Открытый урок на тему:Эстафетный бег 4х100

Тема урока: Эстафетный бег 4х100 м
Дата проведения:14.04.2021г
Место проведения: спорт. площадка
Тип урока: изучение и закрепление нового материала
Инвентарь: эстафетные палочки, флажки, свисток, схемы, секундомер
Ф.И.О. проводящего урок:
Цель урока:
1.Образовательная: подготовка обучающихся к разновидностям эстафетного бега, овладение основами движений,
2. Воспитательная: воспитание скоростных качеств, командного мышления, соревновательного духа, дисциплинированности, привитие любви к занятиям физической культурой 3. Развивающая: развитие координационных (точность воспроизведения, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений) и кондиционных способностей (скоростных, скоростно-силовых). Ход урока:
Части урока Содержание Дозировка Организационно-методические указ.
Подготовительная
15мин 1. Построение
2. Сообщение задач урока
3.Разминка:
- бег в течение 3 мин;
- ОРУ на месте: на мышцы шеи, плечевого пояса, туловища, ног.
- специально-беговые упражнения:
- семенящий бег
- с высоким подниманием бедра
- со сгибанием ног назад
- с выходом прямых ног вперед
- с выходом прямых ног назад
- подскоки
- бег прыжками
- ускорение 1 мин
30 сек
13 мин 30 сек
6-8 упр.
20 м
20 м
20 м
20 м
20 м
20 м
20 м
20 м обратить внимание на форму
четко, ясно
дыхание равномерное
выполнять с хорошей амплитудой
выполнять под счет
с носка на пятку перекат
выше бедро
сгибать до упора
тянуть носок
колено не сгибать
выпрыгивать выше
колено тянем вперед
с низкого старта
Основная
25мин 1 .Обучение эстафетному бегу:
- теоретические сведения
- передача эстафетной палочки в парах - объяснение, показ преподавателем
- выполнение передачи эстафетной палочки обучающимися с правой в левую руку партнеру и наоборот
- принятие низкого старта с эстафетной палочкой с выполнением команд : «На старт!, Внимание!, Марш!» с последующим стартовым ускорением
2. Поделить группу на 4-5 команд, провести эстафетный бег 4х100 м
3. «Колесо Фортуны» - материал на закрепление:
1) Что такое эстафетный бег или эстафета?
2) Сколько бегунов участвует в эстафетном беге на короткие дистанции?
3) В какой руке находится эстафетная палочка у первого участника забега?
4) В какой руке находится эстафетная палочка у последнего участника забега?
5) Каков коридор передачи эстафетной палочки?
6) Последний этап эстафетного бега проходит по прямой дорожке или на вираже?
7) Задание: Показать, как держит палочку стартующий бегун на первом этапе.
8) С какого старта начинается эстафетный бег?
2-3 раза
6-8 раз
1-2 раза каждый
20 метров
1-2 раза закрепить т/б выполнять по команде «Хоп!» передача снизу
довести до автоматизма
выполнение в парах
зафиксировать время каждой команды
право выбора вопроса дается команде, показавшей лучший результат в беге
Если участники команды затрудняются ответить на вопрос, то отвечает команда следующая по счету.
Заключит
5 мин Построение
Подведение итогов
Д\з Уход в раздевалку 30 сек
1.5 мин
30 сек
2,5 мин оперативно
отметить лучших, обратить внимание на ошибки
скоростно-силовых. упр.
ничего не забыть