№п\п | Кол-во часов | Тема занятий | Дата |
1 | 3 | Техника безопасности на тренировочных занятиях Закрепление техники приемов мяча снизу и сверху, в кругу, в парах, в ко- лоннах. Учебная игра. | |
2 | 3 | Совершенствование и закрепление приемов:в парах(через сетку), в тройках (через сетку). Учебная игра | |
3 | 3 | Закрепление техники приемов в колоннах(скрестно), через сетку в четверках. Учебная игра. | |
4 | 3 | Игровое занятие. Совершенствование подач. Повторение правил игры | |
5 | 3 | Обучение тактическим действиям в двухсторонней игре. Закрепление техники подач. Учебная игра. | |
6 | 3 | Совершенствование подач и приемов снизу. Двухсторонняя игра | |
7 | 3 | Обучение нападающему удару со средней линии. Совершенствование приемов сверху. Учебная игра. | |
8 | 3 | Закрепление техники нападающего удара со средней линии. Учебная игра. Закрепление техники приема мяча сверху и снизу | |
9 | 3 | Совершенствование: подачи сверху, приемов сверху и снизу, атаки нападающего удара. Учебная игра. | |
10 | 3 | Совершенствование стоек и перемещения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием нападающего удара. Учебная игра. | |
11 | 3 | Совершенствование нападающего удара (через сетку) Учебная игра | |
12 | 3 | Совершенствование нижней прямой подачи. Комбинации из различных элементов в парах (через сетку) | |
13 | 3 | Обучение тактике свободного нападения. Совершенствование нападающего удара. Учебная игра. | |
14 | 3 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передачи мяча в парах, в движении, перемещаясь вправо и влево приставными шагами. Совершенствование верхних и нижних передач в парах. Учебная игра | |
15 | 3 | Совершенствование: подач, приемов, нападающего удара. Учебная игра | |
16 | 3 | Игровые задания с ограниченным числом игроков. Учебная игра (2:2, 3:2,3:3, 6:6) | |
17 | 3 | Игровое занятие. Совершенствование изученных приемов. | |
18 | 3 | Игровое задание « Мяч с четырех сторон». Совершенствование приемов в двухсторонней игре. | |
19 | 3 | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Совершенствование передачи сверху в шеренгах со сменой мест игрока. Учебная игра. | |
20 | 3 | Нападение через третью зону. Учебная игра. Развитие координации. | |
21 | 3 | Совершенствование нападающего удара через третью зону. Учебная игра. | |
22 | 3 | Совершенствование подач, передвижений при нападающем ударе с различных зон. Учебная игра. | |
23 | 3 | Позиционное нападение с изменением направления и позиций. Прыжки с касанием предмета через сетку. Ближний нападающий удар. Учебная игра | |
24 | 3 | Игровое занятие (4:4,6:6) | |
25 | 3 | Совершенствование изученных приемов. Комбинации при выполнении ближнего нападающего удара. Учебная игра. | |
26 | 3 | Игровое занятие. Совершенствование изученных приемов и комбинаций. | |
27 | 3 | Игровое занятие. Совершенствование изученных приемов и комбинаций в двухсторонней игре. | |
28 | 3 | Игровое занятие. Совершенствование блокирования при нападающем ударе. Учебная игра | |
29 | 3 | Совершенствование блокирования. Учебная игра. | |
30 | 3 | Игровое занятие (соревновательный). | |
31 | 3 | Скоростно-силовая подготовка. Учебная игра. | |
32 | 3 | Учебная игра. Совершенствование изученных приемов | |