| № | Наименование раздела | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требование к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Элементы дополнительного(необязательного)содержания | Д/З | Дата проведения |
| План | Факт |
| 1-2 | Основы знаний | Древние Олимпийские игры | 2 | Изучение теоретической части материала | Инструктаж по Т. Б. Мифы и легенды о появлении древних Олимпийских игр. Виды состязаний в древности.
| Пересказывать тексты из учебника о мифологии Олимпийских игр;
объяснять миротворческое значение Олимпийских игр в Древнем мире | Знать теоретическую часть урока |
| Комплекс ОРУ№1 |
|
|
| 3-4 | История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР)
| 2 | Изучение теоретической части материала | Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности. | Определяют цель возрождения Олимпийских игр, объясняют смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. | Знать теоретическую часть урока |
| Комплекс ОРУ№1 |
|
|
| 5 | Показатели здоровья человека. Виды физической подготовки
| 1
| Изучение теоретической части материала | ОРУ. Понятие «здоровье». Признаки крепкого здоровья.
Показатели здоровья: частота сердечных сокращений, частота дыхания; масса и длина тела, их соотношение.
Резервы здоровья. Понятие «физическая подготовка». Общая физическая, специальная физическая и спортивная подготовка | Раскрывать понятия «здоровье», «резервы здоровья»;
называть основные признаки крепкого здоровья;
называть и описывать способы измерения простейших показателей здоровья — частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, соотношения массы и длины тела; оценивать собственные резервы здоровья с помощью теста, предложенного в учебнике Определять понятие «физическая подготовка»; раскрывать назначение общей, специальной и спортивной подготовки.
| Знать теоретическую часть урока |
| Комплекс ОРУ№1 |
|
|
| 6 |
| Утренняя гигиеническая Гимнастика. Физкультминутки | 1 | Изучение теоретической части материала | ОРУ. Цель утренней гигиенической гимнастики. Физическая нагрузка для утренней гигиенической гимнастики. Правила выполнения утренней гигиенической гимнастики. Комплексы упражнений
для утренней гигиенической гимнастики. Цель выполнения физкультминуток. Комплексы упражнений для физкультминуток: упражнения для снятия утомления мышц рук, глаз, общего мышечного утомления, нервного напряжения
| Раскрывать зависимость между объёмом физической нагрузки и целями утренней гигиенической гимнастики; составлять комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики, определять их последовательность в составе комплекса и нагрузку; включать упражнения, предложенные в учебнике,
в состав собственного комплекса упражнений. Раскрывать цели и значение физкультминуток; выполнять физкультминутки в режиме учебного дня и при выполнении домашних заданий | Знать теоретическую часть урока |
| Комплекс ОРУ№1 |
|
|
| 7-25 | Легкая атлетика | Спринтерский бег | 6 | Изучение нового материала, совершенствование ЗУН | ОРУ. Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–60 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ.
| Уметь бегать 60м. с максимальной скоростью с низкого старта. | Бег 60м: мальчики- «5»-10.2 «4»-10.8 «3»11.4 девочки- «5»10.4 «4»10.9 «3»11.6 |
| Комплекс ОРУ№1 |
|
|
| Прыжки в длину, метание малого мяча. | 8 | Изучение нового материала, совершенствование ЗУН | ОРУ. Прыжковые упражнения
(в длину способом «согнув ноги»). Метания малого мяча (в горизонтальную мишень,
в вертикальную мишень, на дальность).
| Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель. | Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метание мяча в цель. |
| Комплекс ОРУ№1 |
|
|
| Бег на средние дистанции | 5 | Изучение нового материала, совершенствование ЗУН | ОРУ. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин. | Бег 1000м. (вводный контроль) |
| Комплекс ОРУ№1 |
|
|
| 26-34 | Кроссовая подготовка | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. | 9 | Изучение нового материала, совершенствование ЗУН | ОРУ. Равномерный бег 10мин. Чередование ходьбы с бегом. Равномерный бег 12мин. Преодоление препятствий. Развитие выносливости. Подвижные игры. Бег по пересеченной местности.
|
|
|
|
|
|
|
| 35-39 | Гимнастика | Висы.
Строевые упражнения | 5 | Изучение нового
материала | ОРУ. Перестроение из колонны по одному
в колонну по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запрещенное движение».
| Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения |
|
| Комплекс ОРУ №2 |
|
|
| 40-44 | Опорный прыжок. Строевые упражнения | 5 | Изучение нового
материала | Перестроение из колонны по два в колонну по одному, с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей. Перестроение из колонны по четыре
в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей
| Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
| Комплекс ОРУ №2 |
|
|
| 45-47 | Акробатика | 3 | Изучение нового
материала | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.
| Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках |
|
| Комплекс ОРУ №2 |
|
|
| 48-59 | Спортивные игры.
| Волейбол
| 12 | Изучение нового
материала | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б
«Летучий мяч». Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.
| Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху |
| Комплекс ОРУ№ 3 |
|
|
| 60-75 | Баскетбол. | 16 | Изучение нового
материала | Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбола. Взаимодействия двух игроков через
заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие кар
динационных качеств.
| Уметь: играть в баскетбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники стой- ки и передвижений игрока |
| Комплекс ОРУ№ 3 |
|
|
| 76-89 | Кроссовая подготовка | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 14 | Изучение нового
материала | Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости.
|
|
|
| Комплекс ОРУ№ 4 |
|
|
| Равномерный бег (13 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости.
|
|
|
|
|
|
|
| Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости.
|
| Равномерный бег (16 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости.
|
| Равномерный бег (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору.
|
| Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Наступление». Развитие выносливости.
|
|
|
| Комплекс ОРУ№ 4 |
|
|
| Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по разному грунту. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости.
|
| 90-96 | Легкая атлетика. | Бег на средние дистанции | 7 | Изучение нового материала | Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
| Уметь: бегать на дистанцию 1000 м Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат) |
|
| Комплекс ОРУ№ 4 |
|
|
| 97-102 |
| Спринтерский бег, эстафетный бег | 6 | Комбинированный | Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты
из различных исходных положений. | Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта |
|
| Комплекс ОРУ№ 4 |
|
|
