Данная рабочая программа разработана на основании следующих документов и нормативных актов:
Закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
Приказ Минобрнауки России от 19 декабря 2014 г. № 1599 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)»;
Санитарные правила СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» (утверждены Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 № 28.);
Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 19 декабря 2014 г. N 1598 (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 3 февраля 2015 г., регистрационный N 35847).
Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), утвержденная приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 24 ноября 2022 г. N 1026 (зарегистрирована Министерством юстиции Российской Федерации 30 декабря 2022 г. N 71930), с изменениями (Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 17.07.2024 № 495) "О внесении изменений в некоторые приказы Министерства просвещения Российской Федерации, касающиеся федеральных адаптированных образовательных программ"(Зарегистрирован 15.08.2024 № 79163))
Адаптированной основной общеобразовательной программой образования обучающихся обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) ГБУ ОО ЗО «Мелитопольская специальная (коррекционная) школа – интернат «Гармония»» г. Мелитополь (вариант 1)
Учебным планом ГБУ ОО ЗО «Мелитопольская специальная (коррекционная) школа – интернат «Гармония»» г. Мелитополь
Основная цель изучения данного предмета заключается во всестороннем развитии личности обучающихся с расстройствами аутистического спектра в процессе приобщения их к физической культуре, коррекции недостатков психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Основные задачи изучения предмета:
Разнородность состава обучающихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:
коррекция нарушений физического развития;
формирование двигательных умений и навыков;
развитие двигательных способностей в процессе обучения;
укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
раскрытие возможных избирательных способностей и интересов обучающегося
для освоения доступных видов спортивно-физкультурной деятельности;
формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;
формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических сведений по физической культуре;
воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
воспитание нравственных, морально-волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков культурного поведения.
Содержание программы отражено в разделах: "Знания о физической культуре", "Гимнастика", "Легкая атлетика", "Игры". Каждый из перечисленных разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для практической подготовки обучающихся:
Знания о физической культуре:
Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для человека. Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Чистота зала, снарядов. Значение физических упражнений для здоровья человека. Формирование понятий: опрятность, аккуратность. Физическая нагрузка и отдых. Физическое развитие. Осанка. Физические качества. Понятия о предварительной и исполнительной командах. Предупреждение травм во время занятий. Значение и основные правила закаливания. Понятия: физическая культура, физическое воспитание.
Гимнастика:
Теоретические сведения. Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии. Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе, степени мышечных усилий. Развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.
Практический материал. Построения и перестроения.
Упражнения без предметов (корригирующие и общеразвивающие упражнения): основные положения и движения рук, ног, головы, туловища; упражнения для расслабления мышц; мышц шеи; укрепления мышц спины и живота; развития мышц рук и плечевого пояса; мышц ног; на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев; формирования правильной осанки; укрепления мышц туловища.
Упражнения с предметами: с гимнастическими палками; флажками; малыми обручами; малыми мячами; большим мячом; набивными мячами (вес 2 кг); упражнения на равновесие; лазанье и перелезание; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений; переноска грузов и передача предметов; прыжки.
Легкая атлетика:
Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале ходьбы и бега; ознакомление обучающихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. Ознакомление обучающихся с правильным положением тела во время выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний. Значение правильной осанки при ходьбе. Развитие двигательных способностей и физических качеств средствами легкой атлетики.
Практический материал:
Ходьба. Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Обычная ходьба в умеренном темпе в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходьба по прямой линии, ходьба на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным положением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с изменением направлений по ориентирам и командам педагогического работника. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Ходьба в медленном, среднем и быстром темпе. Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими движениями; со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками. Ходьба шеренгой с открытыми и с закрытыми глазами.
Бег. Перебежки группами и по одному 15 - 20 м. Медленный бег с сохранением правильной осанки, бег в колонне за учителем в заданном направлении. Чередование бега и ходьбы на расстоянии. Бег на носках. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад. Бег с преодолением простейших препятствий (канавки, подлезание под сетку, оббегание стойки). Быстрый бег на скорость. Медленный бег. Чередование бега и ходьбы. Высокий старт. Бег прямолинейный с параллельной постановкой стоп. Повторный бег на скорость. Низкий старт. Специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, семенящий бег. Челночный бег.
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед, назад, вправо, влево. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур, набивной мяч. Прыжки с ноги на ногу на отрезках до. Подпрыгивание вверх на месте с захватом или касанием висящего предмета (мяча). Прыжки в длину с места. Прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в стороны. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Прыжки в длину и высоту с шага. Прыжки с небольшого разбега в длину. Прыжки с прямого разбега в длину. Прыжки в длину с разбега без учета места отталкивания. Прыжки в высоту с прямого разбега способом "согнув ноги". Прыжки в высоту способом "перешагивание".
Метание. Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Прием и передача мяча, флажков, палок в шеренге, по кругу, в колонне. Произвольное метание малых и больших мячей в игре. Броски и ловля волейбольных мячей. Метание колец на шесты. Метание с места малого мяча в стенку правой и левой рукой. Метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену. Броски набивного мяча (1 кг) сидя двумя руками из-за головы. Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность. Метание мяча с места в цель. Метание мячей с места в цель левой и правой руками. Метание теннисного мяча на дальность отскока от баскетбольного щита. Метание теннисного мяча на дальность с места. Броски набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами двумя руками.
Игры:
Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Правила игр. Элементарные игровые технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником). Элементарные сведения по овладению игровыми умениями (ловля мяча, передача, броски, удары по мячу.
Практический материал. Подвижные игры:
Коррекционные игры;
Игры с элементами общеразвивающих упражнений:
игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча (в том числе пионербол в IV-м классе); построениями и перестроениями; бросанием, ловлей, метанием.
Планируемые предметные результаты:
Минимальный уровень:
представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством педагогического работника;
знание основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное их применение;
выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
представления о двигательных действиях; знание основных строевых команд; подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;
взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участие в подвижных играх и эстафетах под руководством педагогического работника;
знание правил бережного обращения с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
практическое освоение элементов гимнастики, легкой атлетики, спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры;
самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;
владение комплексами упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);
выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием педагогического работника: бег, ходьба, прыжки;
подача и выполнение строевых команд, ведение подсчета при выполнении общеразвивающих упражнений.
совместное участие со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;
оказание посильной помощь и поддержки сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;
знание спортивных традиций своего народа и других народов;
знание способов использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и их применение в практической деятельности;
знание правил и техники выполнения двигательных действий, применение усвоенных правил при выполнении двигательных действий под руководством педагогического работника;
знание и применение правил бережного обращения с инвентарем и оборудованием в повседневной жизни;
соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Учебно-тематическое планирование
В учебном плане на изучение предмета «Адаптивная физическая культура» предусмотрено 102 часа, с учётом производственного календаря на 2023 – 2024 запланировано к проведению 102 часа.
№
Наименование разделов
Всего часов
1
Знания о физической культуре
6
2
Гимнастика
45
3
Легкая атлетика
40
4
Игры
11
Итого:
102
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
(Физическая культура 3 ч. в неделю – 102 часа)
№п/п
Раздел, тема урока
Кол-во
часов
Дата
проведения
Оборудование
план
факт
Раздел программы «Знания о физической культуре»
3
1
Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание.
Понятие о начале ходьбы и бега.
1
02.09
Инструкция по технике безопасности
2
Понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках.
Ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега.
1
05.09
Инструктаж
3
Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями. Комплекс УГГ.
1
06.09
Инструкция по технике безопасности
Раздел программы «Гимнастика с основами акробатики»
4
4
Строевые упражнения: построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «На месте шагом марш!» «Шагом марш!» «Класс, стой!» «Класс, стройся!».
1
09.09
Свисток
5
Ходьба в колонне с левой ноги. Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем.
1
12.09
Свисток
6
Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку.
1
13.09
Свисток
7
Основные движения рук и ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.
1
16.09
Свисток
Раздел программы«Лёгкая атлетика»
18
8
Ходьба с высоким подниманием бедра, в полу приседе.
Бег на месте с высоким подниманием бедра.
1
19.09
Свисток, секундомер
9
Ходьба с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Бег на носках (медленно).
1
20.09
Свисток, секундомер
10
Ходьба с перешагиванием через предмет (2—3 предмета).
1
23.09
Предмет
11
Бег с преодолением простейших препятствий.
1
26.09
Препятствие
12
Ходьба по разметке. Бег на скорость до 30 м.
1
27.09
Свисток, секундомер
13
Бег на скорость 30 м.
1
30.09
Свисток, секундомер
14
Прыжки в длину с места.
1
03.10
Свисток, рулетка
15
Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь.
1
04.10
16
Медленный бег до 2 мин. Метание малого мяча с места на дальность.
1
07.10
Малый мяч
17
Прыжки в длину с шага.
1
10.10
Свисток, рулетка
18
Метание малого мяча по горизонтальной мишени с расстояния 2 – 6 м с места.
1
11.10
Мишень, малый мяч
19
Метание малого мяча по вертикальной мишени с расстояния 2 – 6 м с места.
1
14.10
Мишень, малый мяч
20
Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах).
1
17.10
Большой мяч
21
Прыжки в высоту с шага.
1
18.10
Свисток
22
Прыжки через короткую скакалку.
1
21.10
Скакалка
23
Броски набивного мяча сидя ноги врозь двумя руками из – за головы.
1
24.10
Набивной мяч
24
Поднимание туловища.
1
25.10
25
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
1
07.11
Раздел программы «Игры»
2
26
Коррекционные игры «Отгадай по голосу», «Карусели».
1
08.11
Свисток
27
Игры с бегом и прыжками «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?».
1
11.11
Свисток
Раздел программы «Знания о физической культуре»
1
28
Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, равновесии. Правила поведения на уроках гимнастики. Комплекс УГГ.
1
14.11
Инструкция по технике безопасности
Раздел программы «Гимнастика с основами акробатики»
20
Общеразвивающие упражнения без предметов
29
Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук.
1
15.11
Свисток
30
Дыхательные упражнения.
1
18.11
Свисток
31
Упражнения для формирования правильной осанки.
1
21.11
Гимнастическая палка
32
Комплекс общеразвивающих упражнений.
1
22.11
Свисток
33
Комплекс корригирующих упражнений.
1
25.11
Свисток
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами
5
34
Комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой.
1
28.11
Гимнастическая палка
35
Комплекс общеразвивающих упражнений с флажками.
1
29.11
Флажки
36
Комплекс общеразвивающих упражнений с малым обручем.
1
02.12
Малый обруч
37
Комплекс общеразвивающих упражнений с большим мячом.
1
05.12
Большой мяч
38
Комплекс общеразвивающих упражнений с малым мячом.
1
06.12
Малый мяч
Элементы акробатических упражнений
2
39
Кувырок вперед по наклонному мату.
1
09.12
Гимнастический мат
40
Стойка на лопатках, согнув ноги.
1
12.12
Гимнастический мат
Лазанье
2
41
Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами (усилия только руками или только ногами).
1
13.12
Гимнастическая скамейка
42
Лазанье по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способами.
1
16.12
Гимнастическая стенка
Висы
2
43
В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног.
1
19.12
Гимнастическая стенка
44
Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки.
1
20.12
Гимнастическая стенка
Равновесие
4
45
Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору).
1
23.12
Гимнастическая скамейка, предмет
46
Ходьба по гимнастической скамейке на носках с различным движением рук.
1
26.12
Гимнастическая скамейка
47
Ходьба по гимнастической скамейке боком приставными шагами.
1
27.12
Гимнастическая скамейка
48
Ходьба по наклонной гимнастической скамейке.
1
09.01
Гимнастическая скамейка
Раздел программы «Знания о физической культуре»
1
49
Элементарные сведения о правилах игр, поведении во время игр. Комплекс УГГ.
1
10.01
Инструктаж
Раздел программы «Игры»
9
50
Игры с элементами общеразвивающих упражнений «Веревочный круг», «Часовые и разведчики».
1
13.01
Веревка
51
Игры с элементами общеразвивающих упражнений «Передал и садись», «Не отдам».
1
16.01
Эстафетная палочка
52
Игры с бегом и прыжками «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?».
1
17.01
Свисток
53
Игры с бросанием, ловлей и метанием «Гонка мячей в колонне», «Охотники и утки».
1
20.01
Мячи
54
Игры с элементами общеразвивающих упражнений «Достань предмет», «Не урони мяч».
1
23.01
Мячи
55
Игры с бегом и прыжками «Бег за флажками», «Волк во рву».
1
24.01
Флажки
56
Игры с бросанием, ловлей и метанием «Кто дальше бросит», «Снайперы».
1
27.01
Мячи
57
Коррекционные игры «Хоп, стоп, раз», «Зеркало».
1
30.01
Свисток
58
Подвижные игры по выбору учащихся.
1
31.01
Свисток
Раздел программы «Гимнастика с основами акробатики»
21
Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений)
9
59
Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг).
1
03.02
Ориентиры
60
Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам. Повороты к ориентирам без контроля зрением в момент поворота.
1
06.02
Ориентиры
61
Шаг вперед, шаг назад, вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами.
1
07.02
Свисток
62
Ходьба по ориентирам, начерченным на гимнастической скамейке.
1
10.02
Гимнастическая скамейка
63
Прыжок в длину с места в обозначенный ориентир и воспроизведение его без зрительного контроля.
1
13.02
Свисток, рулетка
64
Лазанье по определенным ориентирам, изменение направления лазанья.
1
14.02
Ориентиры
65
Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира.
1
17.02
Мяч
66
Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя.
1
20.02
67
Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения.
1
21.02
Переноска груза
4
68
Передача большого мяча в колонне сбоку – назад и вперёд.
1
27.02
Большой мяч
69
Коллективная переноска гимнастических скамеек.
1
28.02
Гимнастическая скамейка
70
Переноска двух набивных мячей до 4 кг различными способами (катанием, на руках).
1
03.03
Набивные мячи
71
Переноска 8 – 10 гимнастических палок.
1
06.03
Гимнастические палки
Упражнения без предметов
8
72
Упражнения на дыхание.
1
07.03
73
Упражнения на расслабление мышц.
1
13.03
74
Общеразвивающие упражнения по подражанию.
1
14.03
75
Упражнения для укрепления мышц туловища.
1
17.03
Набивной мяч
76
Прыжки через короткую скакалку.
1
20.03
Скакалка
77
Броски набивного мяча сидя ноги врозь.
1
21.03
Набивной мяч
78
Поднимание туловища.
1
31.03
Гимнастические маты
79
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
1
03.04
Раздел программы «Знания о физической культуре»
1
80
Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Комплекс УГГ.
1
04.04
Инструктаж по легкой атлетике
Раздел программы «Лёгкая атлетика»
22
81
Ходьба с изменением скорости.
Бег на месте с высоким подниманием бедра.
1
07.04
Свисток
82
Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Бег с высоким подниманием бедра и захлёстыванием голени назад.
1
10.04
Большие мячи
83
Ходьба с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Бег с преодолением простейших препятствий.
1
11.04
Препятствия
84
Медленный бег до 2 мин. Прыжки на одной ноге: на месте, с продвижением вперёд, в стороны.
1
14.04
Свисток
85
Прыжки в глубину с высоты 10 – 40 см с мягким приземлением.
1
17.04
Свисток, рулетка
86
Прыжки в высоту с небольшого разбега (3 – 4 м).
1
18.04
Свисток, рулетка
87
Прыжки в длину с места.
1
21.04
Свисток, рулетка
88
Метание большого мяча двумя руками из – за головы.
1
24.04
Большой мяч
89
Метание большого мяча двумя руками снизу с места в стену.
1
25.04
Большой мяч
90
Броски набивного мяча (1 кг) сидя, двумя руками из – за головы.
1
28.04
Набивной мяч
91
Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену.
1
05.05
Теннисный мяч
92
Быстрый бег на скорость (20 – 30 м).
1
08.05
Свисток
93
Чередование ходьбы и бега на расстоянии до 40 м (20 м – ходьба, 20 м – бег).
1
12.05
Свисток
94
Прыжки в длину с прямого разбега.
1
15.05
Свисток, рулетка
95
Метание с места малого мяча вдаль.
1
16.05
Малый мяч
96
Бег 30 м.
1
19.05
Свисток
97
Прыжки в длину с места.
1
22.05
Свисток, рулетка
98
Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь.
1
23.05
99
Прыжки через короткую скакалку.
1
26.05
Скакалка
100
Броски набивного мяча сидя ноги врозь.
1
Набивной мяч
101
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
1
102
Поднимание туловища
1
Лист коррекции рабочей программы по предмету «Адаптивная физическая культура» в 2023-2024учебном году
