Программа оборонно-спортивного профиля 10 класс.

Раздел I. Пояснительная записка

Статус рабочей программы. Рабочая программа по физической культуре 10 класса разработана на основе:

Программа разработана на основе:

• Федерального компонента государственного образовательного стандарта,

• ООП СОО МБОУ Большинской СОШ,

• Программа составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классов», авторы В.И.Лях и А.А.Зданевич. Издательство: М. «Просвещение», 2011 г.

• приказа МОРФ от 31.03.2014 г. №253 «Об утверждении Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования» (в ред. Приказов Минобрнауки России от 08.06.2015 г. № 576, от 28.12.2015 г. № 1529, от 26.01.2016 г. №38)// http://wvvw.consultant.ru/: http://www.garant.ru/

• письмо Минобрнауки России от 29.04.2014 № 08-548 «О федеральном перечне учебников»,

Учебного плана МБОУ Большинской СОШ.

Программа составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классов», авторы В.И.Лях и А.А.Зданевич. Издательство: М. «Просвещение», 2011 г. Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Из них 102 часа по программе и 34 часа на общую физическую подготовку. 10 класс обучаются в 2016 -2017 учебном году – нагрузка 4 часа в неделю.

Изучение физической культуры на базовом и профильном уровне направленно на достижении следующих целей:

Профильный уровень

• Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья, совершенствование технико-тактических действий в избранном виде спорта;

• Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

• Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

• Освоение знаний о занятиях физической культурой, её связи с физическим воспитанием и спортивной подготовке её роли в формировании здорового образа жизни и сохранении творческого долголетия;

• Формировании компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, творческого опыта в индивидуальных и коллективных формах занятий физическими упражнениями

Для достижения поставленных целей необходимо решить следующие задачи:

• Совершенствование методики преподавания физической культуры в школе;

• Формирование у учащихся потребности систематических занятий физической культурой;

• Увеличение объёма двигательной активности;

• Повышение конкурентоспособности ученика школы;

• Улучшение материальной базы.

Сформулированные цель и задачи базируются на требованиях «Обязательного минимума содержания основного и среднего (полного) общего образования»,

«Федерального компонента государственного стандарта»,

«Федерального базисного учебного плана»,

Закона РФ «Об образовании»,

Концепции по совершенствованию содержания и структуры общего образования» и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности.

Общая характеристика учебного предмета.

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Место учебного предмета в учебном плане.

Предмет «Физическая культура» изучается на уровне среднего общего образования в качестве обязательного предмета в общем объеме 276 часов, из них в _10_ классе __140_ ч (__4_часа в неделю, _35_ учебных недель),

В связи с праздничными днями в 2016-2017 учебном году предмет «Физическая культура» в 10 классе будет реализован за 134 часа.

Раздел II. Содержание программы

1.Основы знаний по физкультурной деятельности:

1.1.- основы знаний о личной гигиене сна, питания, труда и отдыха;

1.2.- влияние занятий физическими упражнениями на системы дыхания, кровообращения, ЦНС;

1.3.- основные приемы самоконтроля;

1.4.- здоровый образ жизни – одна из основных ценностных ориентаций;

1.5.- врачебный контроль во время занятий;

1.6.- правила самостоятельной тренировки;

1.7.- дневник самоконтроля;

1.8.- правила спортивных соревнований;

1.9.-физическая культура и спорт – одно из средств, всестороннего развития личности, важнейшая составляющая образа жизни.

2. Легкая атлетика

2.1.- с максимальной скоростью пробегать 60 и 100 метров из положения низкого старта;

2.2.- в равномерном темпе пробегать до 20 мин. (юноши) и до 15 мин. (девушки);

2.3.- после быстрого разбега с 9 – 15 шагов совершать прыжок в длину способом «согнув ноги»;

2.4.- выполнять с 9 – 13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;

2.5.- метать различные по массе и форме снаряды (гранаты, малые мячи, диски) с разбега на дальность;

2.6.- метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальную (2,5х2,5) и вертикальную (1х1) цель;

2.7.- преодолевать вертикальные и горизонтальные препятствия без опоры и с опорой;

2.8.- преодолевать полосу препятствий;

2.9.- осуществлять челночный бег;

2.10.- толкать ядро на дальность.

2.11.- смешанное передвижение до 5 км.

2.12.- длительный равномерный и переменный кроссовый бег до 30 минут.

2.13.- повторный бег с повышенной скоростью от 200 м до 1000 м.

2.14.- преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий.

2.15.- кросс с учетом времени: юноши – 3000м, девушки – 2000м

3. Гимнастика

3.1.- выполнять упражнения в висах и упорах на перекладине, брусьях, канате, гимнастической стенке;

3.2.- выполнять опорный прыжок через козла и коня;

3.3.- выполнять акробатические упражнения и комбинации из них.

4. Спортивные игры.

4.1.-демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные технико-тактические действия одной или двух спортивных игр.

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей.

Использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни. Участвовать в соревнованиях по легкой атлетике и спортивным играм. Согласовывать свое поведение с интересами коллектива, сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.

.

6. Настольный теннис.

6.1.- общая и специальная физическая подготовка.

6.2.- техника и тактика игры.

6.3.- контрольные игры и соревнования.

6.4.- контрольные испытания.

Раздел III. Тематическое планирование

ВИД ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА	Количество часов
	Классы
	10
Основы теоретических знаний	В процессе занятий
Легкая атлетика	15
Баскетбол	19
Гимнастика	12
Настольный теннис	22
Волейбол	19
Легкая атлетика	14
Общая физическая подготовка	33
Итого:	134

Раздел IV. КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ урока	Тема урока	Дата проведения
		План	Факт
Легкая атлетика 15 ч (5)
1	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Высокий и низкий старт до 40 м	1.09
2	Стартовый разгон. Бег 100 м	2.09
3	Сдача контрольного норматива – бег 100м	5.09
4	ОРУ Упражнения на развитие двигательных качеств	7.09
5	Равномерный бег 1000м	8.09
6	Бег в равномерном и переменном темпе 20-25 мин.	9.09
7	Сдача контрольного норматива – бег 1000м	12.09
8	ОРУ на развитие силы, подтягивание на перекладине	14.09
9	Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега	15.09
10	Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега способом согнув ноги	16.09
11	Соревнование по прыжкам в длину	19.09
12	ОРУ Совершенствование челночного бега 3 по 10 метров (4-5 повторений)	21.09
13	Метание мяча 150г с места на дальность и с полного разбега	22.09
14	Совершенствование техники метания мяча 150г	23.09
15	Соревнование с элементами легкой атлетики – метание мяча	26.09
16	ОРУ Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа	28.09
17	Метание гранаты 500-700 г с места на дальность	29.09
18	Метание гранаты 500-700 г с полного разбега на дальность	30.09
19	Сдача контрольного норматива – метание гранаты	3.10
20	Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине(м)	5.10
Баскетбол 19 ч (6)
21	ТБ по баскетболу. Ведение мяча с сопротивлением	6.10
22	Ведения мяча с сопротивлением защитника в баскетболе	7.10
23	Двухсторонняя игра в баскетбол	10.10
24	ОРУ со скакалками, прыжки 2 подхода по 50 раз, челночный бег 3 по 10 метров	12.10
25	Броски мяча в корзину в движении	13.10
26	Броски мяча в корзину на месте	14.10
27	Сдача контрольного норматива – броски в корзину	17.10
28	ОРУ в парах. Прыжки со скакалкой 2 подхода по 60 раз	19.10
29	Ведения мяча без сопротивления защитника	20.10
30	Ведения мяча с сопротивлением защитника	21.10
31	Эстафеты с элементами баскетбола	24.10
32	ОРУ на гимнастических скамейках, на матах. Круговая тренировка	26.10
33	Техника ведения, 2 шага, бросок в корзину	27.10
34	Техника ведения,2 шага, бросок в корзину; штрафной бросок	28.10
35	Сдача контрольного норматива – техники ведения мяча,2 шага, бросок в корзину	7.11
36	ОРУ Наклон вперед из положения сидя, Поднимание туловища из положения лежа за 30 секунд	9.11
37	Учебная игра.	10.11
38	Учебная	11.11
39	Эстафеты с элементами баскетбола	14.11
40	ОРУ Совершенствовать технику прыжка в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа	16.11
41	Тактические действия в нападении и защите	17.11
42	Тактические действия в нападении и защите	18.11
43	Соревнование между командами	21.11
44	ОРУ с гантелями, большими мячами.Сдача контрольногонорматива – прыжки со скакалкой за 30 секунд	23.11
45	Игра баскетбол по правилам	24.11
Гимнастика 12 ч (4)
46	Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.	25.11
47	ОРУ с гимнастическими палками, строевые упражнения,	28.11
48	ОРУ с гимн. палками. Эстафеты с элементами гимнастики	30.11
49	Бега на короткие отрезки, удержание тела в висе на перекладине (д),подтягивание (м)	1.12
50	Длинный кувырк, стойки на руках с помощью(м),стойка на лопатках(д)	2.12
51	Техника кувырков и стоек	5.12
52	Соревнование с элементами гимнастики	7.12
53	ОРУ техника наклона вперед из положения сидя	8.12
54	Кувырок назад через стойку на руках с помощью (м),сед углом, стоя на коленях ,наклон назад (д)	9.12
55	Кувырок назад через стойку на руках с помощью (м), сед углом, стоя на коленях, наклон назад (д)	12.12
56	Сдача контрольного норматива по акробатическим элементам – кувырок назад (м), сед углом (д)	14.12
57	ОРУ Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа	15.12
58	Брусья: упор на руках, размахивание, подъем, сед ноги врозь, соскок махом вперед с поворотом (м);	16.12
59	Техника ранее изученных элементов – брусья (м),бревно (д)	19.12
60	Сдача контрольного норматива по акробатики – связка элементов на брусьях (м), на бревне (д)	21.12
61	ОРУ Прыжки со скакалкой с максимальной скоростью до 1 мин (3-4 повт.), лазание по канату	22.12
	Настольный теннис 22 ч (7)
62	Инструктаж по ТБ на уроках настольный теннис. Первая помощь при травмах и вывихах.	23.12
63	Правильного удержания ракетки	26.12
64	Разновидности стоек в теннисе	28.12
65	ОРУ Челночный бег 3/10.	29.12
66-67	Техника ударов	30.12 16.01
68	Техника ударов и приемов теннисного мяча.	18.01
69	Прыжки с места в длину	19.01
70 71	Техника ударов	20.01 23.01
72	Техника ударов и приемов теннисного мяча.	25.01
73	Упражнения на все группы мышц –круговая тренировка	26.01
74 75	Чередование подач и ударов.	27.01 30.01
76	Чередование подач и ударов.	1.02
77	Упражнения на все группы мышц –круговая тренировка	2.02
78 79	Чередование подач и ударов.	3.02 6.02
80	Чередование подач и ударов.	8.02
81	ОРУ Равномерный бег	9.02
82 83	Техника ударов	10.02 13.02
84	Техника ударов и приемов теннисного мяча.	15.02
85	ОРУ Равномерный бег	16.02
86 87	Удары: «толчок», «накатом слева», «накатом справа».	17.02 20.02
88	Удары: «толчок», «накатом слева», «накатом справа».	22.02
89	Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук вупоре лежа	27.02
90	Удары: «толчок», «накатом слева», «накатом справа».	1.03
Волейбол 19 ч (6)
91	Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений	2.03
92	Эстафеты с элементами волейбола	3.03
93	Совершенствование челночного бега с преодолением препятствий, с ведением и без ведения мяча	6.03
94 95	Техника приема и передач мяча в опорном положении, в прыжке, передача назад	9.03 10.03
96	Соревнование с элементами волейбола	13.03
97	Прыжки со скакалкой: 1минута, 4повтора	14.03
98 99	Прямая верхняя и нижняя передачи, нижняя прямая подача	16.03 17.03
100	Соревнование с элементами волейбола	20.03
101	Круговая тренировка с использованием гимнастических упражнений и лазания по канату	22.03
102 103	Прямой нападающий удар	23.03 24.03
104	Соревнование с элементами волейбола	3.04
105	Подтягивание, лазания по гимнастической лестнице без помощи ног	5.04
106 107	Прием мяча снизу двумя руками	6.04 7.04
108	Соревнование с элементами волейбола	10.04
109	Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для различных суставов	12.04
110 111	Блокирования нападающих ударов, страховка	13.04 14.04
112	Соревнование с элементами волейбола	17.04
113	Прыжковых упражнений, выпрыгивание вверх из полуприседа с отягощением	19.04
114 115	Тактика нападения и защиты – индивидуальных, групповых и командных действий	20.04 21.04
Лёгкая атлетика 14 ч (6)
116	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Высокий и низкий старт- бег 30м	24.04
117	Равномерный бег1000 метров на стадионе школы	26.04
118 119	Кроссовый бег (без учета времени)	27.04 28.04
120	Сдача контрольного норматива – бег 1000 метров	3.05
121	Прыжковые упражнения, прыжки в длину с места	4.05
122 123	Бег 400 м Сдача контрольного норматива – бег 400м	5.05 11.05
124	Соревнование с элементами легкой атлетики	12.05
125	Повторное пробегание 30 метров- 3-4 раза 60 метров – 3-4раза	15.05
126 127	Сдача контрольных нормативов – бег 100 метров и 200 метров	17.05 18.05
128	Соревнование с элементами легкой атлетики	19.05
129	Преодоление полосы препятствий	22.05
130 131	Техника прыжков в длину способом «согнув ноги» и «прогнувшись»	24.05 25.05
132	Сдача контрольного норматива по прыжкам в длину	26.05
133	Бег 2000 метров (д) Бег 3000 метров (м)	29.05
134	Техника метания 500 (д) и 700 (м) гранаты	31.05

Раздел V. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим среднюю школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в средней школе оцениваются по трем уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты освоения физической культуры.

Требования к уровню подготовки учащихся.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании средней школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

• основы истории развития физической культуры в России ;

• особенности развития избранного вида спорта;

• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

• психофункциональные особенности собственного организма;

• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать

Физические способности	Физические упражнения	юноши	девушки
Скоростные	Бег 100 м с низкого старта	14,2	16,0
Силовые	Подтягивание на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа Прыжок в длину с места, см	10 — 215	— 14 170
К выносливости	Кроссовый бег 2 км Кроссовый бег 3 км	13мин 30с	10мин 00с
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м	10,0 14,0	13,0 12,0

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающaя

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:

- словесный;

- демонстрации;

- разучивания упражнений;

- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;

- игровой и соревновательный.

Раздел VI .Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения	Количество	Примечание
Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
Стандарт основного общего образования по физической культуре	1
Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха Виленский М. Я.. Физическая культура 5—7 классы– М.: Просвещение, 2012г. Лях В. И. , Зданевич А. А. Физическая культура. 8—9 классы  – М.: Просвещение, 2012 г.  Лях В. И. , Зданевич А. А. Физическая культура. 10—11 классы  – М.: Просвещение, 2010г.	1 1 1
«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классов», авторы В.И.Лях и А.А.Зданевич. Издательство: М. «Просвещение», 2011 г.
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование
Стенка гимнастическая	6
Козёл гимнастический	2
Конь гимнастический	1
Перекладина гимнастическая	1
Канат для лазанья	1
Мост гимнастический подкидной	2
Стойка для прыжков в высоту	1
Скамейка гимнастическая жёсткая	7
Маты гимнастические	10
Мяч малый (теннисный)	10
Скакалка гимнастическая	20
Обруч гимнастический	20
Подвижные и спортивные игры
Щит баскетбольный  игровой	2
Кольцо баскетбольное	2
Кольцо баскетбольное переносное	1
Щит баскетбольный тренировочный	1
Мячи баскетбольные	20
Жилетки игровые с номерами	30
Волейбольный комплекс	1
Мячи волейбольные	13
Мячи футбольные	6
Стол для настольного тенниса	5
Аптечка медицинская	1
Спортивный зал (кабинет)
Спортивный зал игровой	1
Раздевалки	2
Кабинет учителя	1
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования	1

18