№ Ур. | Содержание материала . | Кол.час. | Даты | Оборудование. |
Примерные | По факту. |
| 1 -е полугодие ОФП -50 СФП -19 ТТП -43 | | | | |
| Правила техники безопасности при занятиях «борьба самбо». ОФП, СФП,ТТП. | 3 | | | Швец. Стенка. татами |
| ОФП. Стойки | 3 | | | Швец. Стенка. татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП .Передвижение обычными шагами | 3 | | | татами |
| ОФП. Передвижение обычными шагами | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Передвижение приставными шагами | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Передвижение приставными шагами | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Передвижение вперед-назад | 3 | | | татами |
| ОФП. Передвижение вперед-назад | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Передвижение влево - вправо | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Передвижение влево - вправо | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Передвижение по диагонали | 3 | | | татами |
| ОФП. Передвижение по диагонали | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Повороты на 90* шагом вперед | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Повороты на 90* шагом вперед | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Повороты на 90* шагом назад | 3 | | | татами |
| ОФП. Повороты на 90* шагом назад | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Повороты на 180* скрестными шагами | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Повороты на 180* скрестными шагами | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Повороты по диагонали | 3 | | | татами |
| ОФП. Повороты по диагонали | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Повороты на 180* круговым шагом вперед | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Повороты на 180* круговым шагом вперед | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Повороты на 180* круговым шагом назад | 3 | | | татами |
| ОФП. Повороты на 180* круговым шагом назад | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Освоение приемов | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Освоение приемов | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Основной захват | 3 | | | татами |
| ОФП. Основной захват | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Рукав-отворот | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Освоение приемов | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия | 3 | | | татами |
| ОФП. Выведения из равновесия | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Освоение приемов | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия | 3 | | | татами |
| ОФП. Освоение приемов | 3 | | | |
2-е полугодие ОФП -81 СФП -30 ТТП -66 | | | | |
| Правила техники безопасности при занятиях «борьба самбо». ОФП, СФП,ТТП. | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия Вперед | 3 | | | татами |
| ОФП. Выведения из равновесия Вперед | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Выведения из равновесия Назад | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия Назад | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия Вправо | 3 | | | татами |
| ОФП. Выведения из равновесия Вправо | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Выведения из равновесия влево Вперед - вправо | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия влево Вперед - вправо | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия Вперед - влево | 3 | | | татами |
| ОФП. Выведения из равновесия Вперед - влево | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Выведения из равновесия Назад - вправо | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия Назад - вправо | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия Назад - влево | 3 | | | татами |
| ОФП. Выведения из равновесия Назад - влево | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Выведения из равновесия | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Выведения из равновесия | 3 | | | татами |
| ОФП. Выведения из равновесия | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Падения на бок | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Падения на бок | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Падения на бок | 3 | | | татами |
| ОФП. Падения на бок | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Падения на спине | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Падения на спине | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Падения на спине Кувырком | 3 | | | татами |
| ОФП. Падения на спине Кувырком | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Падения на живот | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Падения на живот | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Падения на живот Кувырком | 3 | | | татами |
| ОФП. Падения на живот Кувырком | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Бросок через бедро | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Бросок через бедро | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Бросок через спину | 3 | | | татами |
| ОФП. Бросок через спину | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | татами |
| ОФП. Удержание верхом | 3 | | | Швец. Стенка. |
| ОФП. Удержание верхом | 3 | | | татами |
| ОФП. День борьбы | 3 | | | Швец. Стенка. |
| Всего | 324 | | | |