План-конспект урока по Легкой атлетике для 3 класса

«Алтынсарин ауданы ?кімдігіні? білім беру б?лімі?і? Кара?айлы орта мектебі»

К ГУ «Карагайлинская школа отдела образования» акимата  Алтынсаринского  района»

План-конспект урока по Легкой атлетике для  3 класса

Тема:  1.Техника бега на средние дистанции

            2.Техника тройного прыжка

Цель урока: Освоение  техники  бега  на  средние  дистанции и  техники  тройного  прыжка

Основные задачи: 1. Совершенствовать технику бега на средние дистанции

                                   2. Совершенствовать технику  тройного прыжка

                                   3. Воспитывать волю к победе

                                   4. Развивать выносливость

Место проведения: спортивный зал  КГУ  Карагайлинская  средняя  школа

Время проведения:. «_17 ___»   декабря    2015г.

Педагог физической  культуры :Калиев  К. А.

Часть урока

Вводно-

Подготовительная

Часть

Урока

(15 минут)

Основная часть урока

(25 минут)

Заключительная часть урока (5 минут)

Частные задачи к конкретным видам упражнений

Организация занимающихся;

Обеспечить психологическую готовность к уроку;

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов в предстоящей деятельности;

Содействовать активизации внимания и организованности учащихся;

Воспитывать навыки правильной осанки;

Содействовать общему разогреву и постепенному втягиванию организма в работу;

Организовать учащихся к выполнению ОРУ

Размять мышцы рук для дальнейшей работы

Размять мышцы туловища для дальнейшей работы

Размять мышцы ног для дальнейшей работы;

Укрепить мышцы ног;

Подготовить учащихся к дальнейшей работе;

Совершенствовать технику бега в целом;

Совершенствовать элементы техники в целостном прыжке;

Содействовать оптимизации ритма дыхания;

Содействовать освоению пройденного материала;

Содержание учебного материала

1. Построение
2. Приветствие
3. Перекличка
4. Сообщение задач урока

1. Упражнения на внимание: (строевые команды)

1. Упражнения на осанку: (Плечи вверх, лопатки свести, плечи опустить; Встать в первую позицию)
2. Бег по прямой в умеренном темпе
3. Бег с изменением направления движения

1. Построение, расчет, перестроение

1. И.п. – стояка ноги врозь руки в стороны;

1-4 – круговые движения кистями внутрь;

5-8 – круговые движения кистями наружу;

1. И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам

1-4 –круговые движения руками вперед;

5-8 – круговые движения руками назад;

1. И.п. – Стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон вперед;

2 – И.п.

3 – наклон назад;

4 – И.п.

1. И.п. – Стойка ноги врозь руки на пояс

1 – наклон вперед;

2 – И.п.

3 – наклон назад;

4 – И.п.

1. И.п. – стойка ноги вместе руки за головой;

1 – выпад вперед правой;

2 – И.п.

3 – выпад вперед левой;

4 – И.п.

1. И.п. – стойка ноги вместе, руки на пояс

1 – выпад в сторону правой;

2 – И.п.

3 – выпад в сторону левой;

4 – И.п.

1. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1-4 - круговые движения в голеностопном суставе правой;

5-8 – то же левой;

1. И.п. – стойка ноги вместе, руки на пояс

1-4 – прыжки на правой;

5-8 – прыжки на левой;

1. И.п. – стойка ноги вместе руки на пояс

1-4 – прыжки вверх на двух ногах;

5-8 – прыжки на двух ногах подтягивая колени к груди;

1. Бег с высоким подниманием бедра
2. Бег с захлестыванием голени
3. Бег с ускорением
4. Бег в шаге через шаг
5. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед
6. Прыжки на одной ноге с продвижением вперед
7. Бег трусцой, за тем ускорение
8. Ускорение после выполнения ОРУ
9. Все упражнения, применявшиеся для обучения
10. Бег по наклонной дорожке с выходом на горизонтальную
11. Бег вверх по наклонной дорожке
12. Пробегание полной дистанции
13. Участие в соревнованиях

1. Упражнения использующиеся при обучение техники прыжка в длину с разбега
2. Прыжки в длину с различной длины и скорости разбега
3. Тройной прыжок по отметкам с 1,3,5,7,9 шагов разбега
4. Пробегание отрезка разбега с 14-16 шагов
5. Совершенствование ритма разбега с выполнением скачка
6. Совершенствование и закрепление ритма – темповой структуры тройного прыжка  в целом

20)Эстафета

1. Ходьба в медленном темпе
2. Выполнение строевых команд
3. Построение
4. Подведение итогов урока
5. Выставление оценок

Дозировка

30 сек

30 сек

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

5 мин

1 мин

2 мин

30 сек

1 мин

30 сек

Организационно – методические указания

Команды подаются четко и громко;

Требовать от учащихся четкого выполнения команд;

Задачи урока должны быть понятны и доступны для занимающихся;

Команды подаются в быстром темпе и четко;

Упражнения выполняются на месте под счет преподавателя

Следить за правильной постановкой стопы и техникой бега

Выполнение команд учителя под счет и по команде

Упражнение выполняется строго под счет преподавателя;

Следить за правильным выполнением упражнения;

При выполнении наклонов не сгибаются ноги;

Не выполняем резких движений;

При выполнении упражнений следить за задней ногой, не сгибать её в колене

Держать равновесие

Круговые движения выполнять в медленном темпе, не совершая резких движений

После выполнения прыжков переход в марширование на месте;

Ноги сгибать и подтягивать плотно к груди;

Следить за техникой бега;

Правильная постановка стопы при выполнении упражнений;

Лучше всего совершенствуется при выполнении бега в равномерном темпе с неполной интенсивностью, в беге с ускорением, при выходах со старта с различной интенсивностью.

Прыжки по отметкам применять, добиваясь оптимального соотношения длины прыжков.

Отметки для прыжков устанавливаются от способности прыгуна, длины и скорости разбега.

Большое внимание уделять увеличению длины шага.

2 команды,

Бег попрямой, выполняем выпрыгивания вверх, приседания,  бежим назад, оббегаем команду и передаем эстафету

Спокойно дышим, идём соблюдая интервал 2 шага;

Объяснения доступным языком;

Самоанализ   учебно-тренировочного занятия

Раздел:      Легкая  атлетика                             

Педагог Калиев  К.А

Дата  проведения :17 декабря 2015 г

Учебно-тренировочное занятие проводилась  в спортивном зале  КГУ Карагайлинская  средняя  школа.

Тема   занятия:  Техника  бега на  средние  дистанции. Техника тройного прыжка

Цель: Совершенствовать  технику  бега и технику  тройного прыжка

Задачи урока:

1. Развивать выносливость у обучающихся находчивость, сообразительность, инициативу, умение взаимодействовать в коллективе.
2. Повышать функциональные возможности организма.

Урок проводился в 3 классе, согласно списочного состава,. Конспект урока соответствует  рабочему плану и программным требованиям данного возраста.

Обучающиеся к началу урока были в спортивной форме. Спортивный зал проветрен, подготовлен спортивный инвентарь для каждого ученика.

Урок начался с построения. Ясно и четко были объявлены цели и задачи урока,  сделан акцент на то, как поставленные задачи  взаимосвязаны с изученным ранее материалом.

Подготовительная часть урока длилась 15 минут, общеразвивающие упражнения проводились в движении, в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц.  Мною был использован метод рассказа и показа. Затем был подготовлен комплекс аэробики на 5 минут.

Основная часть урока продолжалась 25 минут. Построение  урока соответствовало дидактическим принципам (от простого к сложному;  сознательное отношение и др.).

При выполнении первой задачи обучающиеся в процессе урока развивали выносливость с помощью полосы препятствий и длительного бега.

В процессе проведения основной части урока мною были использованы основные принципы организации деятельности:

1. принцип опоры на индивидуальные особенности каждого ученика,
2. принцип саморазвития,
3. принцип целостности был применен при решении воспитательных задач, где поощрялись позитивные возможности каждого ученика,
4. принцип гуманных отношений - доброжелательный тон, взаимопонимание, содействие ученику в разрешении поставленной задачи.

Длительность заключительной части урока 5 минут, где были использованы дыхательные упражнения, которые способствовали восстановлению дыхания и одновременно решали немаловажную оздоровительную задачу, развитие дыхательной мускулатуры.

Подведены итоги урока с анализом выполнения поставленных задач.

На  протяжении всего урока мною использовались методы стимулирования, похвалы и мотивации. Стиль общения с учениками доверительный, построен на взаимном уважении. Обучающиеся между собой проявляли находчивость, умение взаимодействовать в группах и парах.

В процессе урока наблюдалась мотивация ученика на занятие.

При организации обеспечения учебного занятия мною уделено внимание на:

1. целостность  использования форм организации занимающихся;
2. целостность использования времени на занятии (объяснение, показ, выполнение упражнений, активный отдых);
3. соблюдение техники безопасности (интервал, дистанция).

          При решении оздоровительной задачи было уделено внимание на функциональное состояние обучающихся, сочетание нагрузки с активным отдыхом.

При решении воспитательной задачи  я уделял  внимание на дисциплину, взаимодействие  в коллективе при выполнении групповых упражнений. Старался  создать доверительную обстановку и развития такого качества, как уверенность в себе.

Индивидуальная работа прослеживается через планирование нагрузки, которая соответствует данному этапу подготовки. Осуществлению контроля по предупреждению и исправлению ошибок.

Проведенный урок соответствует поставленным задачам. Задачи этого урока работают на перспективу, так как полученные технико-тактические навыки будут  использованы в учебной игре по баскетболу.

Благодаря разнообразию форм и методов построения уроков, у обучающихся  повышается интерес к дальнейшим занятиям баскетболом, об этом говорит тот факт, что основная масса ребят этого класса ходят на тренировки по  баскетболу.