Мастер-класс: "Комплекс упражнений для развития необходимых качеств для игры в баскетбол"

Баскетбол

Подготовил :

Крохин Александр Львович

учитель физической культуры

МБОУ СОШ №3

• Кратко о баскетболе можно сказать, что это спортивная командная игра, в которой игроки забрасывают мяч в "корзину", состоящую из кольца с сеткой внизу.
• Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки. Игра была придумана в 1891 году в учебном центре Христианской молодежной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Дисеймс Нейсмит придумал новую игру. Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч (basket - корзина, boll - мяч).

• В баскетбол играют две (2) команды, в каждой из которых по пять (5) игроков. Цель каждой команды - забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом, и забросить его в корзину.
• 1.2 Корзина: своя/соперников
• Корзина, которую команда атакует, является корзиной соперника, а корзина, которую та же команда защищает, называется собственной корзиной команды.
• 1.3 Перемещение мяча
• Мяч можно передавать, бросать, отбивать, катить или вести в любом направлении при условии соблюдения положений соответствующих статей, изложенных Правил.
• 1.4 Победитель игры
• Победителем игры становится команда, которая по окончании игрового времени четвертого периода или, если необходимо, дополнительного(-ых) периода(-ов) набрала большее количество очков.

Площадка и размеры линий

• Игровая площадка должна представлять собой плоскую прямоугольную твердую поверхность без каких-либо препятствий Для главных официальных соревнований ФИБА, а также для строящихся новых игровых площадок размеры, измеренные от внутреннего края ограничительных линий, должны быть 28 метров в длину и 15 метров ширину.

Каждая команда должна состоять из:

• Не более чем десяти (10) членов команды, имеющих право играть.
• Тренера и, по желанию команды, помощника тренера.
• Капитана, который должен быть одним из членов команды, имеющего право играть.
• Пять (5) Игроков каждой команды должны находиться на площадке в течение игрового времени и они могут быть заменены

Игровое время, ничейный счет и дополнительные периоды

• Игра состоит из четырех (4) периодов по десять (10) минут.
• Продолжительность перерыва между первым и вторым, третьим и четвертым периодами игры и перед каждым дополнительным периодом составляет две (2) минуты.
• Продолжительность перерыва между половинами игры - пятнадцать (15) минут.

Как играют мячом

• В баскетболе мячом играют только руками.
• Бежать с мячом, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением.
• Случайное соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.

Контроль мяча

• Игрок контролирует мяч, когда он держит или ведет живой мяч, или живой мяч находится в его распоряжении.

• Команда контролирует мяч, когда Игрок этой команды контролирует живой мяч или Игроки этой команды передают мяч друг другу.

Правила

• Мяч, заброшенный с площадки, засчитывается команде, атакующей корзину, в которую он заброшен, следующим образом:
• За мяч, заброшенный со штрафного броска, засчитывается одно (1) очко.
• За мяч, заброшенный с игры, из 2-х очковой зоны засчитывается два (2) очка.
• За мяч, заброшенный из 3-х очковой зоны, засчитывается три (3) очка.
• Если Игрок случайно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, очки записываются Капитану соперников .

Зона трехочковых бросков

• Зоной трехочковых бросков с игры для команды является вся игровая площадка, за исключением области около корзины соперника, ограниченной:
• Двумя параллельными линиями, начинающимся с лицевой линии на расстоянии 6.25 м от точки на площадке, полученной на пересечении с ней перпендикуляра, опущенного из центра корзины соперника. Расстояние от этой точки до внутреннего края середины лицевой линии равно 1.575 м.
• Полукругом радиусом 6.25 м до внешнего края его линии с центром в той же точке, что указана выше, до соединения с параллельными линиями.

Ведение мяча

• Ведение начинается, когда Игрок, получивший контроль над живым мячом на площадке, бросает, отбивает его в пол или катит его по полу и касается мяча опять, прежде, чем его коснется другой Игрок.
• Ведение заканчивается в тот момент, когда Игрок касается мяча одновременно двумя руками или допускает задержку мяча в одной или обеих руках.
• При ведении мяч может быть подброшен в воздух при условии, что мяч коснется пола раньше, чем Игрок снова коснется мяча своей рукой.
• Число шагов, которые Игрок может сделать, когда мяч не находится в контакте с его рукой, не ограничено.

Пробежка

Пробежка - запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении, во время контроля живого мяча на площадке.

Три секунды

• Игрок не должен оставаться более трех (3) секунд подряд в ограниченной зоне соперника, когда его команда контролирует живой мяч на площадке и игровые часы включены.
• Для того, чтобы Игрок рассматривался находящимся вне ограниченной зоны, он должен расположить обе ноги на полу вне этой зоны.

Фол

• Фол - это несоблюдение Правил, вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения.
• Фол фиксируется провинившемуся и наказывается согласно положениям соответствующей статьи Правил.

Наказание

• Если нарушение совершается в нападении, никакие очки не засчитываются и мяч передается сопернику для вбрасывания из-за пределов площадки напротив линии штрафного броска.
• Если нарушение совершается в защите, атакующей команде засчитываются:

• два (2) очка, если мяч был выпущен из 2-очковой зоны.
• три (3) очка, если мяч был выпущен из 3-очковой зоны.

• Засчитывание мяча и последующая процедура таковы, как в случае попадания мяча в корзину.
• Если нарушение совершается одновременно Игроками обеих команд, никакие очки не засчитываются. Игра возобновляется спорным броском.

Штрафные броски

• Штрафной бросок - это возможность, предоставляемая Игроку, набрать одно (1) очко броском в корзину без помех с позиции за линией штрафного броска и внутри полукруга.
• Серия штрафных бросков - это все штрафные броски в результате наказания за один фол.
• Штрафной бросок и все действия, связанные с ним, заканчиваются, когда мяч:

• Входит непосредственно в корзину сверху, остается в ней или проходит сквозь нее.
• Не имеет больше возможности попасть в корзину непосредственно или после касания кольца.
• Правильно был сыгран Игроком после того, как коснулся кольца.
• Касается пола.

Звёзды баскетбола

Мозгов Тимофей

Спасибо за внимание!