Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре. 4 класс по (ФГОС).»
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Дединовская школа-интернат среднего общего образования»
Луховицкий район, Московская область
«Утверждаю»
Директор МБОУ « Дединовская ШИСОО»
________/В.Н. Белоусов/
«__»________20__г.
Приказ №_______ от 29.08.2017г.
Рабочая программа ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
4 класс
(базовый уровень по ФГОС)
102 часа в год
Учитель: Полковникова Елена Васильевна, стаж работы – 9 лет,
первая квалификационная категория
Срок реализации программы, учебный год: 1 год, 2017-2018 уч.год.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Примерной программы по физической культуре Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (Москва: Просвещение, 2011г.)
Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на:
- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
В соответствии с Примерной программой по физической культуре в начальной школе на предметную область «Физическая культура» выделяется 270 ч. (2 часа в неделю). Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
В рабочей программе количество часов, отведенных на каждый раздел программы пропорционально увеличено за счет введения третьего часа. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в начальных классах является игровой метод.
33 часа, отведенные на изучение раздела «Плавание» распределены в раздел «Легкая атлетика». В Примерной программе программный материал разделов «Плавание»» был направлен на развитие физического качества выносливость. В рабочей программе это компенсируется за счет введения двигательных действий, направленные на развитие выносливости в программный материал раздела «Легкая атлетика».
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Программный материал раздела «Подвижные игры» в 1-2 классах включает в себя подвижные игры на основе баскетбола, в 3-4 классах программный материал также включает в себя подвижные игры на основе волейбола и футбола. Из-за отсутствия условий для изучения программного материала "Плавание", часы отведенные на этот раздел отданы на усиление раздела "Легкая атлетика" и "Подвижные игры". Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается во втором классе со второго полугодия или раньше в соответствии с решением педагогического совета школы.
По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Общая характеристика учебного предмета
Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитании школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлиненных переменах и в группах продленного дня, внеурочная деятельность оздоровительно-тренировочной направленности), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слеты и походы) – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Программа переработана и адаптирована, ориентируясь на индивидуальные особенности учащихся, и направлена на реализацию приоритетной задачи образования - формирование всестороннего гармоничного развития личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных (физических) качеств — гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы и выносливости; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру, а так же с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья учащихся. К таким факторам относятся:
неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;
факторы риска, имеющие место в образовательных учреждениях, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья учащихся;
формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек и навыков здорового образа жизни;
особенности отношения учащихся младшего школьного возраста к своему здоровью.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
Описание места учебного предмета в учебном плане
В соответствии с Федеральным базисным учебным планом и согласно учебному плану предмет «Физическая культура» изучается в 1 классе по 3 часа в неделю- 33 учебных недели (99 ч. в год) и по 3 часа в неделю - 34 учебных недели со 2-4 класс (102 ч. в год).
Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3ч в неделю).
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного предмета
Базовым результатом образования в области физической культуры и спорта в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура»
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Планируемые результаты изучения учебного предмета
Требования к уровню подготовки обучающихся
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:
иметь представление:
о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
о способах изменения направления и скорости движения;
о режиме дня и личной гигиене;
о правилах составления комплексов утренней зарядки;
уметь:
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
выполнять строевые упражнения;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:знать и иметь представление:
о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
о влиянии современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России, крае.
о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
о физической нагрузке и способах ее регулирования;
о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
уметь:
вести дневник самонаблюдения;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
демонстрировать уровень физической подготовленности .
Контрольные упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
Мальчики
Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз
6
4
3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз
18
15
10
Бег 60 м с высокого старта, с
10.0
10.8
11.0
10.3
11.0
11.5
Бег 1000 м, мин. с
4.30
5.00
5.30
5.00
5.40
6.30
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
7.00
7.30
8.00
7.30
8.00
8.30
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (4ч)
Правила ТБ при занятиях физической культурой. Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря, выбор одежды и обуви.
Развитие физической культуры в России в 17-19 вв.
Современные олимпийское движение. Влияние современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России, крае. Кубанские олимпийцы и паралимпийцы.
Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (в процессе уроков)
Измерение показателей основных физических качеств. Проведение тестирования быстроты, гибкости, прыгучести, ловкости.
Контроль за состоянием организма по ЧСС. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Игры и развлечения в зимнее время года. Игры и развлечения в летнее время года. Подвижные игры с элементами спортивных игр.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (98ч)
Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)
Оздоровительные формы занятий. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Развитие физических качеств. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Профилактика утомления. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (27ч)
Беговые упражнения (14ч)
Равномерный медленный бег 3мин.
Ходьба с изменением длины и частоты шагов.
Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м).
Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге.
Бег с заданным темпом и скоростью.
Бег на скорость в заданном коридоре.
Бег на скорость (30 м), (60 м).
Старты из различных и.п.
Встречная эстафета.
Круговая эстафета.
Кросс (1 км) по пересеченной местности.
Игры «Смена сторон», «Кот и мыши», «Невод», «Салки на марше», «Охотники и зайцы»», «Наступление», «Конники-спортсмены», «Бездомный заяц», «День и ночь», «На буксире», «Через кочки и пенечки».
Прыжковые упражнения (7ч)
Прыжки в длину по заданным ориентирам.
Прыжок в длину с места.
Прыжок в длину с разбега на точность приземления.
Многоскоки.
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания.
Тройной прыжок с места.
Игры «Зайцы в огороде», «Волк во рву», «Шишки, желуди, орехи», «Прыжок за прыжком».
Броски большого, метания малого мяча (6ч)
Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние.
Бросок в цель с расстояния 4-5 метров.
Бросок мяча в горизонтальную цель.
Бросок мяча на дальность. Игра
Бросок набивного мяча.
Игры «Невод», Игра «Третий лишний», «Охотники и утки», «Прыжок за прыжком», «Гуси-лебеди».
ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (34ч)
Подвижные игры (9 ч)
Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые», «Белые медведи», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка», «Удочка», «Зайцы в огороде», «Мышеловка», «Невод», «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики», «Парашютисты».
Эстафеты с предметами.
Подвижные игры на основе баскетбола (15ч)
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.
Ведение мяча на месте с высоким, средним, низким отскоком
Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте
Ловля и передача мяча в кругу . в квадрате..
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.
Игра в мини-баскетбол
Тактические действия в защите и нападении.
Эстафеты с ведением и передачами мяча.
Игры «Гонка мячей по кругу», «Подвижная цель», «Овладей мячом», «Снайперы», «Перестрелка».
Подвижные игры на основе волейбола (3 ч)
Перемещения ходьбой и бегом, с остановками скачком по сигналу после ходьбы и бега. Перемещения приставными шагами правым и левым боком.
По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча
Броски набивного мяча и ловля его в положении «сверху».
Передача мяча, подброшенного над собой и партнером
Передача в парах.
Прием снизу двумя руками. Мяч набрасывает партнер.
Передачи у стены многократно с ударом о стену.
Передача мяча, наброшенного партнером через сетку
Передачи мяча разными способами во встречных колоннах.
Ознакомление с техникой нижней прямой подачи.
Нижняя прямая подача в стену.
Нижняя прямая подача в стену и через сетку с расстояния 5м
Передачи в парах через сетку.
Упражнения в перемещениях, передачи и подачи мяча
Игры «Пионербол», «Мяч в воздухе», «Передал-садись». Игра мини-волейбол.
Подвижные игры на основе футбола (7 ч)
Ходьба и бег с остановками по сигналу. Бег с ускорениями по сигналу.
Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы.
Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек.
Челночный бег.
Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу.
Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.
Тактические действия в защите.
Игра Мини-футбол
ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (20ч)
Акробатические упражнения (6ч)
Перекаты в группировке.
Кувырок вперед
2-3 кувырка вперед слитно.
Стойка на лопатках.
Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев.
Мост из положения лежа
Кувырок назад.
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса.
Выполнение ранее изученных гимнастических элементов по отдельности и в комбинации.
Игры «Что изменилось?», «Точный поворот», «Запрещенное движение», «Быстро по местам», «Ползуны», «Западня».
Снарядная гимнастика (7ч)
Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги.
Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.
Подтягивания в висе.
Лазание по канату в три приема.
Перелезание через препятствие.
Опорный прыжок в упор на коленях, соскок со взмахом рук.
Опорный прыжок с разбега ноги врозь через гимнастического козла.
Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках.
Ходьба танцевальными шагами по бревну (высота до 1 м). Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой.
Комбинация на бревне.
Эстафеты. Игры «Посадка картофеля», «Не ошибись!», «Три движения», «Прокати быстрее мяч», «Лисы и куры», «Веревочка под ногами», «Обезьянки», «Ниточка-иголочка».
Гимнастические упражнения прикладного характера (7ч )
Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед
Передвижения шагом, бегом, прыжками в различных направлениях по сигналу.
Переноска парнера в парах.
Прыжки группами на длинной скакалке.
Перелезание через гимнастического коня.
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре лежа, подтягиваясь руками
Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки.
Гимнастическая полоса препятствий.
Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».
Игры «Аисты», «Резиночка», «Медсанбат».
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ (17 часов)
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Общеразвивающие упражнения для 1-4 классов (данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала)
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале лёгкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6 минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности.
№
Тема урока
Количество часов на тему
Характеристика основных видов учебной деятельности обучающихся
Знание о физической культуре (4 часов)
Правила ТБ при занятиях физической культурой. Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря, выбор одежды и обуви.
1
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма
Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года
Развитие физической культуры в России в 17-19 вв.
1
Пересказывать тексты по истории физической культуры.
Современные олимпийское движение. Влияние современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России.
1
Определять значение олимпийских игр для современного человека.
Знать достижения Кубанских олимпийцев и паралимпийцев, уровень развития олимпийских видов спорта
Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
1
Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.
Способы физкультурной деятельности (в процессе урока)
Измерение показателей основных физических качеств. Проведение тестирования быстроты, гибкости, прыгучести, ловкости.
В процессе урока
Знать правила проведения тестов для измерения основных физических качеств
Контроль за состоянием организма по ЧСС. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.
Измерять (пальпаторно) ЧСС
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.
Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности
Игры и развлечения в зимнее время года.
Игры и развлечения в летнее время года.
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
Физическое совершенствование (98 часов)
Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе урока)
Оздоровительные формы занятий.
В процессе урока
Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Развитие физических качеств. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Профилактика утомления
Комплексы дыхательных упражнений.
Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики
20
Акробатические упражнения:
6
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности
Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Легкая атлетика
27
Беговая подготовка
14
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.
Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.
Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».
Прыжковая подготовка
7
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
Осваивать технику прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
Броски, метания
6
Уметь: правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель
Описывать технику бросков и метаний
Осваивать технику бросков бросков и метаний
Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний
Подвижные и спортивные игры
34
Подвижные игры
9
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр
Излагать правила и условия проведения подвижных игр
Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
Подвижные игры на основе баскетбола
15
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
Подвижные игры на основе волейбола
3
Уметь: перемещаться,владеть мячом в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
Подвижные игры на основе футбола
7
Уметь: владеть мячом (ведение, передачи, остановка неподвижного и катящегося мяча) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
Лыжные гонки
17
Уметь передвигаться на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Итого:
102
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
№
Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения
Количество
1
2
3
1.1.
Стандарт начального образования по физической культуре
3
1.2
Примерная программа по физической культуре начального образования по физической культуре
3
1.3
Рабочая программа по физической культуре
3
1.4
Комплекты разноуровневых тематических заданий,
дидактических карточек.
3
1.5
Учебник по физической культуре
На каждого
уч-ся
1.6
Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»
1 комплект
1.7
Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, Олимпийскому движению
1. 8
Методические издания по физической культуре для учителей
2.
2.1
Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности
1комп
3
Гимнастика
3.1
Стенка гимнастическая
20
3.2
Бревно гимнастическое напольное
1
3.3
Бревно гимнастическое высокое
1
3.4
Козел гимнастический
1
3.5
Перекладина гимнастическая
2
3.6
Канат для лазания, с механизмом крепления
3
3.7
Мост гимнастический подкидной
2
3.8
Скамейка гимнастическая жесткая
6
3.9
Комплект навесного оборудования
1
4.0
Скамья атлетическая, наклонная
2
4.1
Коврик гимнастический
30
4.2
Акробатическая дорожка
2
4.3
Маты гимнастические
20
4.4
Мяч набивной (1 кг)
10
4.5
Мяч малый (теннисный)
30
4.6
Скакалка гимнастическая
30
4.7
Мяч малый (мягкий)
20
4.8
Палка гимнастическая
30
4.9
Обруч гимнастический
15
5.0
Канат для перетягивания
2
Легкая атлетика
5.1
Стойки для прыжков в высоту
2
5.2
Рулетка измерительная (10м; 50м)
2
5.3
Палочка эстафетная
10
Подвижные и спортивные игры
5.4
Мячи баскетбольные
20
5.5
Сетка волейбольная
2
5.6
Мячи волейбольные
30
5.7
Мячи футбольные
10
5.8
Насос для мячей
3
5.9
Фишки
20
6.0
Мячи гандбольные
20
Средства доврачебной помощи
6.1
Аптечка медицинская
2
6.2
Спортивный зал игровой
1
6.3
Спортивный зал гимнастический
1
6.4
Кабинет учителя
1
6.5
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
2
6.6
Легкоатлетическая дорожка
5
6.7
Большое футбольное поле
1
6.8
Площадка игровая баскетбольная
1
6.9
Площадка игровая волейбольная
1
7.0
Полоса препятствий
1
Календарно-тематическое планирование на I четверть – 24 часа.
№
п/п
Тема урока
Содержание урока
Характеристика деятельности обучающихся
дата
план
Факт.
Основы знаний (1 час)
1/1
Правила ТБ при занятиях физической культурой. Инструкция №115.
Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря, выбор одежды и обуви
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма
Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года
04.09.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14ч
Беговая подготовка 7 ч
2/2
Встречная эстафета. Инструктаж по Т.Б. Инструкция №119, №118
Равномерный медленный бег 3мин. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.
Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.
Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».
05.09.
3/3
К.р. Бег на скорость (30м).
Равномерный медленный бег 4мин. Бег на скорость (30 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
08.09.
4/4
Бег на скорость (60 м).
Равномерный медленный бег 4мин. Бег на скорость (60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Старты из различных и.п. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
11.09.
5/5
Круговая эстафета
Равномерный медленный бег 5мин. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей
12.09.
6/6
Равномерный медленный бег 6 мин. Развитие выносливости.
Равномерный медленный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости
15.09.
7/7
Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге.
Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге. Игра «Охотники и зайцы»». Развитие выносливости
18.09.
8/8
К.р. Кросс (1 км)
Кросс (1 км) по пересеченной местности. Игра «Наступление»
19.09.
Прыжковая подготовка (4ч)
9/9
Прыжки в длину по заданным ориентирам
Прыжки в длину по заданным ориентирам. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
Осваивать технику прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
22.09.
10/10
Прыжок в длину с разбега на точность приземления
Игра «Зайцы в огороде». Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
25.09.
11/11
К.р.Прыжок в длину способом «согнув ноги».
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
26.09.
12/12
Тройной прыжок с места.
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие скоростно-силовых способностей
29.09.
Броски большого, метания малого мяча (3ч)
13/13
Бросок теннисного мяча в цель .
Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель
Описывать технику бросков и метаний
Осваивать технику бросков бросков и метаний
Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний
02.10.
14/14
Бросок теннисного мяча на дальность
Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Игра «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей
03.10.
15/15
Броски набивного мяча из разных и.п.
Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых способностей
06.10.
Подвижные игры (9 часов)
16/16
Инструктаж по Т.Б.
Инструкция №119.
Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые».
ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр
Излагать правила и условия проведения подвижных игр
Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
09.10.
17/17
Игры «Белые медведи», «Космонавты».
ОРУ Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств
10.10.
18/18
Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».
ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
13.10.
19/19
Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
16.10.
20/20
Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».
ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
17.10.
21/21
Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод».
ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств
20.10.
22/22
Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».
ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств
23.10.
23/23
Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты».
ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств
24.10.
24/24
Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты».
Подведение итогов за четверть.
ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». Развитие скоростных качеств
27.10.
Календарно-тематическое планирование на II четверть -24 часа.
№
п/п
Тема урока
Содержание урока
Характеристика деятельности обучающихся
дата
план
Факт.
Подвижные игры на основе баскетбола (3 часа)
1/25
Инструктаж по Т.Б.
Инструкция№116, №119. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей
07.11.
2/26
Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком.
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
10.11.
3/27
Ведение мяча на месте с низким отскоком.
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель».
13.11.
Основы знаний(1час)
4/28
Развитие физической культуры в России
в 17-19 вв.
История развития физической культуры
Пересказывать тексты по истории физической культуры.
14.11.
Гимнастика с элементами акробатики (20 часов)
Акробатические упражнения (6 часов)
5/29
Инструктаж по ТБ. Инструкция № 32.
Кувырок вперед
ОРУ. Перекаты в группировке. Кувырок вперед. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Инструктаж поТБ
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений
17.11.
6/30
2-3 кувырка вперед слитно
ОРУ. Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»
20.11.
7/31
Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев
ОРУ. Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев. Вьшолнение команд «Становись!» ,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей. Игра «Запрещенное движение».
21.11.
8/32
Кувырок назад. Мост из положения стоя с помощью
ОРУ в парах. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. 2-3 кувырка вперед слитно. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост из положения стоя с помощью. Игра «Ползуны». Развитие координационных способностей.
24.11.
9/33
Комбинация из ранее изученных элементов
ОРУ с предметами. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Выполнение ранее изученных гимнастических элементов по отдельности и в комбинации. Игра «Ползуны». Развитие координационных способностей.
27.11.
10/34
К.р. Акробатическая комбинация
ОРУ с предметами. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Игра «Западня». Развитие координационных способностей.
28.11.
Снарядная гимнастика (7 ч )
11/35
Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги.
ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь: лазать по гимнастической
стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине
Описывать технику гимнастических упражнений
Осваивать технику гимнастических упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений
Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений
Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений
01.12.
12/36
Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.
ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание согнутых и прямых ног в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств
04.12.
13/37
Опорный прыжок на горку матов.
ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств
05.12.
14/38
Опорный прыжок: вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук.
ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
08.12.
15/39
К.р. Опорный прыжок ноги врозь через козла.
Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега ноги врозь через гимнастического козла. Подвижная игра «Обезьянки».
11.12.
16/40
Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Танцевальные шаги
ОРУ в парах. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Танцевальные шаги. Развитие координационных способностей.
12.12.
17/41
К.р. Комбинация на бревне
Строевые упражнения, перестроения в колонну по 3. ОРУ со сменой мест. Комбинация на бревне. Игра «ниточка-иголочка». Развитие координационных способностей
15.12.
Гимнастические упражнения прикладного характера (7 часов)
18/42
Прыжки со скакалкой
Строевые команды, передвижение в колонне с перестроением в 2 и 3 колонны. ОРУ в парах. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Эстафеты с предметами
Уметь: лазать по гимнастической
стенке, канату; выполнять подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности
Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
18.12.
19/43
Прыжки группами на длинной скакалке
Строевые команды, передвижение в колонне с перестроением в 2 и 3 колонны. ОРУ в парах. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Прыжки группами на длинной скакалке. Эстафеты с предметами
19.12.
20/44
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев.
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей
22.12.
21/45
Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей
25.12.
22/46
Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки
Виды стилизованной ходьбы под музыку. ОРУ под музыку. Передвижения шагом, бегом, прыжками в различных направлениях по сигналу. Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки. Развитие координационных способностей.
26.12.
23/47
Переноска партнера в парах.
Построение в две шеренги. Перестроение
из двух шеренг в два круга. Переноска парнера в парах.
ОРУ с обручами. Подвижная игра «Медсанбат». Развитие силовых способностей
27.12.
24/48
Гимнастическая полоса препятствий.
Подведение итогов за четверть.
Строевые приемы на месте и в движении. Построения и перестроения. ОРУ в парах. Гимнастическая полоса препятствий. Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».
28.12.
Календарно-тематическое планирование на III четверть – 30 часов.
№
п/п
Тема
Содержание урока
Характеристика деятельности обучающихся
дата
план
Факт.
Основы знаний (1 час)
1/49
Современные олимпийское движение.
Влияние современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России, олимпийцы и параолимпийцы.
Определять значение олимпийских игр для современного человека.
Знать достижения олимпийцев и паралимпийцев, уровень развития олимпийских видов спорта
12.01.
Лыжные гонки (17 часов)
2/50
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Инструкция №34.
Ознакомление с правилами безопасного поведения на уроках лыжной подготовки. Совершенствование движения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Научатся:
-соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий лыжной подготовкой.
15.01.
3/51
Ступающий и скользящий шаг.
Совершенствование передвижения на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом.
Научатся:
-технически правильно выполнять движения на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом по дистанции.
16.01.
4/52
Ступающий и скользящий шаг.
Совершенствование передвижения на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом.
Научатся:
-технически правильно выполнять движения на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом по дистанции.
19.01.
5/53
Попеременный двухшажный ход.
Совершенствование попеременного двухшажного хода на лыжах с палками. Подвижная игра "Прокатись через ворота"
Научатся:
-подбирать лыжи и палки по росту:
-технически правильно выполнять попеременный двухшажный ход на лыжах с палками.
22.01.
6/54
Попеременный двухшажный ход.
Совершенствование попеременного двухшажного хода на лыжах с палками. Подвижная игра "Прокатись через ворота"
Научатся:
-подбирать лыжи и палки по росту:
-технически правильно выполнять попеременный двухшажный ход на лыжах с палками.
23.01.
7/55
Одновременный одношажный ход.
Совершенствование одновременного одношажного хода на лыжах с палками. Подвижная игра «Подними предмет»
Научатся:
- самостоятельно организовывать и проводить разминку перед ходьбой на лыжах.
26.01.
8/56
Одновременный одношажный ход.
Совершенствование одновременного одношажного хода на лыжах с палками. Подвижная игра «Подними предмет»
Научатся:
- самостоятельно организовывать и проводить разминку перед ходьбой на лыжах.
29.01.
9/57
Одновременный бесшажный ход.
Обучение одноврменному бесшажному ходу под уклон с палками. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 1 км со средней скоростью.
Научатся:
- технически правильно выполнять одновременный бесшажный ход на лыжах с палками под уклон.
30.01.
10/58
Спуск на лыжах в высокой стойке, торможение «плугом»
Совершенствование спуска на лыжах в высокой стойке, торможение «плугом». Обучение подъёму на лыжах способом «полуёлочкой»
Научатся:
- выполнять упражнения для развития координации(повороты, спуски и подъёмы на лыжах).
02.02.
11/59
Спуск на лыжах в высокой стойке, торможение «плугом»
Совершенствование спуска на лыжах в высокой стойке, торможение «плугом». Обучение подъёму на лыжах способом «полуёлочкой»
Научатся:
- выполнять упражнения для развития координации(повороты, спуски и подъёмы на лыжах).
05.02.
12/60
Прохождение дистанции до 1500 м.
Совершенствование одновременного двухшажного хода на лыжах с палками. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции до 1500 м.
Научатся:
- выполнять упражнения для развития выносливости при прохождении на лыжах больших дистанций.
06.02.
13/61
Чередование шага и хода на лыжах.
Совершенствование чередование шага и хода на лыжах во время прохождения дистанций
Научатся:
- выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.
09.02.
14/62
Чередование шага и хода на лыжах.
Совершенствование чередование шага и хода на лыжах во время прохождения дистанций
Научатся:
- выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.
12.02.
15/63
Торможения и повороты на лыжах.
Совершенствование техники торможение и поворотов на лыжах. Подвижная игра "Прокатись через ворота"
Научатся:
- технически правильно выполнять повороты , спуски и подъёмы на лыжах.
13.02.
16/64
Спуск на лыжах с палками "змейкой2
Совершенствование спуска на лыжах с палками со склона способом "змейка". Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 1000 м.
Научатся:
- выполнять упражнения для выносливости при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
16.02.
17/65
Прохождение дистанции 1000 м на лыжах.
Обучение ходьбе на лыжах по дистанции 1000 м на время.
Научатся:
- технически правильно выполнять двигательные действия лыжной подготовки, использовать их в соревновательной деятельности.
19.02.
18/66
Подвижные игры на лыжах.
Разучивание игровых упражнений с бегом на лыжах и без.
Научатся:
-организовывать игровую деятельность с учетом требований ее безопасности.
20.02.
Подвижные игры на основе баскетбола (12 часов)
19/67
Инструктаж по Т.Б. Инструкция №116, №119 Ведение мяча на месте с низким отскоком.
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель».
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
23.02.
20/68
Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей
27.02.
21/69
Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей
02.03.
22/70
Эстафеты с ведением и передачами мяча. Игра «Подвижная цель».
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей
05.03.
23/71
Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Снайперы».
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
06.03.
24/72
Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Снайперы».
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
12.03.
25/73
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
13.03.
26/74
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
16.03.
27/75
Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
19.03
28/76
Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
20.03.
29/77
Тактические действия в защите и нападении.
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
23.03.
30/78
Игра в мини-баскетбол.
Подведение итогов за четверть.
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
26.03.
Календарно-тематическое планирование на IV четверть -24 часа.
№
п/п
Тема урока
Содержание урока
Характеристика деятельности обучающихся
дата
план
Факт.
Основы знаний (1 час)
1/79
Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений
30.03.
Подвижные игры на основе волейбола (3 часов)
2/80
Инструктаж по Т.Б. Инструкция №119, №118 Нижняя прямая подача в стену
Перемещения по залу с заданиями по сигналу. ОРУ поточно. Передачи мяча разными способами во встречных колоннах. Ознакомление с техникой нижней прямой подачи. Нижняя прямая подача в стену. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации
Уметь: перемещаться,владеть мячом в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
02.04.
3/81
Нижняя прямая подача с расстояния 5м
Перемещения по залу с заданиями по сигналу. ОРУ в шеренгах. Передачи мяча разными способами во встречных колоннах. Нижняя прямая подача в стену и через сетку с расстояния 5м. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации
03.04.
4/82
Двухсторонняя игра
Упражнения в перемещениях, передачи и подачи мяча. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации
06.04.
Подвижные игры на основе футбола (7 часов)
5/83
Инструктаж по Т.Б. Инструкция №117, №90.
Ведение мяча
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Игра Мини-футбол
Уметь: владеть мячом (ведение, передачи, остановка неподвижного и катящегося мяча) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
09.04.
6/84
Ведение мяча с ускорением
Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек. Челночный бег. Бег с ускорениями по сигналу. Игра Мини-футбол
10.04.
7/85
Удар по неподвижному мячу
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
13.04.
8/86
Удар с разбега по катящемуся мячу
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
16.04.
9/87
Остановка катящегося мяча
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
17.04.
10/88
Тактические действия в защите
Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу. Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол
20.04.
11/89
Игра Мини-футбол
Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу. Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол
23.04.
Легкая атлетика(13 часов)
Беговые упражнения (7 часов)
12/90
Инструктаж по Т.Б. Инструкция №119, №118.
Бег на скорость 30м.
Равномерный бег (3 мин). Игра «Салки на марше». Бег на скорость 30м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.
Описывать технику беговых упражнений
Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
24.04.
13/91
К.р.Бег ( 60 м).
Равномерный бег (4 мин). Игра «Конники-спортсмены». Бег на скорость ( 60 м). Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей
27.04.
14/92
Встречная эстафета.
Круговая эстафета.
Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба - 90 м). Игра «День и ночь».Встречная эстафета. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей
28.04.
15/93
Равномерный бег (6 мин). Развитие выносливости
Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости
04.05.
16/94
Равномерный бег (7 мин). Развитие выносливости
Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости
07.05.
17/95
Равномерный бег (8 мин). Развитие выносливости
Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба - 80 м). Игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости
08.05.
18/96
Кросс (1 км)
Кросс (1 км) по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
11.05.
Прыжковые упражнения (3 часа)
20/97
К.р. Прыжок в длину с места
Специально-беговые упражнения. Прыжок в длину с места. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
Осваивать технику прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
14.05.
20/98
Прыжок в длину с разбега.
Специально-беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега. Многоскоки. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
15.05.
21/99
Прыжок в высоту с прямого разбега
Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых качеств
18.05.
Броски, метания (3 часа)
22/100
Бросок в цель с расстояния 4-5 метров
Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель
Описывать технику бросков и метаний
Осваивать технику бросков бросков и метаний
Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний
21.05.
23/101
К.р.Бросок мяча на дальность.
Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств
22.05.
24/102
Бросок набивного мяча. Подведение итогов за учебный го.
Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей
25.05.
Список литературы для учителя.
«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2011
«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.
«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
«Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕСА НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 4 КЛАССЕ
- стандарт основного общего образования по физической культуре - примерная программа по физической культуре основного общего образования - государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» - учебник «Физическая культура 5-7 класс» под общ .редакцией В.И.Лях 6-е изд.-2012г. – учебник «Лыжный спорт» под ред. П.М. Виролайнен – изд. Просвещение – 2009 г. - книга «Коньковый ход» под ред. В.Д. Евстратов – изд. Физкультура и спорт – 2008 г. - книга «Лыжные гонки» автор Арнд Хеммерсбах и Стефан Франке – изд. Тулома г.Мурманск- 2010 г. - книга «Лыжные гонки для всех» автор Свивен Гаскил – изд. Тулома г.Мурманск- 2009 г. - книга «Тренировки на выносливость» автор Петер Янсен – изд. Тулома г.Мурманск – 2006 г. - учебник «Лёгкая атлетика» под ред. А.Н. Макарова – изд. Просвещение – 2009г. – книга «Баскетбол: игра и обучение» автор Ф.Линдерберг – изд. Физкультура и спорт – 2007 г. – книга «Библия баскетбола» автор А.Гомельский – изд.Эксмо.
Лист корректировки рабочей программы
Класс.
Название раздела, темы.
Дата проведения по плану.
Причина корректировки.
Корректирующие мероприятия.
Дата проведения.
Рассмотрено: Согласовано:
учителей физической культуры на заседании ШМО Заместитель директора
