняют жир с талии и бедер. Тонизируют и улучшают питание спинного мозга, оказывают стимулирующее воздействие на эндокринные железы, способствуют росту.
Грудь всегда была либо гордостью женщины, либо ее проблемой. Многие скажут, что бороться с законом всемирного тяготения абсурдно, но это не так.
Наши грудные мышцы похожи на раскрытый веер. Они берут свое начало у плечевых суставов, а потом широко расходятся к грудине. Поэтому комплекс упражнений на грудные мышцы должен включать движения руками как прямо вперед, так и вверх под углом. С предметами и без.
Хорошо развитые мышцы брюшного пресса – это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы.
Регулярные занятия специальным комплексом упражнений на все группы мышц живота и соблюдение режима питания сделают ваш живот идеальным.
Можно иметь стройную фигуру, но на талии, тем не менее, будут складки. Небольшие складки естественны для здорового образа жизни. А от чрезмерных-вы сможете избавиться, если будете заниматься аэробными упражнениями, массажем и строго следить за рационом питания.
Помните, что каждый день занятий вносит вклад в будущее развитие вашей грации, силы и выносливости.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, посещайте спортивные секции и тренировки.
И тогда, независимо от ваших способностей, телосложения и характера, придут успехи!
