«Бекітемін»
«-» --- 2015ж
САБА? ЖОСПАРЫ
Та?ырыбы: Шабуылда ойнау,?ор?аныста ойнау
Ма?саты: 1. Ептілікке, т?зімділікке баулу
2. Допты игеруін арттыру
3. Сергектікке баулу
?тілетін сыныбы: 8
?тілетін орны:Мектеп спорт залы
?олданылатын ??ралдар: волейбол добы, ?скірік,тор
Саба? ж?ргізуші: ??ра?баев Айбек
Саба?
б?лімі
Саба? мазм?ны
?айталау саны
?дістемелік н?с?аулар
К
І
Р
І
С
П
Е
Б
?
Л
І
М
І
12-15 МИН
1.Сап?а т?р?ызу,рапорт ?абылдау,с?лемдесу,саба? ма?сатын т?сіндіру
2.Б?рылу жатты?улары о??а,сол?а кері айналу.
3.Ж?ру жатты?улары
–ая? ?шымен ж?ру
–ая? ?кшесімен ж?ру
–ая?тын ішкі жа?ымен ж?ру
-ая?тын сырт?ы жа?ымен ж?ру
-жартылай отырып ж?ру
-толы? отырып ж?ру.
4. Ж?гіру жатты?улары
–О? ?апталмен ж?гіру
–сол ?апталмен ж?гіру
– ая? ?шын ал?а созып ж?гіру
-тізені к?теріп ж?гіру
- ?кшемен жамбас?а к?теріп ж?гіру
-артпен ж?гіру
-деоганал бойымен ж?гіру.
5. Спортты? ж?ріс.
6.Тынысты ?алып?а келтіру.
7. Ж.Ж.Ж ОРУ
-Б.? ая? иы? к?лемінде,?ол белді,сана? 1-4 басты о??а 5-8 сол?а айналдыру.
Б.? ая? иы? к?лемінде, ?ол жо?арыда сана? 1-4 ?олды ал?а, 5-8 арт?а айналдыру
Б.? ая? иы? к?лемінде,?ол белде,сана? 1-?олды ая??а 2-орта?а,3-сол ая??а жеткізу,4-бастап?ы ?алып.
Б.? ая? иы? к?лемінде,?ол тізеде,сана? 1-4 тізені ішке,5-8 сырт?а айналдыру
2-рет
5-6 метр.
9-10 метр
30 метр
30 метр
3-4 рет
3-4 рет
О?ушыларды? формасына, баяндама берудегі ?ателіктерге назар аудару
Кері сол иы?пен айналу
?ол жо?арыда
?ол желкеде
?ол белде
?ол белде
?ол ал?а айналдыру
?олды арт?а айналдыру
?ол белде, тізені б?гпеу
?ол алда,ала?ан т?мен ?арайды
?ол жамбаста,ала?ан сырт?а ?арайды.
Ал?а сол иы?пен ?арау
Жылдам ж?гіру
Д?рыс ж?гіру
Тере? дем алу
К?з бір н?ктеге ?арайды
?олды тік ?стау
?олды иы??а ?стау
Тізені б?кпеу,кеудені тік
Тізені б?кпеу,?олды тік ?стау
Н
Е
Г
І
З
Г
І
Б
?
Л
І
М
25-28 мин
1.Тікелей шабуылдау со??ысы – 3 ?адам жасап барып орындалады.
2.Бір жа? б?йірден шабуылдау со??ысы.
3.Тос?ауыл ?ою ?арсыласты? шабуылдау со??ысынан со? допты? ?шуына кедергі жасау ма?сатымен торды? ?сті?гі де?гейіне ?олды ?арсы тосу.
2-3 рет
О?ушыларды? со??ыларды д?рыс жасауын ?ада?алау
?
О
Р
Ы
Т
Ы
Н
Д
Ы
Б
?
Л
І
М
4-5
мин
Сап?а т?р?ызу.
О?ушыларды ба?алау.
?йге тапсырма беру.
Саба?ты ая?тау.
