kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Легкая атлетика.Обучение Метанию гранаты

Нажмите, чтобы узнать подробности

Легкая атлетика.Обучение Метанию гранаты Легкая атлетика.Обучение Метанию гранаты

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Легкая атлетика.Обучение Метанию гранаты»

Легкая атлетика    Обучение Метанию гранаты

Легкая атлетика Обучение Метанию гранаты

Метание гранаты

Метание гранаты

  • Рекомендуется следующая последовательность изучения техники метания гранаты:
  • Ознакомление с техникой метания
  • Держание гранаты и бросок с места
  • Изучение финального усилия при бросках с места и с шага
  • Изучение техники бросковых шагов
  • Изучение техники отведения гранаты
  • Свободный бег с гранатой в руке
  • Метание гранаты с разбега
Способы держания гранаты

Способы держания гранаты

Начало разбега Пробегая по разбегу, держаться высоко на передней части стопы и сильно отталкиваться от грунта, набирая скорость.

Начало разбега

Пробегая по разбегу, держаться высоко на передней части стопы и сильно отталкиваться от грунта, набирая скорость.

Начало разбега Свободное держание гранаты без излишнего закрепощения мышц плечевого пояса и руки.

Начало разбега

Свободное держание гранаты без излишнего закрепощения мышц плечевого пояса и руки.

Разбег Пробегая по разбегу, добиваться увеличения скорости при переходе ко второй контрольной отметке за счет частоты шагов.

Разбег

Пробегая по разбегу, добиваться увеличения скорости при переходе ко второй контрольной отметке за счет частоты шагов.

Разбег Подбегая ко второй контрольной отметке, удерживать туловище в вертикальном положении, контролируя правильность постановки стоп носками строго вперед

Разбег

Подбегая ко второй контрольной отметке, удерживать туловище в вертикальном положении, контролируя правильность постановки стоп носками строго вперед

Бросковые шаги Скрестный шаг. Начало отведения гранаты.

Бросковые шаги

Скрестный шаг. Начало отведения гранаты.

Бросковые шаги Плавно отвести гранату на 2-2,5 броскового шага в сочетании с поворотом туловища и плеч

Бросковые шаги

Плавно отвести гранату на 2-2,5 броскового шага в сочетании с поворотом туловища и плеч

Финальное усилие Левую ногу ставить как можно дальше перед собой, но при этом вес тела сохранять на правой. Постановка правой стопы ( на пятку) в конце скрестного шага

Финальное усилие

Левую ногу ставить как можно дальше перед собой, но при этом вес тела сохранять на правой. Постановка правой стопы ( на пятку) в конце скрестного шага

Финальное усилие Движение начинается с разгибания и поворота правой ноги, снаряд не опускается ниже плеча метающей руки. При броске, плечи не должны разворачиваться.

Финальное усилие

Движение начинается с разгибания и поворота правой ноги, снаряд не опускается ниже плеча метающей руки. При броске, плечи не должны разворачиваться.

Бросок Бросок гранаты за счет хлестообразного движения руки. При выпуске снаряда метающая рука и правая нога находятся на одной линии.

Бросок

Бросок гранаты за счет хлестообразного движения руки. При выпуске снаряда метающая рука и правая нога находятся на одной линии.

Бросок Продвижение метателя вперед по инерции

Бросок

Продвижение метателя вперед по инерции

Физкультурная викторина 1. Какие разновидности легкоатлетического бега вы знаете? 2. Что такое кросс? 3. Какой метательный снаряд спортсмены посылают дальше?  а) Диск; б) копьё; в) молот; г) ядро. 4. От чего не зависит дальность полета мяча в метании? а) от угла вылета; б) силы спортсмена; в) начальной скорости вылета; г) точки (высоты) вылета. 5. Какой вид спорта называется «королевой спорта»?  а) плавание; б) лёгкая атлетика в) бокс; г) гимнастика.

Физкультурная викторина

1. Какие разновидности легкоатлетического бега вы знаете?

2. Что такое кросс?

3. Какой метательный снаряд спортсмены посылают дальше?

а) Диск; б) копьё; в) молот; г) ядро.

4. От чего не зависит дальность полета мяча в метании?

а) от угла вылета; б) силы спортсмена; в) начальной скорости вылета; г) точки (высоты) вылета.

5. Какой вид спорта называется «королевой спорта»?

а) плавание; б) лёгкая атлетика в) бокс; г) гимнастика.

Литература

Литература

  • А) Список используемых печатных источников Научно-методический журнал «Физическая культура в школе» - 2009г. №6
  • Б) Активные ссылки на страницы материала в Интернете. Презентация « Методическая разработка для учащихся общеобразовательных школ»
  • http://www.myshared.ru/slide/110395/


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 8 класс

Скачать
Легкая атлетика.Обучение Метанию гранаты

Автор: Музаев Артур Исламович

Дата: 19.05.2021

Номер свидетельства: 580872

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства