Утверждаю: Утверждаю :
-------------- Е .Г. Ракова. ---------------------- С. В. Харченко.
31. августа 2016 г 31. августа 2016 г
МБОУ СОШ № 10
Рабочая программа кружкового курса «ВОЛЕЙБОЛ» . 7 – 8 класса ДЕВОЧКИ
Педагога дополнительного образование
учителя физической культуры: В. В. Шмигельский
2016-2017 учебный год
Пояснительная записка
Кружок «Волейбол» физкультурно-спортивной направленности, позволяет решить задачи по физическому воспитанию школьников. Преимущества этой общедоступной спортивной игры – в простоте оборудования мест занятий, в зрелищности и эмоциональности, в красоте и обилии тактических игровых вариантов. Игра требует от участников хорошей координации движений, ловкости, гибкости, физической силы, проявления смелости и сообразительности.
Занятия волейболом – эффективное средство укрепления здоровья, улучшения физического развития учащихся. В волейбол можно играть круглый год, большей частью на свежем воздухе.
Актуальность и новизна: На уроках физической культуры учащихся получают определенные навыки игры в волейбол, но для этого в учебной программе отведено небольшое количество часов. Этого недостаточно, чтобы в совершенстве овладеть навыками игры. Данный кружок позволяет учащимся получить определённые навыки игры в волейбол. эти занятия способствуют укреплению костно-связочного и мышечного аппарата, улучшению обмена веществ в организме. В процессе занятий волейболист достигает гармоничного развития своего тела, красоты и выразительности движений.
Занятия в кружке рассчитаны на учащихся с 3-7 класс и реализуются в течение учебного года.
Занятия кружка направлены на решение следующих задач физического воспитания:
1 Формирование потребности в здоровом образе жизни.
2. Сплочение коллектива учащихся.
3. Развитие основных двигательных качеств.
4.Воспитание выносливости, смелости, решительности, инициативности,
дисциплинированности.
Форма проведения занятий: Занятия проводятся два часа в неделю. Все технические действия изучаются и закрепляются в спортивно – игровой форме. Результативность полученных знаний и умений будут определяться в соревнованиях .
Занятия проводятся в спортивном зале школы, 1 года обучения.
.
Цели и задачи.
Цели:
Снабдить учащихся знаниями о технике и тактике игры в волейбол
Содействовать укреплению здоровья учащихся .
Воспитывать моральные и волевые качества занимающихся содействовать развитию чувства товарищества и взаимопомощи.
Задачи:
Сформировать общие представления о технике и тактике игры в волейбол.
Обучить приемам волейбола, сформировать начальные навыки судейства.
Научить занимающихся применять полученные знания в игровой деятельности, и в самостоятельных занятиях.
Содержание программы.
Программа рассчитана на 1год обучения.
Введение: История возникновения и развития волейбола. Правила безопасности при занятиях волейболом.
Общая физическая подготовка.
Теория: Значение ОФП в подготовке волейболистов.
Практика: Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приёмов, скорости, прыгучести, специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой) быстроты перехода от одних действий к другим. Подвижные и спортивные игры.
Техническая подготовка.
Теория: Значение технической подготовки в волейболе.
Практика: Стойки. Приёмы и передачи мяча (двумя руками снизу, двумя руками сверху). Подачи снизу. Прямые нападающие удары. Защитные действия (блоки, страховки).
Тактическая подготовка.
Теория: Правила игры в волейбол. Значение тактической подготовки в волейболе.
Практика: Тактика подач. Тактика передач. Тактика приёмов мяча
Ожидаемый результат.
По окончании курса учащиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий волейболом, сформировать первичные навыки судейства.
Формой подведения итогов являются:
тестирование на умение выполнять пройденные технические приёмы
Материально-техническое обеспечение:
Спортивный зал;
Волейбольные мячи - 5шт.
Скакалки – 10шт.
волейбольная сетка.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ
| № | Тема занятия | Кол-во часов | Дата |
| 1 | Правила игры и соревнований. История возникновения и развития волейбола. Правила безопасности при занятиях волейболом. Техника передвижений стоек, остановок. | 1 |
|
| 2 | Техника верхних передач. Игра Значение ОФП в подготовке волейболистов. | 2 |
|
| 3 | Техника нижних передач. Игра Правила игры в волейбол. | 1 |
|
| 4 | Групповые упражнения. Игра | 2 |
|
| 5 | Упражнения в движении. Учебная игра | 1 |
|
| 6 | Техника нижней прямой подачи. Учебная игра | 2 |
|
| 7 | Техника верхней прямой подачи. Учебная игра. | 1 |
|
| 8 | Игровые взаимодействия. Учебная игра | 2 |
|
| 9 | Групповые упражнения. Учебная игра. | 1 |
|
| 1 0 | Одиночное блокирование. Учебная игра. | 2 |
|
| 11 | Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра | 1 |
|
| 12 | Прием мяча снизу двумя руками. Учебная игра | 2 |
|
| 13 | Прямой нападающий удар через сетку. Учебная игра | 1 |
|
| 14 | Упражнения с мячом в парах через сетку. Учебная игра. | 2 |
|
| 15 | Техника верхней прямой подачи. Учебная игра. | 1 |
|
| 16 | Передача мяча сверху двумя руками из глубины площадки. Прямой нападающий удар. Учебная игра | 2 |
|
| 17 | Сочетание способов перемещений . Прием мяча снизу двумя руками от сетки. Учебная игра. | 1 |
|
| 18 | Передача мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 2 |
|
| 19 | Передача мяча одной рукой сверху, имитация нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 20 | Прием снизу двумя руками. Одиночное блокирование. Учебная игра. | 2 |
|
| 21 | Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Групповое блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 22 | Чередование способов передачи мяча. Блокирование ударов с задней линии. Учебная игра. | 2 |
|
| 23 | Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 24 | Передача мяча одной рукой сверху в прыжке. Нападающий удар с задней линии. Учебная игра. | 2 |
|
| 25 | Чередование способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра. | 1 |
|
| 26 | Чередование способов приема мяча. Подача мяча на игрока, слабо владеющего приемом Учебная игра. | 2 |
|
| 27 | Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра. | 1 |
|
| 28 | Прием мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 2 |
|
| 29 | Передача мяча снизу после перемещения. Зонное блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 30 | Прием мяча снизу двумя руками от сетки, Одиночное блокирование. Учебная игра. | 2 |
|
| 31 | Передача мяча двумя руками сверху в прыжке. Прямой нападающий удар. Учебная игра. | 1 |
|
| 32 | Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара и обман одной рукой. Учебная игра. | 2 |
|
| 33 | Чередование способов передачи мяча. Чередование способов нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 34 | Чередование способов подач. Имитация второй передачи и обман. Учебная игра. | 2 |
|
| 35 | Передача мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 1 |
|
| 36 | Передача мяча одной рукой сверху, имитация нападающего удара. Учебная игра. | 2 |
|
| 37 | Прием снизу двумя руками. Одиночное блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 38 | Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Групповое блокирование. Учебная игра. | 2 |
|
| 39 | Чередование способов передачи мяча. Блокирование ударов с задней линии. Учебная игра. | 1 |
|
| 40 | Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара. Учебная игра. | 2 |
|
| 41 | Передача мяча одной рукой сверху в прыжке. Нападающий удар с задней линии. Учебная игра. | 1 |
|
| 42 | Чередование способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра. | 2 |
|
| 43 | Чередование способов приема мяча. Подача мяча на игрока, слабо владеющего приемом Учебная игра. | 1 |
|
| 44 | Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра. | 2 |
|
| 45 | Прием мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 1 |
|
| 46 | Передача мяча снизу после перемещения. Зонное блокирование. Учебная игра. | 2 |
|
| 47 | Прием мяча снизу двумя руками от сетки, Одиночное блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 48 | Передача мяча двумя руками сверху в прыжке. Прямой нападающий удар. Учебная игра. | 2 |
|
| 49 | Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара и обман одной рукой. Учебная игра. | 1 |
|
| 50 | Чередование способов передачи мяча. Чередование способов нападающего удара. Учебная игра. | 2 |
|
| 51 | Чередование способов подач. Имитация второй передачи и обман. Учебная игра. | 1
|
|
| 52 | Передача мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 2 |
|
| 53 | Передача мяча одной рукой сверху, имитация нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 54 | Прием снизу двумя руками. Одиночное блокирование. Учебная игра. | 2 |
|
| 55 | Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Групповое блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 56 | Чередование способов передачи мяча. Блокирование ударов с задней линии. Учебная игра. | 2 |
|
| 57 | Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 58 | Передача мяча одной рукой сверху в прыжке. Нападающий удар с задней линии. Учебная игра. | 2 |
|
| 59 | Чередование способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра. | 1 |
|
| 60 | Чередование способов приема мяча. Подача мяча на игрока, слабо владеющего приемом Учебная игра. | 2 |
|
| 61 | Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра. | 1 |
|
| 62 | Прием мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 2 |
|
| 63 | Передача мяча снизу после перемещения. Зонное блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 64 | Прием мяча снизу двумя руками от сетки, Одиночное блокирование. Учебная игра. | 2 |
|
| 65 | Передача мяча двумя руками сверху в прыжке. Прямой нападающий удар. Учебная игра. | 1 |
|
| 66 | Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара и обман одной рукой. Учебная игра. | 2 |
|
| 67 | Чередование способов передачи мяча. Чередование способов нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 68 | Чередование способов подач. Имитация второй передачи и обман. Учебная игра. | 2
|
|
| 69 | Передача мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 1 |
|
|
| 70 | Передача мяча одной рукой сверху, имитация нападающего удара. Учебная игра. | 2 |
|
|
| 71 | Прием снизу двумя руками. Одиночное блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
|
| 72 | Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Групповое блокирование. Учебная игра. | 2 |
|
|
| 73 | Чередование способов передачи мяча. Блокирование ударов с задней линии. Учебная игра. | 1 |
|
|
| 74 | Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара. Учебная игра. | 2 |
|
|
| 75 | Передача мяча одной рукой сверху в прыжке. Нападающий удар с задней линии. Учебная игра. | 1 |
|
|
| 76 | Чередование способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра. | 2 |
|
|
| 77 | Чередование способов приема мяча. Подача мяча на игрока, слабо владеющего приемом Учебная игра. | 1 |
|
| 78 | Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра. | 2 |
|
| 79 | Прием мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 1 |
|
А.Г. Фурманов Волейбол в школе , Киев - 2011
г.
Ю.Д. Железняк, Л.Н. Слупский , Волейбол в школе, М - «Просвещение» 12012 г. Г.П. йболист, М - «Физкультура и спорт» 1979
г. Богданов. Уроки физической культуры IV-VI классов: Пособие для учителей. - Москва «Просвещение», 2012 г. Э. Найминова. Спортивные игры на уроках физкультуры. Книга для учителя.
Д: «Феникс», 2001 г.
Л.П. Матвеев. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физ. культуры. - Москва, «Физкультура и спорт»2012 год.- Ростов-н/
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ
1 час – В вечернее время.
| № | Тема занятия | Кол-во часов | Дата |
| 1 | Правила игры и соревнований. История возникновения и развития волейбола. Правила безопасности при занятиях волейболом. Техника передвижений стоек, остановок. | 1 |
|
| 2 | Техника нижних передач. Игра Правила игры в волейбол. | 1 |
|
| 3 | Упражнения в движении. Учебная игра | 1 |
|
| 4 | Техника верхней прямой подачи. Учебная игра. | 1 |
|
| 5 | Групповые упражнения. Учебная игра. | 1 |
|
| 6 | Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра | 1 |
|
| 7 | Прямой нападающий удар через сетку. Учебная игра | 1 |
|
| 8 | Техника верхней прямой подачи. Учебная игра. | 1 |
|
| 9 | Сочетание способов перемещений . Прием мяча снизу двумя руками от сетки. Учебная игра. | 1 |
|
| 1 0 | Передача мяча одной рукой сверху, имитация нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 11 | Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Групповое блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 12 | Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 13 | Чередование способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра. | 1 |
|
| 14 | Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра. | 1 |
|
| 15 | Передача мяча снизу после перемещения. Зонное блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 16 | Передача мяча двумя руками сверху в прыжке. Прямой нападающий удар. Учебная игра. | 1 |
|
| 17 | Чередование способов передачи мяча. Чередование способов нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 18 | Передача мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 1 |
|
| 19 | Прием снизу двумя руками. Одиночное блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 20 | Чередование способов передачи мяча. Блокирование ударов с задней линии. Учебная игра. | 1 |
|
| 21 | Передача мяча одной рукой сверху в прыжке. Нападающий удар с задней линии. Учебная игра. | 1 |
|
| 22 | Чередование способов приема мяча. Подача мяча на игрока, слабо владеющего приемом Учебная игра. | 1 |
|
| 23 | Прием мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 1 |
|
| 24 | Прием мяча снизу двумя руками от сетки, Одиночное блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 25 | Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара и обман одной рукой. Учебная игра. | 1 |
|
| 26 | Чередование способов подач. Имитация второй передачи и обман. Учебная игра. | 1 |
|
| 27 | Передача мяча одной рукой сверху, имитация нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 28 | Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Групповое блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 29 | Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 30 | Чередование способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра. | 1 |
|
| 31 | Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра. | 1 |
|
| 32 | Передача мяча снизу после перемещения. Зонное блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 33 | Передача мяча двумя руками сверху в прыжке. Прямой нападающий удар. Учебная игра. | 1 |
|
| 34 | Чередование способов передачи мяча. Чередование способов нападающего удара. Учебная игра. | 1 |
|
| 35 | Передача мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 1 |
|
| 36 | Прием снизу двумя руками. Одиночное блокирование. Учебная игра. | 1 |
|
| 37 | Чередование способов передачи мяча. Блокирование ударов с задней линии. Учебная игра. | 1 |
|
| 38 | Передача мяча одной рукой сверху в прыжке. Нападающий удар с задней линии. Учебная игра. | 1 |
|
| 39 | Чередование способов приема мяча. Подача мяча на игрока, слабо владеющего приемом Учебная игра. | 1 |
|
| 40 | Прием мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра. | 1 |
|
