КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 4 КЛАССЕ

№ п/п

Дата

Тема урока

I триместр

1

Техника безопасности на уроках по бегу, прыжкам и метанию, вовремя преодоления препятствий.

2

Беседа по технике безопасности на уроках физкультуры. Подвижные игры.

3

Совершенствование техники высокого старта. Бег – 30 м. Эстафеты.

4

Совершенствование техники высокого старта. Зачет по бегу 30 м. Прыжки в длину с разбега. Челночный бег 10х5м

5

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей.

6

Совершенствование прыжка в длину с разбега. Освоение метания малого мяча с места.

7

Совершенствование прыжка в длину с разбега. Упражнения – прыжки в длину с места. Совершенствование метания меча с места.

8

Ходьба обычная быстрым шагом с различным положением рук под счет учителя.

9

Совершенствование техники метания мяча с места. Челночный бег 10х5м.

10

Совершенствование техники метания мяча с места. Бег 1000 м.

11

Освоение навыков бега. Развитие скоростных и координационных способностей.

12

Упражнение - сгибание и разгибание туловища 30 ^*. Совершенствование техники метания мяча с места.

13

Совершенствование техники метания мяча с места. Упражнения – подтягивание.

14

Техника ходьбы. Обычный бег с изменением длины и частоты шагов.

15

Упражнения в прыжках через скакалку. Подвижные игры. Эстафеты.

16

Упражнения - приседания на двух ногах. Эстафеты с обручами и набивными мячами.

17

Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера.

18

Обучение Б/Б ловли мяча двумя руками, передачи от груди снизу.

19

Совершенствование передачи мяча от груди снизу, сверху. Эстафеты.

20

Освоение навыков правильной осанки. Развивающие игры.

21

Совершенствование передачи мяча от груди снизу, сверху. Эстафеты.

22

Совершенствование передачи мяча от груди снизу, сверху. Эстафеты.

23

Освоение навыков равновесия. Повороты на носках и одной ноге.

24

Совершенствование метания и передачи мяча от груди снизу, сверху. Эстафеты.

25

Упражнение – ведение мяча по прямой. Совершенствование передачи мяча от груди снизу, сверху.

26

Освоение танцевальных движений и развитие координационных способностей.

27

Спортивные игры.

28

Спортивные игры.

29

Шаги галопом, полька в парах, медленный шаг. Комплекс ОРУ.

30

Техника безопасности на уроках гимнастики. Совершенствование акробатических упражнений.

31

Совершенствование – кувырок вперед, обучение – кувырок назад в группировке.

32

Комплекс ОРУ. Элементы народных танцев.

33

Совершенствование – кувырок вперед, обучение – кувырок назад в группировке с перекатом назад, стойка на локотках, «мост».

II триместр

1

Перестроение из 1 шеренги в 3. Комплекс УГГ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения.

2

Повороты на месте . Перестроение из 1 шеренги в 3. Комплекс ОРУ с набивными мячами. Упражнения в равновесии на бревне.

3

Комплекс ОРУ. Освоение строевых упражнений.

4

Комплекс ОРУ с набивными мячами. Эстафета с набивными мячами.

5

Совершенствование выполнения комплекса ОРУ с набивными мячами . Вис на гимнастической стенке. Тестирование по преодолению полосы препятствий в зале.

6

Комплекс ОРУ. Команды на построение. Игра – эстафета с мячами.

7

Перестроение из колонны по одному в колонну по три. Техника выполнения опорного прыжка.

8

Перестроение из колонны по одному в колонну по три. Выполнение ОРУ на гимнастической скамейке. Подтягивание.

9

Комплекс ОРУ. Перестроение в две шеренги на счет . Игра – эстафета с гимнастическими обручами.

10

Гимнастическая полоса препятствий. Прыжки с гимнастической скакалкой. Эстафета.

11

Строевые упражнения. Техника преодоления полосы препятствий. Опорный прыжок. Челночный бег 3х10м

12

Строевые упражнения . Комплекс ОРУ. Игра – эстафета (скакалка)

13

Комплекс УГГ. Беседа по проведению уроков по лыжной подготовке.

14

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Техника подъема, спуска, торможения.

15

Комплекс ОРУ. Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей.

16

Техника подъёма и спуска на склонах, техника торможения «Плугом»

17

Попеременный двухшажный ход с палками. Повороты переступанием и преодоление ворот после спуска со склона.

18

Комплекс ОРУ. Урок – эстафета .

19

Техника одновременного двухшажного хода. Игра «Не задень».

20

Техника передвижения попеременного двухшажного хода. Техника одновременного двухшажного хода. Катание с горок с поворотами переступанием в конце спуска.

21

Комплекс ОРУ. Подвижные игра «Белые медведи».

22

Техника одновременного двухшажного хода. Техника передвижения попеременного двухшажного хода. Подъём на склон «Полуелочкой».

23

Дистанция 2 км в медленном темпе. Техника одновременного двухшажного хода. Техника передвижения попеременного двухшажного хода. Подъём на склон «Полуелочкой».

24

Комплекс ОРУ. Эстафеты на свежем воздухе.

25

Дистанция 2 км со средней скоростью. Повороты переступанием в движении. Подъём на склон «Полуелочкой».

26

Дистанция 2,5 км в медленном темпе. Зачет по подъёму «Полуёлочкой».

27

Закрепление навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. Игра –эстафета.

28

Техника попеременного и одновременного двухшажных ходов. Эстафета с этапом до 50м. на скорость.

29

Комплекс ОРУ. Соревнование на дистанцию 1 км с раздельным стартом.

30

Передача мяча в парах, в движении шагом. Подвижная игра «Волки во рву». Комплекс ОРУ.

31

Передача мяча от груди на месте и после ведения в движении шагом. Техника ведения мяча в движении.

32

Совершенствовать технику ведения мяча в движении. Передача мяча от груди двумя руками.

33

Комплекс ОРУ. Подвижная игра «Поймай мяч».

III триместр

1

Зачет по технике ведения в движении бегом .Техника передачи мяча от груди. Бросок в баскетбольное кольцо снизу.

2

Зачет по технике передачи мяча от груди. Техника броска в кольцо снизу.

3

Комплекс ОРУ. Подвижные игры «Удочка», «Поймай мяч».

4

Техника броска в кольцо снизу. Эстафета баскетболистов.

5

Зачет по технике выполнения броска мяча в кольцо снизу(с 3м).Эстафета-техника ведения мяча в движении бегом и передачи от груди после ведения.

6

Комплекс ОРУ. Овладение элементарными навыками в ловле и бровках , передаче мяча.

7

Эстафеты. Тестирование.

8

Повороты кругом на месте. Комплекс упражнений – зарядки. Техника челночного бега с кубиками.

9

Комплекс ОРУ. Ловля и передача мяча на месте и в движении.

10

Челночный бег 3х10 м. Командные эстафеты.

11

Строевые упражнения. Комплекс зарядки. Прыжки в высоту.

12

Комплекс ОРУ. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».

13

Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. Прыжки через скакалку.

14

Совершенствование прыжков со скакалкой. Ведение и передача мяча от груди.

15

Комплекс ОРУ. Закрепление и совершенствование способностей к дифференцированию параметров движений. Реакции.

16

Упражнения со скакалкой. Ведение мяча в быстром темпе. Бросок в баскетбольное кольцо с 3 м.

17

Упражнения со скакалкой. Ведение мяча в быстром темпе. Бросок в баскетбольное кольцо с 3 м.

18

Комплекс ОРУ. Подвижные игры «Вызови по имени», «Мяч ловцу», «Охотники и утки».

19

Комплекс упражнений с набивными мячами. Бросок мяча в кольцо снизу.

20

Упражнения с набивными мячами. Передача мяча в парах на расстоянии 2 – 3 м. техника передачи мяча в тройках.

21

Комплекс ОРУ. Подвижные игры с малыми мячами в парах.

22

Упражнения с малыми мячами. Броски и ловля мяча после отскока от пола. Бег в медленном темпе до 3 мин.

23

Бег в медленном темпе до 3 мин. Техника высокого старта.

24

Комплекс ОРУ. Различные виды бега, медленный темп с ускорением.

25

Бег в медленном темпе до 3 мин. Техника высокого старта. Прыжки в длину с разбега.

26

Упражнения с малыми мячами. Броски и ловля мяча после отскока от пола. Бег в медленном темпе до 3 мин. Техника высокого старта. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность с разбега в 3 шага.

27

Комплекс ОРУ. Подвижные игры «Вызови по имени», «Мяч ловцу», «Охотники и утки», «Быстро и точно».

28

ОРУ в движении по кругу. Прыжки в длину. Метание с разбега.

29

ОРУ в движении по кругу. Прыжки в длину с места. Метание с разбега. Бег до 6 мин.

30

Подвижные игры . Круговая эстафета.

31

Зачет по бегу – 30 м. Метание мяча на дальность.

32

Тестирование по подтягиванию, прыжкам в длину с места.

33

Подвижные игры . Круговая эстафета.

34

Итоговый урок - соревнование.

35

Урок игр – эстафет по желанию детей с использованием различных предметов: мячей, палочек, скакалок, обручей и т.д.

36

Подвижные игры . Круговая эстафета.