Дене шыны?тыру саба?ыны? жоспарлануы

Саба? ?ткізудегі белгілі д?режедегі ізденіске м?мкіндік бере отырып, саба? ??рылымында кейбір жалпы ережелерді? са?талуын талап ету ?ажет ондай ережелерге мыналарды жат?ыз?ан ж?н:

Материалды? к?лемін саба??а б?лінген уа?ыт?а ж?не о?ушыны? шамасына с?йкес келуі ?ажет жатты?уларды? саны к?п болма?аны ж?н.
?андай жа?а жатты?уларды немесе техниканы? ?андай жа?а элементтерін немесе спортты? ?андай саба??а енгізуге болады ж?не оларды жерге орналастыру?а болады, соны аны?тау керек.
Жатты?улар о?ушыны? барлы? б?лшы? еттеріне, органдарына ?сер ететіндей болуы керек.
?йретілген жатты?улар техникасын ?йрнету немесе жетілдіруді о?ушылар организмні? б?лшы? ет пен ж?йке ж?йесі шаршамай т?р?ан дайынды? жатты?уларынан кейін бірден орналастыру керек.
Ауыр жатты?улардан ж?не ерекше зейін ?оюды талап ететін ?йлесімділігіні? к?рделілігі бойынша ?иын деп есептелеті? жатты?улар ?сынуды ?арастыру керек.
Саба?ты же?іл, тыныштандыратын жатты?улармен ая?тау керек.

К?птеген м??алімдер на?ты саба?ты ??руда олар?а к?мектесетін белгілі бір саба?ты? желісіне ?йреніп ал?ан. Же?іл атлетика секциясыны? ба?дарламасында саба? ?ткізуді? мынадай ?лгі-жоспары ?сынылады.
Кіріспе б?лім: топты ?йымдастыру, организмді бір ?алыпты ?ыздыру.??ралдары: реттік ж?не сапты? жатты?улар ж?гіру, секіру.
Даярлы? б?лім. Міндеттері : же?іл атлетиканы? жеке т?рлеріні? орындалу техникасыны? ерекшеліктерін есепке ала отырып, барлы? б?лшы? еттер ж?не сі?ірлерді алда?ы ж?мыс ?шін ?алып?а келтіру ??ралдары денені? ?р т?рлі б?ліктеріне арнал?ан иілгіш, тік к?ш, д?лдік ж?не икемділікті арттыратын ?арапайым к?рделі жатты?улар, кіші резе?ке доптармен секірпелермен жасалатын жатты?улар.
Негізгі б?лім. Міндеттері: же?іл атлетиканы? негізгі т?рлеріні? техникасын ?йрену, жетілдіру, ?оз?алыс да?дыларын ?алыптастыру ж?не оларды к?рделендірілген жа?дайда тиімді ?олдану. ??ралдары:ж?ру, ж?гіру, секіру, ла?тыру, ойындар, гимнастикалы? жатты?улар.
?орытынды б?лім. Міндеттері: жатты?ушыларды біршама тынышты? жа?дай?а келтіру. ??ралдары: ж?ру, боса?сыту жатты?улары, назарды ?зіне аударатын ойындар.

Кейбір жа?дайларда мысалы кіші топта?ыларме,н саба? ?ткізгенде, саба?ты? екінші б?ліміне к?п уа?ыт б?луді? ?ажеті жо?. Оны кіріспе б?лімге ?ос?ан ж?не негізгі б?лімге, ойындар мен бастап?ы спортты? жатты?улар?а к?шкен тиімді. Б?л ретте саба?ты? ?за?ты?ы 45 минут екендігі есте бол?аны ж?н. Барлы? осы ой-пікірлерді? н?тижесінде бізге секциялы? ж?мыстарда ?ш б?лімнен т?ратын саба?ты ?олдану ?ажет секілді: саба?ты? басталуы, негізгі б?лімі, саба?ты? ая?талуы.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Дене шыны?тыру саба?ыны? жоспарлануы »

Дене шынықтыру сабағына қойылатын талаптардың жоспарлануы

Сабақ өткізудегі белгілі дәрежедегі ізденіске мүмкіндік бере отырып , сабақ құрылымында кейбір жалпы ережелердің сақталуын талап ету қажет ондай ережелерге мыналарды жатқызған жөн:

Материалдық көлемін сабаққа бөлінген уақытқа және оқушының шамасына сәйкес келуі қажет жаттығулардың саны көп болмағаны жөн.
Қандай жаңа жаттығуларды немесе техниканың қандай жаңа элементтерін немесе спорттың қандай сабаққа енгізуге болады және оларды жерге орналастыруға болады, соны анықтау керек.
Жаттығулар оқушының барлық бұлшық еттеріне, органдарына әсер ететіндей болуы керек.
Үйретілген жаттығулар техникасын үйрнету немесе жетілдіруді оқушылар организмнің бұлшық ет пен жүйке жүйесі шаршамай тұрған дайындық жаттығуларынан кейін бірден орналастыру керек.
Ауыр жаттығулардан және ерекше зейін қоюды талап ететін үйлесімділігінің күрделілігі бойынша қиын деп есептелетің жаттығулар ұсынуды қарастыру керек.
Сабақты жеңіл, тыныштандыратын жаттығулармен аяқтау керек.

Көптеген мұғалімдер нақты сабақты құруда оларға көмектесетін белгілі бір сабақтың желісіне үйреніп алған. Жеңіл атлетика секциясының бағдарламасында сабақ өткізудің мынадай үлгі-жоспары ұсынылады.

Кіріспе бөлім: топты ұйымдастыру, организмді бір қалыпты қыздыру. Құралдары: реттік және саптық жаттығулар жүгіру, секіру.
Даярлық бөлім . Міндеттері : жеңіл атлетиканың жеке түрлерінің орындалу техникасының ерекшеліктерін есепке ала отырып, барлық бұлшық еттер және сіңірлерді алдағы жұмыс үшін қалыпқа келтіру құралдары дененің әр түрлі бөліктеріне арналған иілгіш, тік күш, дәлдік және икемділікті арттыратын қарапайым күрделі жаттығулар, кіші резеңке доптармен секірпелермен жасалатын жаттығулар.
Негізгі бөлім. Міндеттері: жеңіл атлетиканың негізгі түрлерінің техникасын үйрену, жетілдіру, қозғалыс дағдыларын қалыптастыру және оларды күрделендірілген жағдайда тиімді қолдану. Құралдары:жүру, жүгіру, секіру, лақтыру, ойындар, гимнастикалық жаттығулар.
Қорытынды бөлім. Міндеттері: жаттығушыларды біршама тыныштық жағдайға келтіру. Құралдары: жүру, босаңсыту жаттығулары, назарды өзіне аударатын ойындар.

Кейбір жағдайларда мысалы кіші топтағыларме,н сабақ өткізгенде, сабақтың екінші бөліміне көп уақыт бөлудің қажеті жоқ. Оны кіріспе бөлімге қосқан және негізгі бөлімге, ойындар мен бастапқы спорттық жаттығуларға көшкен тиімді. Бұл ретте сабақтың ұзақтығы 45 минут екендігі есте болғаны жөн. Барлық осы ой-пікірлердің нәтижесінде бізге секциялық жұмыстарда үш бөлімнен тұратын сабақты қолдану қажет секілді: сабақтың басталуы, негізгі бөлімі, сабақтың аяқталуы.

Сабақтың басталуы оқушыларды ұйымдастыру, олардың назарына