Плант- конспект урока по баскетболу "Передачи и ведение мяча на месте и в движении" (6 класс)

Часть

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

1

2

3

4

I

Вводно-подготовительная

15 мин.

1. Построение, сообщение темы урока

30 сек.

Обратить внимание на форму, обувь.

2. Ходьба:

1) на носках;

2) на пятках;

3) ходьба - остановка прыжком - ходьба

1 мин.

20с.

20с.

20с.

Следить за дистанцией и правильностью выполнения заданий.

3. Бег равномерный

1) лицом вперед;

2) приставными шагами;

3) с захлёстыванием голени назад;

4) на носках;

5) спиной вперед;

6) с высоким подниманием бедра.

3 мин.

20с.

20с.

20с.

20с.

20с.

20с.

Следить за работой стоп, сгибанием коленных и тазобедренных суставов при остановке и повороте.

4. Ходьба  в обход по залу, с восстановлением дыхания

30 с.

Ориентировать учащихся на размыкание на  дистанцию  в 2 шага.

5. О.Р.У. в движении:

1) И.п.  руки в замок на грудь. 1–руки  в замке вперед; 2 - руки на грудь; 3 – руки вверх; 4 - и.п.

2) И.п. о.с. руки в замок;

  круговые вращение кистями в произвольном темпе.

3) И.п. 1–руки  к плечам; 2 – круговые вращения 4 вперёд 4 раза назад.

4) И.п. – левая вверх, правая вниз;

1 - 2  рывки руками, 3- 4 смена рук.

5) И.п. – руки вперед, в стороны

 1 – мах правой  ногой достать левую руку; 2 – и.п.

 3- мах левой ногой достать правую руку;

4 – и. п.

6) И.п. руки на поясе; 1 –шаг левой,2 –правую приставить;3- наклон вперёд к правой ноге; 4 – и.п.

3 – наклон вперёд к левой ноге; 4 – и. п. 

7) И.п. руки на поясе. 1 – шаг левой; 2-правую ногу приставить; 3-присед, руки вперёд; 4 – и. п. 

8) И.п. – руки на поясе, прыжки  в движении 1-4 – на правой ноге; 5-8 – на левой ноге.

9) Перестроение на месте  лицом друг к другу по всей длине зала

10 мин.

   3 - 4 раза

30  сек

3 - 4 раза

3 - 4 раза

4 - 5 раза

4 - 5 раз

4 - 5 раз

30 раз

5 - 10 сек

Медленная ходьба по кругу.

Следить за осанкой, тянуться  вверх на носках.

Осанка: прямая спина, голова – направление верх вперед.

 Следить  за осанкой и дистанцией.

 Следить, чтобы ноги в коленях не сгибали.

 Стараться колени не сгибать, руками достать пол.

Спину держать прямо, пятки от пола не отрывать.

Следить за интервалом в 2 шага.

Следить за дистанцией на 2 шага.

Основная

25 мин

II

10.  Упражнения с мячом в парах дистанция 5-6 шагов

1) И.п. – стойка баскетболиста, держать мяч двумя руками на уровне груди;

Выполнение упражнений в парах

 - передача мяча двумя руками от груди;

- передача мяча с отскоком от пола;

- передача мяча из-за головы;

2) Ведение мяча – (остановка прыжком, двумя шагами)

-передача мяча двумя руками от груди

-передача мяча с отскоком от пола;

-передача мяча из-за головы.

11. По команде учителя класс делится на 2-3 команды (в зависимости от количества учащихся) и становится за лицевую линию

10 раз

10 раз

10 раз

5 раз

5 раз

5 раз

Продемонстрировать лично. Указать на возможные ошибки  и подсказать наилучшие способы их устранения.

Обращать внимание на возможные ошибки -   (работу ног при передачи с места, правильную работу рук,  не сильно разводить локти при передаче)

Обязательно указывать на основные ошибки индивидуально и коллективу

Следить за правильной  передачей и ловлей мяча, пробежкой

Стараться держать дистанцию не сближаясь  друг с другом.

Следить за слаженными командными действиями. и правилами эстафеты

12. Эстафета:

1) Ведение мяча поочередно левой, правой рукой обвести ориентир;

2) Ведение мяча попасть в обруч;

3) Ведение мяча обведение ориентиров;

4) Передача мяча в парах;

5) Передача мяча в парах с ударом об пол.

10 мин.

Следить за правильностью техники.

Заключительная

5 мин.

III

1. Построение, игра на внимание со словом «Пол, нос, потолок»

4 мин.

За неправильное выполнение сесть на скамейку.

2. Подведение итогов урока, выставление оценок, организованный уход в раздевалку.

1 мин.