Тематическое планирование по ФЗК (7 класс)

№ п/п

Дата проведения

Кол-во ча-сов

Тип урока

Тема урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности

обучающихся

1

1

Вводный

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт 20-40 м. стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3x10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро­стью

2

1

Совершен­ствование ЗУН

Высокий старт. Бег по дистанции

Встречные эстафеты. ОРУ. Челночный бег 3x10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро­стью

3

1

Совершен­ствование ЗУН

Эстафетный бег

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. ОРУ. Челночный бег 3x10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро­стью

4

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег по дистанции. Финиширование. Эстафеты.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований по лёгкой атлетике.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро­стью

5

1

Учетный

Бег на результат 60 м.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро­стью

6

1

Комбини­рованный

Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

7

1

Комбини­рованный

Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

8

1

Комбини­рованный

Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

9

1

Учетный

Прыжок в длину на дальность.

Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

10

1

Комбини­рованный

Бег на средние дистанции

Бег 1500 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Прави­ла соревнований в беге на средние дистанции. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1500 м

11

1

Комбини­рованный

Бег 1500 метров без учёта времени.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1500 м

12

1

Совершен­ствование

Футбол Стойки и перемещения футболиста

Бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрещенными шагами в сторону. Игра по упрощённым правилам.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

13

1

Совершен­ствование

Футбол: удары и остановки мяча

Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъёма. Остановка катящегося мяча. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

14

1

Совершен­ствование

Футбол Ведение мяча, перехват мяча. Удары по воротам.

Игра вратаря. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

15

1

Совершен­ствование

Футбол: оценка технических действий

Ведение мяча с изменением направления движения с пассивным сопротивлением защитника. Удары по воротам. Игра вратаря. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

16

1

Комбини­рованный

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе, объёме и ритме упражнения. Правила развития физических качеств.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать горизонтальные препятствия

17

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

18

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

19

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать вертикальные препятствия

20

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 20 минут. «Лапта»

Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

21

1

Совершен­ствование ЗУН

Равномерный бег. «Лапта»

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

22

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

23

1

Совершен­ствование ЗУН

Равномерный бег. «Лапта»

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

24

1

Учетный

Бег 2 км без учёта времени.

Развитие выносливости. Спортивные игры

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

25

1

Изучение нового материала

Висы. Строевые упражнения Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Полоборота направо!», «Полоборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, пере­движение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

26

1

Совершен­ствование ЗУН

Подъем переворотом в упор, передвижение в висе

Выполнение команд: «Полоборота направо!», «Полоборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем пере­воротом (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гим­настических упражнений для развития гибкости. Составление планов индивидуальных занятий и комплексов упражнений.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

27

1

Совершен­ствование

Висы. Строевые упражне­ния

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем пере­воротом (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

28

1

Совершен­ствование ЗУН

Висы. Подтягивание в висе.

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

29

1

Совершен­ствование

Подтягивание в висе на результат

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

30

1

Учетный

Техника выполнения висов

Выполнение комбинации упражнений на технику. Подтягивание в висе

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

31

1

Изучение

нового

материала

Опорный прыжок

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок

32

1

Совершен­ствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки).

ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок

33

1

Совершен­ствование

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки).

ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок

34

1

Совершен­ствование

Опорный прыжок. Эстафеты

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок

35

1

Совершен­ствование ЗУН

Опорный прыжок. Эстафеты

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок

36

1

Учетный

Техника выполнения опорного прыжка

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок

37

1

Изучение нового материала

Акробатика

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

38

1

Совершен­ствование ЗУН

Кувырок вперёд, назад. Мост

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акро­батические упражнения раздельно и в комбина­ции

39

1

Совершен­ствование ЗУН

Акробатика Кувырок вперёд, назад. Мост

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акро­батические упражнения раздельно и в комбина­ции

40

1

Комплекс­ный

Акробатические упражнения. Лазание по канату.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат, «мост» из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема

41

1

Комплекс­ный

Техника выполнения кувырков. Лазание по канату

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат, «мост» из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема

42

1

Учетный

Техника выполнения лазания по канату

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат, «мост» из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема

43

1

Освоение нового материала

Волейбол. ТБ на уроках спортивных игр. Терминология спортивных игр. Правила и организация избранной игры.

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

44

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Стойка и перемещение игрока.

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

45

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Стойка и перемещение игрока.

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

46

1

Комплекс­ный

Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

47

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

48

1

Совершен­ствование ЗУН

Техника передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

49

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

50

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

51

1

Комплекс­ный

Техника приема мяча снизу двумя руками через сетку.

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

52

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Нижняя прямая подача мяча

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

53

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи.

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

54

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи.

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

55

1

Комплекс­ный

Волейбол: техника нижней прямой подачи мяча

Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

56

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).

Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

57

1

Комплекс­ный

Волейбол. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).

Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

58

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Тактика свободного падения

Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

59

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Тактика свободного падения

Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

60

1

Совершен­ствование ЗУН

Волейбол. Игра по упрощенным правилам

Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

61

1

Изучение нового материала

Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Передвижение игрока. Повороты с мячом.

Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

62

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Передвижение игрока. Повороты с мячом.

Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с измене­нием позиций. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

63

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления. Правила игры в баскетбол

Передачи мяча на месте с пас­сивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками сни­зу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

64

1

Комбини­рованный

Баскетбол: оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменени­ем направления

Передачи мяча на месте с пас­сивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками сни­зу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

65

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Передачи мяча на месте с пас­сивным сопротивлением защитника.

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками сни­зу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

66

1

Изучение нового материала

Баскетбол. Передача мяча различным способом в движении.

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1. Учебная игра. Веде­ние мяча с сопротивлением. Развитие ко­ординационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

67

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Передача и броски мяча.

Бросок мяча дву­мя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

68

1

Комбини­рованный

Баскетбол: оценка техники броска мяча двумя руками с места с сопротивлением

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

69

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока.

Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

70

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Передача мяча в тройках со сменой мест.

Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2, 3x3. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

71

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Передача мяча в тройках со сменой мест.

Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2, 3x3. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

72

1

Комбини­рованный

Баскетбол

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2х1, Зх1. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

73

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок.

Игровые задания 2x1, 3x2. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

74

1

Комбини­рованный

Баскетбол: оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2, 3x2. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

75

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Штрафной бросок.

Игровые задания 2x2, 3x3. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

76

1

Комби-нированный

Баскетбол. Штрафной бросок.

Игровые задания 2x1, 3x2. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

77

1

Комбини­рованный

Баскетбол: оценка техники штрафного броска

Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом 2x1, 3x1. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

78

1

Комбини­рованный

Баскетбол. Учебная игра. Физическая культура и олимпийское движение в современной России.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

79

1

Комбини­рованный

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

80

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Вег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

81

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

82

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 18 минут. Специальные беговые упражнения.

Спортивные игры. Развитие выносливости. Использования л/а упражнений для развития выносливости, правила соревнований

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

83

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий.

ОРУ. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

84

1

Совершен-ствование ЗУН

Бег 19 мин. Преодоление горизонтальных препятствий.

Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

85

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 19 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

86

1

Совершен­ствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий.

ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

87

1

Учетный

Бег 2000 м без учёта времени.

Развитие выносливости. Спортивные игры

Уметь в равномерном темпе 20 минут

88

1

Комбини­рованный

Спринтерский бег, эстафетный бег Инструктаж по ТБ

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м.

Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Чел­ночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро­стью

89

1

Совершен­ствование ЗУН

Высокий старт. Финиширование.

Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Чел­ночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро­стью

90

1

Совершен­ствование ЗУН

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Чел­ночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро­стью

91

Совершен­ствование ЗУН

Бег по дистанции. Чел­ночный бег 3x10.

Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Чел­ночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро­стью

92

1

Учетный

Бег на результат 60 м.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Характеристика индивидуальных способов контроля во время занятий.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоро­стью

93

1

Комбини­рованный

Прыжок в высоту способом перешагивания.

Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега

94

1

Комбини­рованный

Прыжок в высоту, метание малого мяча

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега

95

1

Комбини­рованный

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания.

Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега

96

1

Комбини­рованный

Техника прыжка в высоту

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега

97

1

Комбини­рованный

Техника метания малого мяча. Связь физкультуры с другими предметами.

. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств..

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега

98

1

Совершен­ствование ЗУН

Футбол. Комбинации из освоенных элементов.

Ведение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощённым правилам. ТБ

Уметь правильно выполнять технические действия

99

1

Совершен­ствование ЗУН

Футбол. Техника и тактика игры.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

Уметь правильно выполнять технические действия

100

1

Совершен­ствование ЗУН

Футбол. Техника и тактика игры.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Нападение в игровых заданиях 2:1, 3:1, 3:2,3:3 с атакой и без атаки ворот.

Уметь правильно выполнять технические действия

101

1

Комбини­рованный

Футбол. Оценка техники и тактики игры

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии. Нападение с атакой и без атаки ворот.

Уметь правильно выполнять технические действия

102

1

Комбини­рованный

Футбол. Техника и тактика игры.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии. Нападение в игровых заданиях 2:1, 3:1, 3:2,3:3 с атакой и без атаки ворот.

Уметь правильно выполнять технические действия